جمعه کان اڳ، اهو اڃا تائين پري آهي، اونهارو ڪنهن به طريقي سان نه ايندو آهي، زندگي فضول ۾ رهندي آهي. لت کي بيهڻ! هتي 11 سادو آهن، هڪ اسٽول طور، زندگي جي همت واپس ڪرڻ جا طريقا.
ڪنهن کي جيئرو رهڻ
هڪ ڇوڪرو دوست اچي ٿو، ماء، ٻلي يا هيمسٽر، آخر ۾. 10 منٽن جي گولي سينٽونين جي سطح کي وڌائي، اطمينان ۽ اعتماد جي احساس جو احساس پيدا ڪري ٿو ته هر شي ضمني دنيا ۾ سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي.
پراڻي پوسٽ کي سڀني پاسن تي بند ڪيو
پرجوش تبصرا پڙهو، توهان جي عقل، دانش ۽ ڊگهي پيرن کي ساراهيو. موڪل جي مطابق. اٿي وڃو ڇاڪاڻ ته ڪمپيوٽر جي لفافي آهي. دوست غلط نٿا ٿي سگھن، تون ٿڪل آهين.
بستر تي ٽپو
پهرين، اهو مزو آهي - ياد رکو ته توهان 5 سالن ۾ اهڙا جمپ توهان کي راضي ڪندا آهن. ان کان پوء، ڪجهه به تبديل نه ٿيو آهي. ٻيو، اهو اعلي معيار وارو ڪارڊواسولر آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ان جو مطلب آهي ته اينڊورفين جو لطف اندوز ۽ خوشيون پيدا ڪري. ۽ اهو سڀ - ڪال جي ذائقي جي ٽارٽ کانسواء.
ڪلارڪ يونيورسٽي ۾ ڪلارڪ يونيورسٽيزٽس مان محقق قائم ڪيو آهي ته هڪ ڊگهي وقت تائين هن کي خوشيء سان هلو، ان کي خوش ڪرڻ جي دلڪش سان نظر انداز ڪري ٿي.
پن
بک سان، اسان سڀ اداس، برائي، جارحيت ۽ مشڪوڪ بڻجي رهيا آهيون. صبح جو اڌ شهرين کي ليٽرز سان گڏ ڪافي ۾ شامل ٿيڻ شروع ڪيو، ۽ هو بک جي احساس کي خوش ڪندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي کائڻ جي ضرورت آهي. جڏهن توهان گذريل وقت لاء کاڌو کائي ڇڏيو آهي ۽ ڪيلي لاء ويجهي دڪان تي وڃو، انهي ۾، هڪ آئوومي اسي، جنهن کي "خوشي جي" هارمون "جي پيداوار کي ظاهر ڪري ٿو.
پارڪ آهي ...
سائو - اسپيڪرم جو سڀ کان غير جانبدار ۽ پرامن رنگ، هو بيمار نه ٿو ٿئي ۽ ننڊ ۾ نه ٿو اچي. شايد، تنهن ڪري، ماڻهو جيڪي اڪثر پارڪن جي چوڌاري حلقا، اهي هڪ نن highly ا خوش ٿيا، اهي اسٽور تان اسٽور جي جنگل ۾ آهن.
... ۽ واڪ واڪ
جيڪڏهن هلندي، هن جا هٿ وڌائي ۽ وسيع قدمن، مزاج بهتر ٿي ويندو، ۽ ايمان شامل ڪندو. ڇو اهو مڪمل طور تي واضح نه آهي، پر اهو ڪم سان هڪ اهم طور تي دراججر جو هڪ اهم گروهه آهي. تفصيلات ۾ نه وڃو، صرف شوڪت.
راند کيڏون
مٺائي ڪاوڙ يا پہیل، گيٽا يا اسپنر - ڪنهن به رانديڪن جي مهر کان پريشان.
سمهڻ وڃو
اقتباس ۽ نن children ن ٻارن کان سکو، اهي ڪنهن به غير مطابقت واري صورتحال ۾ سمهڻ ويندا آهن. سمهڻ جي گهٽتائي هپپو ڪيمپس تي اثر پوي ٿو، جيڪو، دماغي حصي، ٻين شين مان، ياداشت ۽ جذباتي حالت کي پروسيسنگ جو ذميوار آهي.
پنھنجي پاڙيسري جي مدد ڪريو
مدد جو پيماني ضروري ناهي. هڪ پاس ڪرڻ جو مشورو ڏيڻ، ريڊ چورس ڏانهن ڪيئن وڃڻ يا هڪ دوست کي سٺي فلم جو مشورو ڏيڻ گهرجي. ڪنهن به حالت ۾، توهان پنهنجي اهميت محسوس ڪنداسين، ضرورت ۽ ناجائز فراهمي.
اکين کي رکو
سائنس کان اڃا تائين واضح ناهي واضح ڪريو ڇو ته مٿئين صدي تائين پينسل طرفان ڪئي وئي آهي ۽ اهو خود اعتمادي کي وڌائيندو آهي، پر اهو ڪم ڪري ٿو.
