سٺو سوچيو: ذهني تربيت پڻ مدد ڪئي

Anonim

شٽرٽرڪ_186719813.

سائنسدان مڪمل طور تي چون ٿا ته جيڪڏهن توهان تصور ڪيو ته توهان پريس ڊائون لوڊ ڪريو يا سيني کان باربل تي ڪلڪ ڪريو. توڙي جو توهان جم ۾ نه ڇڪيو، پر اهي صوفا تي ويٺا آهن. اهي اخلاقيات طرفان اسان کي افتتاح آهن.

نيوروبيولوجسٽ مائيڪل موسل ۽ هن جي ٽيم خيالي تربيت تي هڪ تجربا ڪيا. اهڙي جدت نه آهي پروفيشنل ايٿليٽس اصل ۾ 20 ڀيرا مقابلو ڪرڻ تي مقابلو ڪيو، جئين اهي ڪارڪردگي جي تياري جو هڪ عام حصو آهن. پر پوء ايٿليٽ، ۽ ڇا توهان عام مرتن لاء اهو اثر ڪڏهن اثر ٿيندو؟

موسل کي رضاڪار کڻي ويو - انهن سميت جيڪي واقعي صحت جي ڪري ڪم نه ڪري سگهندا هئا ۽ انهن جي گلن جي عضون جي هر قسم جي عضون جي حالت کي جانچيو.

شٽرٽرڪ_277382011.

پوء رضاڪارن کي پيرن تي گهٽ ۾ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ گهٽ تجويز ڪيو ويو ۽ رڪارڊ ڪيو ويو ته ڪهڙا عضلات ڪم ڪن ٿا.

پوء سڀ ڪجهه بلڪل سادو هو - رضاڪارن کي دنيا سان آزاد ڪيو ويو، هفتي ۾ هڪ هفتي ۾ 5 ڀيرا پڇڻ، جيئن اهي سمورا سمورا تصور ڪري رهيا آهن.

هڪ مهينو بعد ۾، قطب ٻيهر ليبارٽري ۾ ڇڪيو ۽ ماپي. سراسري طور تي، تجرباتي عضون جي طاقت 8 سيڪڙو تائين وڌي وئي، ۽ هڪ عورت 33 سيڪڙو جو ناقابل يقين نتيجو حاصل ڪيو.

سر ۾ هڪ فعال تربيت جي تصوير اصل ۾ اصل عضلات فائبر کي استعمال ڪندي آهي، جيتوڻيڪ اسان کي اهو احساس نه آهي. دماغ if ڻ ته ​​تربيت جاري آهي. نوان عضوا وڏا نٿا ٿين، پر اهي جيڪي وڌيڪ فعال طور تي استعمال ڪيا ويندا آهن.

هڪ ذريعو

وڌيڪ پڙهو