قاتل غذا: ان کي ورجائڻ جي ڪوشش نه ڪريو

Anonim

جيڪڏهن ايندڙ فيشن جي غنيت ۾ توهان گهٽ ۾ گهٽ انهن نشانين مان گهٽ ۾ گهٽ هڪ نشان ڳوليندا، ته سائيٽ کي بند ڪري ڇڏيندو، جنهن کي توهان جي وات جي گندون کي دٻائي. ان ڪري گرل فرينڊ ضرور وزن گھٽائي ڇڏيندي.

سٿ "هفتي"

عام طور تي 7 ڏينهن جي حمل جي حمل تي "ڪال" ۽ عورتن جي "ڪال" جو هيرو "ڪال" جي هيرو "۽ عورتن جي هيرو. پهرين 7 ڏينهن تائين 3 ڏينهن تائين خوش قسمت، اهو ناممڪن آهي. پر جيتوڻيڪ اهو تمام ضروري آهي - خطرناڪ. تعريف جي غذا "پاور موڊ" کان وڌيڪ ڪجهه ناهي. هفتي ۾ ڪو مسوچزم ناهي، را regime نه.

800 ڪلو ڪولورين کان وڌيڪ نه

غذا 4.
گهڻو ڪري انٽرنيٽ تغذي جا تغذي جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاء مشعل نتيجا 800 کیلوريز کي گهٽائڻ لاء. پوء جسم مبينا طور تي ڊ scared ي ويو آهي ۽ ٻلين کي ساڙڻ شروع ڪندو. هڪ ۾ توهان ٺڳي نه ڪيو: جسم واقعي کان ڊ afraid ڻ وارو آهي ته اهو تمام گهڻو بيوقوف ٿيڻ جو امڪان آهي. توهان وڃڻ تي سمهي ويندا، سر درد ۽ گيسٽرس جي تڪليف جو شڪار ٿي ويندا. باڊي بلڊرن جي سڪندڙن تي هر ڏينهن کاڌي کي گهٽائي ڇڏيو. پر توهان صرف لباس ۾ اچڻ چاهيو ٿا؟

رستي ۾، خشڪ ٿيڻ بابت

فريم بي ترتيب اڃا به مشهور آهن. اناتومي جي بنيادي ڳالهين کي ورجائڻ لاء ڪو سست ناهي: وجود لاء، هڪ شخص، هڪ شخص کي پروٽينس ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي روزاني ٽيڪنالاجي جي ضرورت آهي. اها هڪ محوري آهي. جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ستون کي خارج ڪرڻ چاهيو ٿا، پوء توقع ۽ انهن جا ڪم. ڪاربوهائيڊريٽ انرجي آهن. ڪو به ڪوئلي ناهي.

۽ هاڻي اتي سولو هوندو

غذا 3.
بڪواٽ، ڪيفير، چاڪليٽ، پنير. مونو غذا ۾ اسان کي صرف هڪ پسند آهي: شراب. پر هي هڪ غذا نه آهي، پر هڪ طرز زندگي. هتي ڪيترن ئي ڏينهن جي هڪ پراڊڪٽ آهي اهو صرف نقصانڪار ناهي، پر خطرناڪ. جيڪڏهن اهي سيب آهن، ته پوء توهان وٽ هڪ تيز گارل گهٽتائي هوندي جيڪڏهن اينڊ پروٽين زهرائجي وڃن. پوئين شيء ڏسو. دنيا ۾ ڪا به پيداوار کي فٽس، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن. جيتوڻيڪ اتي هڪ آهي: هڪ وڏو ۽ رسالي هيمبرگر. پر برگر غذا مان، بدقسمتي سان، وزن گهٽ نه وڃايو.

راندين جو سرگرم

رنگين پاؤڊر، ڪيپسول ۽ امپولس پروفيشنل ايٿليٽس جي تاريخ، جنهن، طريقي سان، هميشه سٺي نموني ختم نه ٿيندي. جيڪڏهن هڪ غذائيت وارو غذائيت کي غذا ۾ فطرتي برگرز شامل ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو، هن کي بکيو يا کارائڻ، ان کان ڀ run ي ويو. پهرين، ڊوڙ مفيد آهي، ۽ ٻيو، اهو غذائيت يا هڪ ڊيلر يا هڪ بيوقوف آهي.

نالو، ڀيڻ!

غذا 2.
بس ياد رک، غذا ڪيم ڪارڊشين ۽ ايلينا ميلووا، انهن سان ڪو به تعلق ناهي. ۽ ڇا توهان واقعي ايليينا موليسوا وانگر ڏسڻ چاهيو ٿا؟

رستي جي طرفان، جيڪڏهن مشهور ڊنن جو اسرائيلي ڊاڪٽر آهي، جنهن تي اسرائيل پروٽوڪسوف جي شروعات ۾ هڪ اسرائيلي ڳالهائيندڙ دنيا آهي ته هڪ اسرائيلي ڳالهائيندڙ دنيا آهي اتي.

جادو بوڪ

هڪ ڏينهن جي detox-پروگرام بهترين ڪاروبار. خوبصورت، فيشنبل، منافع بخش. رنگن جي بوتلون ۾ تازو نچوڙ جوس مزيدار ۽ اڃا تائين مفيد آهن جيڪڏهن توهان وٽ پڻ بلڊ شوگر، سٺو دٻاء ۽ جگر اشارو. پر توهان کي گهٽ ۾ وڌندڙ ڏينهن کان پهريان ٽيسٽ وٺندا. اهو شايد شام جو "رسالي" ڏينهن ۾ توهان 700 جي گرام وڃائي سگهندا، پر لڏپلاڻ جي بدلي ۾.

چانهه ڪافي؟

DETT1.
هڪ خاص ڪافي يا چانهه جو پيالو وزن گھٽائڻ کان پهريان بستر جي نقصان جي سفارش ڪندو آهي. انهن سڀني پيسن تي سينا ​​جي پنن تي مشتمل آهي - هڪ مضبوط لارڪ. ها، صبح جو توهان شايد وزن گهڻو ڪري وزن گهٽايو ويندو. پر جسم جي گرام سان گڏ، پاڻي وڃي ٿو. ۽ ڊي هائيڊريشن نه رڳو چکری ۽ بيچيني آهي، پر سيلولائٽ جو سبب پڻ.

رڪيل

روشن خيال لاء بهترين، مفيد ۽ ضروري شيون. هتي اڃا تائين دوا جي بک آهي، پر صرف هڪ ڊاڪٽر جي نگراني ۾ خاص سنجيده ۾. اهو ناممڪن ماڻهو کي تعريف سان نيڪالي ڏيڻ ناممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته کاڌي کانسواء هڪ ماڻهو مري وڃي ٿو. تنهن ڪري فطرت جو بندوبست آهي، جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي.

سيپٽمبر مڪمل سوئنگ ۾ آهي: جيڪڏهن توهان اونهاري ۾ ٻيهر وزن گهٽائڻ جو فيصلو ڪيو، هاڻي شروع ڪريو. متوازن کاڌو، راندين ۽ فيصلي واري مزاج. سخت غذا جي دٻاء کان ناراض نه ٿيو، هن کي پيار ڪيو ۽ بيلٽ مونگ جو پگهار پيسٽ ۽ ان سان مفيد هيمبرگر. ڪڏهن ڪڏهن.

وڌيڪ پڙهو