لنڊن جي گينڪولوجسٽ احمد آئيز ميل بابت تمام گهٽ آهي ته ڪئين نن little ا عورتون انهن جي وينجن بابت ڪيئن know اڻين ٿيون ۽ انهن جي صحت کي ڪئين ڪئين know اڻين ٿا. شايد، هي موضوع تمام خاموش آهي. ڊاڪٽر آئيز ميل عورتن کي 8 سادي صلاحون ڏئي ٿو ته انهن جي مقتل صحت کي ڪيئن حفاظت ڪجي. ۽ اسان انهن کي توهان جي لاء ٻيهر بحال ڪيو.
هميشه پنهنجي ليٽر تي پبلڪ جڳهن تي
ٽوائلٽ ۾، تلاء، سپا، سيونا ۾. ڪو مسئلو ناهي ته اتي ڪيترو واضح طور تي ڏسي ٿو. منهنجي ماء ۽ ڏاڏي جي هدايتن کي ياد ڪريو ۽ هيٺ لهي. اهو توهان جي چاڪري کي گهٽائي ڇڏيندو آهي ته بيڪٽيريا يا ٿري تي صفر تائين.
باقاعده وٺو، پر اينٽي بيڪٽيريل صابن سان نه
توڙي جو توهان س all و ڏينهن گهر ۾ نه آهيو، مان هڪ منٽ تي عام پاڻي گڏ ڪرڻ لاء هڪ منٽ تي چڙهندو آهيان، وينينا ۽ ولوا کي ٿورو "سواري" ۽، گهربل، خشڪ جديد زندگي جو تال توهان جي جسم جي ضرورتن کي نظر ۾ نٿو اچي. تنهن ڪري انهن کي ذاتي طور تي حساب ڏيڻو پوندو.
اينٽي بائيوٽيريل کان پاسو ڪريو ۽ عام طور تي حفظانه صفائي صابن جو مقصد نه آهي. توڙي جو توهان ناخوشگوار بو کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، جڏهن توهان علاج ڪيو ٿا (اهو ضروري آهي!) هن جو سبب. مون تي يقين ڪر، اهو تيزاب الڪلين بيلنس جي خرابي کان بهتر نه ٿيندو. ان کان علاوه، صابن کي ماريو ۽ فائدي وارو بيڪٽيريا جيڪو توهان کي وينجن جي صحت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
مصنوعيات کان پينٽيز کان بچو
مصنوعيات مڪمل طور تي وڌندي آهي، اهو "سانس" نه "۽ هائڊروسڪوپڪ ناهي. ان کان علاوه، مصنوعي طور تي اڪثر خارش جو سبب بڻجن ٿا. س day و ڏينهن لاء مڪمل لين - ڪپهه ڪٽار.
جنسي رانديڪن کي صاف رکو
جيڪو توهان استعمال ڪيو اهو اڪيلو آهي، اهو مطلب ناهي ته اهي مسلسل صاف صاف آهن. منهنجي استعمال کان اڳ ۽ پوء. دلڪش کان اڳ، منهنجي هٿان، پڻ، جيئن هيٺ ڏنل آهي. اهو توهان جو وات آرام سان برداشت آهي جڏهن اهو ايسڪليئرا طرفان هڪ ايسڪليٽرا جي ريلنگ يا بروم هينڊل سان ڪ pulled ي ويو آهي. وينجن تمام گهڻو نرم.
ڪپڙن کي بند ڪرڻ کان پاسو ڪريو
توهان جو گدا پتني جينز يا مائڪرو شارٽس ۾ نظر اچن ٿا، پر توهان جو وينجن انهن ۾ غمگين آهي، خاص طور تي توهان هر ڏينهن ڪاوڙيل ڪپڙا پائيندا آهيو. ڇاڪاڻ ته انهن ۾ وائنٽيشن ناهي، ۽ ٻيون تڪليفون آهن.
اسان باقاعدي طور تي گينکيولوجسٽ ۾ شرڪت ڪندا آهيون جنسي زندگي جي غير موجودگي ۾
ڇاڪاڻ ته وينجن جنسي جنس کان جنسي تائين نه آهي، اهو پنهنجو پاڻ طرفان موجود آهي. ۽ هن جي صحت، اهو پڻ آهي. اهو ان کي باقاعدي طور تي چڪاس ڪرڻ جي قابل آهي.
جڏهن توهان جنسي شروع ڪيو ته توهان جي ڊاڪٽر کي صلاح ڏيو
هر نئين ساٿي سان، بلڪل نه. ڪنهن ٻئي جي ميمبر کي توهان جي وينجن کي اجازت ڏيڻ کان پهريان، اهو مڪمل طور تي تيار آهي: ڪوبه خارش ناهي، مائڪروسڪرس جھلي. ۽، رستي ۾، جنسي انفيڪشن جي چڪاس ڪريو. توهان ايترو نه آهيو "، پر انفيڪشن پرواه نٿا ڪن. اهي توهان کي آفيس ٽوائلٽ جي سيٽ تان اچي سگهن ٿا، مثال طور، ليٽر لاء ڪيفيت واري ضابطن جي ڪري.
مقعد سان گڏ ڪيريئر
هو باقاعدي طور تي فيڪٽولوجسٽ کي نه رڳو پريشاني کي شامل ڪندو آهي، پر گنيجولوجسٽ پڻ. اهو سڀ جيڪو توهان جي انوس جو تعلق توهان جي وينجن کي نه ڇهو جيستائين صابن سان ڌوئي وڃي. ورجائي، وينجن تمام نرم آهي. ارٿرا هن جي اڳيان به. انهن ۾ ڪو به غير ملڪي بيڪٽيريا واقعي غير معمولي آهي. سسٽسٽيس، endetometistis ۽ ٻيا ڪيترائي "جون اميدون" اهو آهي جيڪو توهان پنهنجي هڪ غير منطقي طور تي توهان جي غير معقول طور تي ادا ڪيو ٿا.
