اهو ايترو ضروري ناهي ته توهان کي ڪافي ننڊ نه ملي، ڪم تي، رشتن ۾ دٻاء، توهان جي پسنديده ٽي وي سيريز توهان جي پسنديده ٽي وي سيريز. جيڪڏهن توهان ٿورو سمهي وڃو، مسئلن جو انتظار ڪريو.
پڙهائي اهو وضاحت ڪري ٿو ته اهي جيڪي 7-8 ڪلاڪن کان گهٽ سمورا سمورا سمهي رهيا آهن، دل جي مرض جي خطري جي گروهه ۾ اچي ويندو آهي. سڀ شراب "خراب" ڪوليسٽرول، جيڪو جسم تي پيدا ٿئي ٿو ۽ جسم تي جيڪو ماڻهو ڪافي ننڊ نه ڪري رهيو آهي جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪافي نه سمهي رهيو آهي، ٿنڀن جي ڀتين ". شريانن جي رڪاوٽ ۽ خاڪي واري خلل دل جي حملي جي اڳواڻي ڪندو.
"سٺو" کوليسٽرول کي سڃاتو ته اهو خراب لاء "مقناطني" جي طور تي ڪم ڪري ٿو. جهازن ۾ "موڙڻ" کي "نه بدليو ۽ جگر کي جگر تي يا هارمونز جي پيداوار تي.
ليبارٽري ۾ تجربي جي دوران، اهو ممڪن هو ته سمهڻ جي حالت ۽ حدن جي حال جي وچ ۾ ڪنيڪشن قائم ڪرڻ ممڪن هجي ته هونئنڪ سسٽمن کي ناکافي نظام ۽ ميٽابولزم کي منفي طور تي منفي نظام کي متاثر ڪري ٿو.
هڪ ذريعو