ڪير به بحث نه ڪندو، متحرڪ سوئمنگ حيران ڪندڙ، هڪ اسپائن سان، هڪ شڪل سان. پر راندين جي تلاء جي تلاء ۽ تمام اداسي ۾ ورزش. اسان هتي ڏسي رهيا هئاسين، پڇيو ۽ سڀ ڪجهه احتياط سان رڪارڊ ڪيو ويو. اعصاب نه، هيج وڌيڪ.
توهان ڏينهن سان گڏ توهان جي جابلو ۾ رکو ٿا جڏهن توهان سر حاصل ڪيو
ڇا توهان افسوس ڪيو ٿا، توهان هن حقيقت کي اهو في الحال رڪنيت وٺي رهيا آهيو، توهان پنهنجي وطن جي روح ۾ پنهنجو سر ڌوئڻ لاء ممڪن ناهي
توهان سڌو سنئون بالن واري ڪمري تي ۽ قطار ۾ قطار ۾ منحصر آهيو، جيڪڏهن توهان صرف توهان جي س lazy ي وڃڻ لاء گهڻو سست نه آهيو
توهان گهڻو وقت ننگا عورتن جي چوڌاري گهمندا، جيڪو سڀني تي مونجهارو نه آهي. ۽ اسٽيٽس جي ويجهو "نڊسٽ-ٻڌمت"
ڪلورين جو گند هاڻي توهان کي ناراض نه ڪري رهيو آهي. آخرڪار، هو ڏيهي وانگر آهي
توهان غير معمولي طور تي تيزي سان هلڻ شروع ڪيو جيڪڏهن ڪو ٽريڪ تي توهان کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي
اهو ٿئي ٿو ته توهان خاص طور تي تيزي سان ترڻ شروع ڪري رهيا آهيو، مقابلي ۾ داخل ٿيڻ
انهي جي شروعات ۾ توهان هر ٽريننگ سيشن کان پهريان سڀني اضافي سبزي کي مٽايو
جڏهن مون اهو محسوس ڪيو ته پاڻي ۾ سڀني کي پرواهه نه هئي ته توهان وٽ ٽي ڏينهن جا تلاء آهن، توهان گول ڪيو
وقت سان، توهان محسوس ڪيو ته ٻاهرين تلاء هميشه "واو، ٿڌو نه هوندو آهي." توهان کي پيشاني تي ڪيپ تي سرحد آهي. ۽ راندين جي سوئمز کان پٺتي پيل پٽي تي
جيتوڻيڪ وقت، پر توهان نقاب ڌوئڻ وساريو. توهان هڪ تربيتي سيشن ختم ڪيو آهي "پاڻي پانڊا"
ڪو به عمل تنگ ربر ٽوپي هيٺ توهان جي وارن کي دٻائڻ کان وڌيڪ خراب ناهي. خاص طور تي اگر ا today توهان جا وار تمام سٺي نموني ڪوڙ آهن
ڇا توهان محسوس ڪيو ته مردن کان ٽريڪ تي سڀ کان وڌيڪ splashings؟
اهو مرد آهي، جيڪي توهان کي هڪ پير يا هٿ سان توهان کي گهڻو ڪري ڇڪيا. ۽ توهان کي پڪ آهي ته ڪو جنسي ذيلي ذخيرو ناهي. بس اهي جڳهه رکن ٿا
۽ هڪ دفعو توهان سان هڪ دفعو جو وقت ملن ٿا هڪ جھولڻ واري الفا سوئممر کي ڳرڻ واري الفا ڳرڻ ۾ اچي ٿو، جيڪو توهان سان گڏ خاموش تصادم تي اچي ٿو. ۽ جڏهن توهان کي پاسي تي رهڻ جي ضرورت آهي، هو اتي ئي اتي گوڏن ڀر رکي ٿو
جڏهن توهان ڪنهن جي پويان ترڻ ڏيو ٿا جيڪو هر وقت تي فلوٽ ڪري ٿو، توهان هر وقت سوچيو ٿا، ڇا توهان واقعي پاڻي هيٺ لهي وڃو
سخت ڊريسنگ کان، توهان ڪڏهن ڪڏهن سوئمسوٽ کي سينو آهي
تلاء ۾ اڪثر وقت، توهان انهي حقيقت بابت سوچيو ٿا ته توهان جڏهن توهان پاڻي مان ڪ out ي ويندا
پر متوازي توهان مڪمل طور تي ٺهيل جسم بابت، جيڪو حاصل ڪرڻ بابت آهي، تلاء ۾ مارڻ بابت آهي
پڻ ڏسو:
ذاتي تجربو: مان اڌ سال لاء تقريبن 50 ڪلوس وڃائي چڪو آهيان
توهان زمين تي غرق ٿي سگهو ٿا. خطرو، جيڪو والدين جو تجربو به تجربو نٿو does n't اڻين
10 وارڊنگ وڊيو ٽريننگ