پهرين اسان تعريف ڪيو ته ان جو مطلب ڇا آهي "ڪم نه ڪريو." ڇو ته پھريون ئي چوي ٿو ته هر ڪنهن کي چوندو، سرخي پڙهڻ کان پوء، "چ، و،" چ، و، جيڪڏهن تون نه کئامدي.
هڪ ڪم ڪندڙ غذا سمجهيو ويندو آهي ته جنهن جا نتيجا هڪ ڊگهي وقت جي آخر ۾ محفوظ آهن. چئو، پنج سال. نن dist و فاصلو غذا ڪم ڪري ٿو. سراسري طور، 6-12 مهينن لاء تغذي جي پابندي، هڪ شخص ان جي وزن جو 10 سيڪڙو ري سيٽ ڪري سگهي ٿو. هيٺيون مسئلا شروع ٿين ٿا. مدي جي ختم ٿيڻ تي "هومون"، 84٪ گم ٿيل وزن جو 84 سيڪڙو اڳئين وزن تي واپس اچڻ شروع ٿيندو، يا ان کان پهريان به وڌيڪ اضافو ٿيندو.حياتياتي سبب
ورزش جا ماهر "نه کائيندا آهن" هڪ انسان جي جسم جي نمائندگي ڪريو. جيڪڏهن توهان معمول کان گهٽ ۾ گهٽ رکيا، اهو وزن گهٽ هوندو - لوهي منطق! پر اهو شخص تمام گهڻو ڏکيو آهي. غذا وڌيڪ وڌيڪ ڏسڻ جي ڪوشش آهي ته جيپ لاء ايندڻ لاء، انهي حقيقت جي بنياد تي، انهي حقيقت تي نه اچڻ جي بنياد تي، پر هڪ خوبصورت روڊن ڏانهن به turns ٽي ويندو. پيليس منزني جي يونيورسٽي جي يونيورسٽي جو هڪ استاد، جنهن فوڊيا عادتن جو افتتاح، پنهنجي مرضي ۽ غذا پاڻ کي پاڻ ۾ غذا بڻائيندي آهي.دماغ ۾ ڪاروبار . دماغ، کاڌي جي گهٽتائي بابت، هڪ غذا جي باري ۾ هڪ شخص کي کاڌي تي گهڻو ڪري ٿو، گهڻو ڪري اهو اڪثر ڪري ٿو، ان کي عام طور تي ڌيان ڏي ٿو.
هارمونز ۾ ڪاروبار . جيئن ته هڪ ماڻهو وزن وڃائي رهيو آهي، هارمونز جو احساس ذاتين جي احساس جو ذميوار، ۽ بک محسوس ڪرڻ جو ذميوار آهي - وڌيڪ.
ميٽابولزم ۾ ڪاروبار . هڪ ئي وقت تي، دماغ سان درج ٿيل، جسم کي "هچ کي ڊچ" ڪري ٿو، اهو آهي، انهي توانائي کي بچائڻ لاء. چوڌاري، خشڪ، تباهي، توهان کي طاقت وٺڻ جي ضرورت آهي.
نتيجو - توهان هڪ ڪمزور، خارش ڪندڙ ماڻهوء ۾ تبديل ڪيو جيڪو مسلسل کاڌي بابت خواب ڏسي رهيو آهي. ۽ ٽوڙيو.
نقطو وصولي جي طاقت ۾ نه آهي . ٻن ماڻهن جو تصور ڪريو. هڪ غذا تي، ۽ ٻيا کائيندا آهن جڏهن ۽ ڇا چاهيندا. هتي ڊونٽس آفيس ۾ آيا. پهريون رواداري، ۽ ٻيو فوري طور تي مٺي کي مٺو ڪرڻ لاء هلندو آهي. اهو لڳي ٿو ته پهرين پهرين تي جي طاقت. حقيقت ۾، هر شي وڌيڪ پيچيده آهي. پڙهائي ڏيکاري ٿي ته جيڪڏهن اسان جا ٻه هيرو محنت سان ڀريل آهن، دماغ هن کي پاڻ کي ڪنٽرول ٽيوب کي ڪ to ڻ لاء پريشان ڪندڙ حرڪت جي طور تي استعمال ڪندو. دٻاء هيٺ، پتلي و will ندو، ۽ آزاد طور تي هڪ وچولي حصو کائيندي. فطرت نه وجهو.
اسان جي جسم کي رضاڪارانه ستار جو خيال فرينڪ بيوقوف لڳي ٿو. رستي ۾، دماغ هڪ مصنوعي نسل جي وزن ۾ پڻ اهم آهي. هڪ واقف دامنا پڪڙيو ۽ اهو پڇو ته ڇا اهو ان کي کٽي ڪريم جي اضافي خدمت ڪري ٿو، ۽ هو ڪيانا سان گڏ آلوز تي شامل ڪري ٿو. جسم، هو پنن کي پسند ڪندو آهي، استحڪام سان پيار ڪندو آهي.
نفسياتي سبب
نفسيات جا ماهر، حياتيات پسندن وانگر، غذا تي ڀروسو نه ڪريو. ان کان سواء، عام وزن ۽ غذا جي ماڻهن لاء، ٻنهي ماڻهن جي ماڻهن لاء، تجويز ڪيل ماڻهن جي اعلي درجي سان. ذميدارين جي محققن کي يقين آهي ته ذاتي مسئلا حل نه ڪيا ويا، جيڪو هن کي بي حس تعلقات سان گڏ بي معني تعلقات تي. اهو توهان کي وزن گهٽائڻ نه ڏيندو، نفسيات جي لحاظ کان:
- هن جي جسم سان نفرت ڪريو، غذا طور غذا. هن جنگ ۾ جسم کٽي ويندو
- ويرا جنهن ۾ وڃايو، توهان خوش ٿيندا، توهان خوش ٿيندا، ۽ توهان جي زندگي ڪم ڪندي. هوء ڪم نه ڪندي، ۽ توهان ٻيهر بحال ٿي ويندا
- اضافي وزن جا ثانوي فائدا. مثال طور، هو توهان کي هڪ عذر ڏئي ٿو، ته جيئن ڪنهن سان گڏ ته ملڻ نه. جڏهن ته توهان اکين ۾ سچ نه ٿا ڏسو، توهان پنهنجو پاڻ کي وزن گهٽائڻ نه ڏيندا
- بک جي جذبات کي نظرانداز ڪرڻ، مصنوعي را regime ۾ کاڌو. جسم سان بدترين رابطو، آسان دماغ آ finger ر جي چوڌاري وڃي ٿو
معاشي سبب
شايد، اسان توهان کي ڪجهه نازڪ ماڻهن سان لڳي رهيا آهيون جيڪي توهان کي هڪ موتي ۽ ناخوش ٿيڻ چاهيندا آهن. نه ته هر شخص جي غذا تي هر شخص جا دوست: انهن جي مفيد ڪتاب، ڊاڪٽرن وارين ۽ گهٽ ڪيليڊز، ٻلين، چور، ٻليون، ٻليون، چمڙا عام طور تي، اهي سڀ جيڪي غذا تي ڪم ڪندا آهن. ۽ خراب توهان کي وزن گهٽائڻ لاء، وڌيڪ اهي ڪمائيندا آهن.آمريڪا ۾، ريٽيلي انڊسٽري (فائدن، ٽيبينٽس) تقريبن 20 ارب ڊالرن کي 2 ارب رپيا وڌائي. مشهور ماڻهو، وزن گهٽائڻ لاء هڪ ٻيو طريقو، 500 هزار کان 3 ملين ڊالر تائين ڪمايو. ۽ کاڌي جي پيدا ڪندڙن لاء، غذا سان جنون - گولڊن هيٺ. چاڪليٽ آئس ڪريم ۽ غذا يوگرون هڪ ٻئي کي دشمن نه آهن. "وزن" شين جو سڀ کان مشهور اسٽيمپس جا پراڊڪٽ نستن ۽ يونييلور وانگر آهن. اهو آهي، ساڳيو، جيڪو توهان کي سڪون سان توهان کي خوش ٿيندو جڏهن توهان جلدي هڙتال ڪندا. ۽ پوء اهو ري سيٽ ڪرڻ جي آڇ ڪندو. ۽ پوء اسان مٺي بارن سان ٻيهر آرام ڪنداسين. چ، و، توهان سمجهيو. ۽ چوندا ته، يقينا، "ڪي ڏنب ٿيڻ ڏيو.
غذا ڪم نه ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته ٺاهيندڙ ڪارخانو منافع بخش نه هوندا آهن ته اهي ڪم ڪن ٿا. ۽ هن هڪ بهترين چال جي مدد ڪئي، 90s ۾ آزمايو. پروفيسر فلپ جيمس جو تحقيقاتي گروپ انهن سالن ۾ موومينٽ ايپيڊيمڪ بابت چيو. پر انهن جي رپورٽ هڪ پوشيده تفصيل لڪائي ٿي. ان کان اڳ، باڊي ڪاميٽي جي انڊيڪس ۾ جسم جي سربراهن جي رپورٽ سمجهي وئي هئي. تنهن ڪري، هڪ ڏينهن، لکين ڪئنين کي سمهڻہ، ۽ ٿچي ساڀا ايندا. ۽ پريشان ٿيڻ لاء تيار.
چ، و، خوش قسمت مان 16 سيڪڙو هجڻ بابت ڇا؟
- اهي ماڻهو آهن جيڪي ٻار جي پيدائش کان پوء پنهنجو بنيادي وزن بحال ڪيا، زخمي، ڊپريشن، وغيره وغيره ۽ هن عام غذا جي عمل کي منسوب ڪيو
- اهي ماڻهو آهن جيڪي غذا سان گڏ آهن ۽ ٻاهر نه نڪرندا آهن، قالين جسم جا سڀ جڙيل نتيجا آهن
- اهي ماڻهو آهن جن جي ٻين عنصر (مشق يا، پيار، پيار، پيار)