صبح جو ڪجهه به غلط ناهي، گرم تازو ڪافي جو پيالو، هن جي گوڏن تي ٽپ ڪيو. ۽ اسان جي لسٽ مان 11 وڌيڪ پيئندا آهن. خوشگوار صبح!
چمڪندڙ شراب جو گلاس
اروطو ۽ ويهين صديء ۾ غصبن بابت مذاق ڇڏي ڏيو. ويهن ۾ - پهرين هڪ شيشي جو هڪ گلاس وقت جي خرچ تي. مکيه شيء ٻن بنيادي ضابطن کي ياد ڪرڻ آهي. نمبر هڪ - چمڪندڙ شراب لازمي طور تي خشڪ هجڻ گهرجي، هن جو تاخير توهان جي مرضي کي جاڳائيندو، نمبر ٻه کي ٿڌو ڪرڻ گهرجي. ۽ شوق نه ٿيو - منهن تي هڪ کان وڌيڪ گند نه!
هربيل چانهه
جڙي ٻوٽين جو مجموعو توهان کي خوش ڪري سگهي ٿو ڪو به ڪافي خراب ناهي. ۽ اهو پڻ جيونتن سان مقابلو آهي، خنز ۽ ڇپاهين کي بهتر نموني مقابلو ٿيندو، مبلوختيار ۽ شڪار ٻڻو. مضبوط فائدو!
ٿڌو ڪريو
جيڪڏهن ڪيفين جو صبح جو حصو هوا جي طور تي ضرورت آهي، ته پوء ان ۾ هڪ کشمني شامل ڪريو - پنهنجي ڪافي سردي کي ٿڌو ڪريو. اهو ممڪن آهي آئس ڪريم شامل ڪرڻ (۽ پوء اهو هڪ چمڪندڙ آهي)، برف، ليمن يا کنڊرڊ کير - مزيدار کير - بدترين ۽ غير معمولي.
smoothie
يقينا، اهو آواز ڀريل ٿي آهي، پر سچ کان سواء انهن به ڪا به هنڌ تي، هڪ ويٽامينسر حيران ڪندڙ هڪ گمانن جي گدالات آهي. مواد ذائقي ۽ خواهش کي چکڻ ۽ خواهش لاء ملائي سگهجي ٿو، هڪ سٺو بلينڊر هوندو. ڪو اسٽرابري ۽ ڪوڪو سان گڏ بينڪن سان گڏ پيار ڪندو آهي، ۽ ڪو spinchache ۽ ليمن زينٽ کي ڌوڪو ڏيندو آهي. هتان توهان هڪ تسلسل يا بنياد سان راند ڪري سگهو ٿا: ميوي جو جوس بدران ڪافي يا چانهه وٺو.
ڪوڪو
ناقابل برداشت رومانٽڪ ۽ انهن لاء غير معقول مجبور ڪرڻ جو هڪ بهترين متبادل يا چانهه جنهن لاء انهن ماڻهن کي جلدي ڪرڻ جي ضرورت آهي. فاسٽ ڪاربوهائيڊريٽز تيزيء سان پنهنجون ڪارا شيون ٺاهيندا ۽ توهان جو سر ڪم ڪن ٿا. توهان هڪ خصوصي اجزاء طور منٽر يا ميوي جي شربت کي شامل ڪري سگهو ٿا.
ٿڌي چانهه
اهو گرم اونهاري لاء بهترين آپشن آهي: اهو عظيم ۽ تازو آهي. بهتر آهي ته وڏي صلاحيتن سان فوري طور تي پچائڻ، ڇاڪاڻ ته پيئڻ تمام جلدي هلندو آهي. اسان فائونڊيشن کي ٺاهڻ جي صلاح ڏين ٿا جنهن ۾ توهان ميوي، گاهه، سرسبز يا تمام عام ليمن کي ذائقو ۽ خوار ڪرڻ لاء شامل ڪري سگهو ٿا.
ليمن سان پاڻي
هڪ غذا تي انهن لاء هڪ بهترين آپشن يا صبح جو راند کيڏڻ پسند آهي. پاڻي "لانچ ڪيو" سهڻا بعد ۾ عضوي مطمئن، ليمن خوشگوار طور تي خوشگوار هوندو - ڪنهن به صورت ۾ صحت لاء.
گلڪ
کير سان گڏ اڻ وڻندڙ چانهه، جيڪو هڪ جاڳڻ واري جسم ۽ ايلڪسير جي روحن جي روحن جي روحن جي روحن جي روحن جي روحن کي تبديل ڪري رهيو آهي. تيل لاء ڪو به نسخو ناهي، هر هڪ پنهنجي طريقي سان مصالحو شامل ڪندو آهي، پر اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي، پريما، گينر، نفرون ۽ بادام. نتيجو هڪ مصالحو آهي، نااهل ۽ مزيدار پيئڻ.
هاء سائڙڻ
ابدي نوجوانن مان هڪ ٻيو تقريبن ايلڪسير ڏکڻ آمريڪا مان آيو آهي. ميٽ هڪ ٽانڪ پيئندڙ آهي هڪ اعلي ڪيفين مواد سان ۽ هڪ اهم وٽامن ۽ پيچرن جو تعداد. ۽ اهو ممڪن آهي ته اهو تقريبن عام چانهه وانگر لڳ ڀڳ هجي. هڪ خاص پيالي مان هڪ ٽيوب سان مشروبات - ڪليباس. اهم لمحو - ميٽ کي گرم گرم پيئڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
ليمن-هون پيئڻ
پاڻي، ليمن ۽ ماکي - ڇا آسان ٿي سگهي ٿو؟ ۽ اھڙي جوڙو نه ڏيندو، مون کي بيھڻ ۾ مدد نه ڪندو، پر انھن کي گھٽ وڌائيندو آھي، اھو وزن گھٽائڻ ۽ گھٽ ۾ گھٽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو. مکيه شيء اها آهي ته ماکي تمام گرم پاڻي ۾ وجهي نه سگهيو آهي - اهو سڀ مفيد ملڪيت وڃائي ٿو، اهو بهتر آهي.
بيري مورس
عمدي طور تي ڪو به ٻير - سمنڊ جي بڪنڪن کان ڪلاسيڪل ڪرينبريز تائين - هڪ مورس تيار ڪرڻ لاء استعمال ٿي سگهي ٿو: انهن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. اونهاري ۾، ليمنيڊ جو هڪ بهترين متبادل، ان کان علاوه، ميوي يا مصالحن کي ذائقي ۾ تبديلين لاء پيئندڙن ۾ شامل ٿي سگهن ٿا.
گينر چانهه
جينگر جي ڏند ڪٿا جي شفاعت ۽ ان جي شدت واري ملڪيت بابت! اهو چيو ويندو آهي ته هن جي بو سموري ڏينهن لاء موڊ کي گڏ ڪرڻ جي قابل آهي. چانهه لاء ترڪيب - اهو ڏسڻ ۾ آسان آهي: اٻرندڙ پاڻي جي روٽ کي ڪٽيو، اٻرندڙ پاڻي کي ڏيو. شوگر، ليمن يا جڙي ٻوٽين جو مزو وٺڻ لاء شامل آهن. ۽ ڪيترو فائدو!