اهي سڀ انتهائي ڪاوڙيل آهن. هڪ ويٽرس جيڪو صوفلي کان اسپاگٽي کي ڌار نه ڪندو آهي. گرل فرينڊ، جيڪو ڏينهن جو ڏينهن جي ڏينهن جي ڪلاڪ ۾ فرق نٿو ڪري. هڪ مڙس جيڪو بدمعاش طور تي ميز تي ڪري ٿو. ها، سڀ ڪجهه، عام طور تي، ناراض.
جيڪڏهن ڪاوڙ توهان کان واقف آهي، هينئر ڊاڪٽر ڊاڪٽرن لاء پئسا ملتوي ڪرڻ شروع ڪيو. ڇاڪاڻ ته هن موڊ ۾ ڪجهه وڌيڪ سالن لاء، ۽ توهان کي هڪ مڪمل گلدستو هوندو - هائپر ٽائونشن کان ڊپريشن تائين. چ، و، يا هاڻي ماڻهن کي آرام سان سمجهڻ سکو. اها اقتصادي آهي.پنهنجو پاڻ کي زنجير کان پري نه ڏيو
ڪاوڙ - هوء فرينڪ هوندي، ڪجهه حد تائين خوشگوار آهي. چ، و، اهو آهي، تقريبن هڪ پيئڻ وانگر - پهرين ٿڌي، ۽ پوء بي عزتي ۽ ڪڏهن به وڌيڪ نه. ان وقت، جڏهن توهان ڪنهن کي ڪنهن تي ويند ڪيو، توهان طاقت جو زور ڀريو ٿا، ڇو ته ايڊينلين هن جي اکين کي خراب ڪري ڇڏيندا آهن
پر اتي هميشه هڪ لمحو آهي جڏهن توهان روڪي سگهو ٿا ۽ پوئتي موٽائي سگهو ٿا. تنهنڪري روڪيو. جڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته هاڻي انار جي ڀڃڪڙي ڪري رهيو آهي، صرف اٻريل اعتراض کي ڇڏي ڏيو. توهان هڪ سئو کان هڪ کي ڳڻپ ڪري سگهو ٿا يا خط کي دل جي تاڪيانا کي دل جي ذريعي پڙهو.
پنج منٽ مهلت عام طور تي ڪافي آهي ته جيئن ته ايڊينلينولين سان گڏ همراالينول کي معمول تي واپس آيو، ۽ توهان کي فلاپ ۾ ٽوڙڻ جي خواهش.
اسڪرپٽ تبديل ڪريو
اسان سڀ آهن - غلام عادتون. ۽ نرسري گروپ کان ڏاڪڻ تائين، اسان توهان جي استعمال ڪيل سڀني خارشين کي رد ڪري ڇڏيو. ڪاوڙ سميت. توهان ڇا ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان غمگين آهيو - توهان پنهنجا لبون کائيندا آهيو، پيئو، مٺين کي دٻايو؟ فوري طور تي روڪيو.
ڪڏهن ڪڏهن معمولي پوزيشن ۾ هڪ سادي تبديلي هڪ ٽيمپليٽ کي ڳڙڪائي رهي آهي ۽ مڪمل طور تي توهان جي ردعمل کي تبديل ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان عام طور تي دٻي واري ريڪ ۾ اٿيو - وڌاء، ٽپو يا ڏسو. توهان جي ڏندن کي نچايو توهان جو پير رکڻ لاء ٽپٽو تي هليو.
خط لکو
هن گدا جو اظهار ڪيو جيڪو توهان کي روڊ تي ڪٽيو، توهان سڀ ان بابت سوچيو. پر بلند نه، پر لکڻ ۾، جڏهن توهان منزل تي پهچي ويندا آهيو. ڪاغذ جي ٽڪڙي تي لکو، هو ڪهڙي قسم جو گدرو هو ۽ توهان کي خوشيء سان هن جي گندي ڪليميگي کي ڪيئن خوش ٿيندو.پنهنجي ادبي گس کي واپس نه رکو. جيستائين لکڻيون نه هلنديون آهن. توهان جي پيغام جي آخر تائين توهان کي پنهنجو پاڻ کي احساس ڏيارڻ جو قاعدو آهي ته قاعدي جو قاعدو مجرم جي رويي کان وڌيڪ متعلق آهي.
اسان مشروط ريفلڪس تيار ڪندا آهيون
توهان ڪتي پوولوف کان گهڻو مختلف نه آهيو. ناراض ٿيڻ لاء ڪاوڙ سان ناڪاري سان منفي انجمن کي ترقي ڪرڻ ڪافي آهي. اهو ڪرڻ لاء، توهان ڪلائي تي هڪ اسٽريسيئر گم پائي سگهو ٿا ۽ هر وقت توهان کي اهو محسوس ڪري ٿو ته توهان موڙ تي حاصل ڪيو.
اهو آهي، پهرين، ناخوشگوار. ۽ ٻيو، گم جو قسم توهان کي ياد ڏياريندو ته توهان مضبوط طور تي ٽارگيٽ تي خارش کي روڪڻ جو فيصلو ڪيو.
هلائڻ
ڪنهن کي ڇڪڻ جي هڪ غير معقول خواهش آهي ته ايڊيناللائن سان گڏ سڀني هڪ ئي ڪورسول جو اثر آهي. ۽ جيڪڏهن انهن جو تسلسل جنت ۾ وڌي چڪو آهي، انهن کي دستي طور تي اهو ڪرڻ گهرجي. دماغ توهان کي هڪ جنگ تي ڀڙڪائي ٿو، پر هن صورت ۾ ڪو به سرگرمي ڪم ڪندو - سفاهن جي ظالم ڌڙڪي، سهانا جي هيٺان، جهنگلي ناچ. جيڪڏهن صرف تشدد سان ۽ ڊگهو نه هجي. 5-10 منٽن کانپوء، ايڊينلائن ختم ٿي ويندو، ۽ توهان ٻيهر ٻلي بڻجي ويندا.
بک نه ڪريو
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
ڪڏهن ڪڏهن گندي ماڻهو ڪجهه به نه ڪندا آهن. توهان چئو ٿا ته توهان سڀني کي اٿاريو، پر حقيقت ۾ توهان صرف خبردار آهيو. جڏهن شوگر جي سطح گهٽجي ٿي، تناسب تناسب وڌندي آهي.
اسان وٽ ا Ath گرمي جي برابر گهٽ فرق آهي، ۽ ڪيترائي شهري هميشه نٿا سمجهون ته اهي به بکن جو نفاجن - اهي به محسوس نه ڪندا آهن. ياد رکو جڏهن توهان آخري دفعو کائي ڇڏيو. ۽ فائر بڪس ۾ ڪا شيء گندگي اڇلايو. جيڪڏهن 20 منٽن کانپوء اهو تيزيء سان آهي - بلڪل، اهو سڀ ڪجهه کاڌي بابت آهي.