انٽرنيٽ انهن جي خود اعتمادي کي وڌائڻ لاء غير معقول موقعا فراهم ڪري ٿو. هتي، مثال طور، خوبصورتي جو سوال. توهان ڏسو ته "خوبصورتي" تي بحث ڪندي، "خوبصورتي" تي بحث ڪندي، مجازي اسٽول تي چڙهيو ۽ هڪ جملي مان هڪ کي گڏ ڪيو. تيار - توهان هتي تمام خوبصورت آهيو!
مثبت تي
خوبصورتي توهان جي اندروني دنيا جو عڪس آهي، ڇوڪرين! مان خوبصورتي لاء ڇا ڪري رهيو آهيان؟ مان صرف خوش آهيان !!! ۽ تنهن ڪري خوبصورت!
هڪ اهڙي پراميد واري طريقي کانپوء، جيتوڻيڪ جاڳڻ واري مداخلت ڪندڙ قالين کي قالين جي پس منظر تي 90s مان توهان جي تصوير ڪ dig ي ڇڏيندا آهن. توهان ڪڏهن به نه know اڻيو ته توهان ڪيئن ڏسو، اها مرڪزي ڳالهه آهي ته اکيون محبت ۽ خوشي!
ببل تي
اسڪيپنگ توهان کي جيڪو توهان چاهيو ٿا اسپرنگ ادا ڪيو، مون وٽ پنهنجو پاڻ آهي، مون کي خبر آهي ته سيلون کي ڪيڪر کي ڪيڪرو وانگر ڇڏي ڏيو.
ان جي پوزيشن کي مضبوط ڪرڻ لاء، توهان کي کاسمٹوولوجسٽ جي نالن کي سکڻ جي ضرورت آهي، ڪلينڪ، برانڊن ۽ سخاوت جا نالا انهن کي تبصرن ۾ ورهائي ٿو. ان، جيڪڏهن توهان اڃا به ڏسندا کي ڪڏهن به خبر ٿئي، شايد ناينجيات جو توهان نٿا know اڻي، شايد عمر، اولئين؟
سڀ سادو
ڪنهن به متاثرين لاء وڃڻ جي ضرورت ناهي! اهي آسان عادتون آهن. صحتمند غذائيت، هفتي ۾ 4 دفعا راند، صبح جو ڊگهو، جاگنگ، ۽ ويٽامين!
سڀني اعتراضن جي مسئلن جو ذميوار آهي، خاص طور تي، وقتي طور تي سستيء جي سستيء ۾. جيڪو چاهي ٿو اهو موقعو آهي! ۽ اهو جيڪو نٿو چاهي - هتي عذر آهن.
هر هنڌ راند
جسماني سرگرمي لاء هميشه وقت آهي! مان ھينئر ھينئرز ھارين، بنيادي طور تي، گھٽ ۾ گھٽ 12th منزل تي، گھٽ ۾ گھٽ هيلس تي! مان هڪ شاور وٺان ٿو، گدا کي نچوڙيو ۽ جرابين تي بيهڻ! مان بيهي رهيو آهيان، رقص، ۽ اڃا به آفيس جي چيئر ۾ سوين ڪرسي تي ويهي رهيس ستن اٺن ڪلاڪن تائين. ۽ مون کي وزن آهي، ٽن ڪلوگرام سان گڏ مگ.
ان کي به واپس وڙهڻ نه گهرجي. سڀ اڳيئي وڙهندا آهن.
تون ڳولي رهيو آهين
توهان 25 سالن ۾ ڇا چاهيو ٿا؟ يقينن، توهان وٽ جهيڙا آهن. توهان پنهنجو پاڻ کي گلوب طور تي شروع ڪيو ته توهان کي صرف انهي سان سچ ٿيڻ گهرجي. مون محسوس ڪيو ته هميشه ڪجهه به نه هو جڏهن آئون نو هو. ان لمحي مان، هر شام آئون گدھا پيشاب ۽ ٽماٽو پيسٽ مان ماسڪ ڪندو آهيان، هر هفتي جو آئون جلد ئي علاج جي والدين کان هر موڪل جو علاج ڪري رهيو آهيان ۽ مون علاج جي والدين کان هر موڪل جو ڏينهن جي والدين کان پيسا مون سکيو ته ڏهن سالن جو مشم ۽ ٻارهن سالن ۾ مون کي ڪيئن گڏ ڪيو، مان Commetologogogogogogogogogors مان گريجوئيشن ڪئي. ڏهن سالن کان مان ٿلهي، مٺي، لوڻ، تيز، تيز. ڪڏهن به شراب جي ڪوشش نه ڪئي. اهو گهٽ ۾ گهٽ عروج عورت جو گهٽ ۾ گهٽ سيٽ آهي، ۽ هڪ عورت ۾.
۽، ڇڏي انھن تي واپس اچي، ظاهر ٿي ڪندڙ ھينزز کان لڳن: "جيڪڏهن 5 سالن کان ٻار بڻجي نه آ." (حقيقت ۾، "توهان جو چهرو 20 سالن تائين توهان کي فقط گڏ آهي، ۽ توهان کي 50 سان توهان جوزي وارو ڪڪو ڏنو ويو آهي،" اهو توهان کي صحيح طور تي توهان صحيحات خارج ڪرڻ گهرجي.
خوفناڪ مستقبل
پوء خدا، جيڪڏهن آئون اهڙي 65 ڪلوگرام راکشس جي ترسيل کانپوء، آئون گهر نه ڇڏيندس، مان پنهنجو پاڻ کي شڪل ڏيندس.
چ، و، جيڪو توهان کي لفظ تي سنڀاليندو آهي ۽ انتظار ڪندو جيستائين توهان کي حمل نه ٿيندو؟ اهو صحيح آهي، ڪو به ناهي.
آهي
ڇا اها تربيت آهي! هڪ فٽنيس ڪلب ۾ هڪ هفتي ۾ 5 ڀيرا ... اهو عام طور تي ڪنهن به شيء جي ضرورت آهي، توهان کي هڪ قابل ٽرينر، هڪ پروگرام، هڪ فارم، هڪ فارم، هڪ فارم، هڪ فارم ڪو به ڏوهه ناهي، پر هاڻي تون ٿلهو آهين.
جسم ۾ ۽ وقتي طور تي پروگرام جو پروگرام اپيل ڪرڻ، پمپ يا شامل ڪرڻ لاء ڪجهه هوندو آهي. هر ڪنهن کي شور ڪرڻ ڏيو "جتي، چ، و، ٿلهو ڪٿي آهي؟" ۽ توهان، ته توهان هن کي ڏسان، ۽ اھو آهي.
عزت
30 سالن ۾، عام عورتون اڳ ۾ ئي اڳ ۾ ئي ٽڪوٽوڪس شروع ٿي رهيون آهن. اهو ٻين جي عزت جو معاملو آهي.
احترام جي خلاف ترتيب نه ڏنا ويندا. تنهن ڪري انهن کي ويهڻ ڏيو ۽ سوچيو ته انهن کي ڪيئن وڃڻ گهرجي ته انهن کي ننگا چهرو سان وڃڻ گهرجي.
وقت جو انتظام
عام عورتن کي هميشه هڪ واچ آهي، هڪ ٻئي کي غسل ڪرڻ، سڪل ۽ ڪافي پيالو پيئڻو، پاڻي جو پيالو کائو، پاڻي تي کائو.
هتي توهان هتي ڇا چوندا آهيو. جيئن توهان know اڻو ٿا، جيڪو پهريون ڀيرو "عام!" - هن کٽيو.
ٽي-ايس سي، هارين کي دٻايو!
پنهنجو پاڻ کي نه ڏسو، توهان ڏسو، منهنجو مڙس توهان کان ڀ will ي ويندو. جيڪو ڪنهن به نقصان جي اڳيان رهڻ چاهي ٿو. پئسو نه - خشڪ ڪريم سمير. پر هيٺيان محتاط رهڻ گهرجي!
اهي بدقسمتي سان جيڪي روح ۾ ڳالهائيندا آهن "مون کي انسان جي مڙس جي ضرورت ناهي" توهان آسانيء سان نڀاڳو نه ڪري سگهو ٿا، بيوقوف نه آهي. " بنگو!