هن سروي جا ٺاهيل هڪ دستور کي ياد رکڻ لاء سڏين ٿا ته سڀ ماڻهو مختلف آهن، ۽ اسان جو رويو، اسان جي جسم تي، ظاهري ۽ عطر به مختلف ٿي سگهي ٿو. انهي کي اسان کي احترام ڪرڻ ۽ مذمت ڪرڻ گهرجي.
ڇاڪاڻ ته ڪلو گرام ۾ چورن جو شوقين ماڻهوء کي خوش نه ڪيو
"مان پنهنجو پاڻ کي ڪم ڪيو ۽ وزن گهٽايو جيڪو مون سوچيو آهي ته مون سوچيو ته مان سمجهان ٿو ته آئون فوري طور تي خوش ٿي ويندس ۽ منهنجي زندگي بهتر ٿي ويندو. پر اوچتو سمجهي ويو ته مون کي هڪ ئي ماڻهو ڇڏي ويو هو جڏهن اهو هو جڏهن ٽولو هو. مختصر ۾، مون بند ڪيو، منهنجي وزن کي پوئتي موٽايو، ۽ تمام گهڻو خوش. "گين
ڇاڪاڻ ته سمجهه ۾ اچي ٿو ته پنهنجو پاڻ کي وٺي رهيو آهي، اهو تبديلي لاء پهريون لازمي قدم آهي
"شادي کان اڳ، مان هڪ تمام سخت غذا لاء هڪ تمام سخت غذا تي ويٺو آهيان ۽ پاڻ کي ڳري مشق سان پنهنجو پاڻ کي ختم ڪيو. مون تقريبن 16 ڪلو گرايو ۽ اڃا تائين توهان جي ظهور سان مطمئن هو. مون محسوس ڪيو ته توهان کي توجه ڏيڻ جي ضرورت آهي ته آئون واقعي آهيان، ۽ هن کاڌي ۾ رهڻ ڇڏي ڏيان. "
جينيئر
ڇاڪاڻ ته حقيقي زندگي مان غذا ۽ وزن گهٽائڻ تي ڌيان ڏيڻ
"مون محسوس ڪيو ته آئون ڇا کائيندو آهيان،" سٺو "يا" سٺو "يا نقصانڪار،" انهن کي منهنجي ڊپريشن کان وڌيڪ مون کي حقيقت کان وڌيڪ ٽريڪ ڪيو. اهو منهنجي سماجي زندگي کي تمام گهڻو متاثر ڪيو، مون ڪنهن به پرينٽ جي تحت خانداني جشن کي به ياد ڪيو، ڇاڪاڻ ته هاڻي اهو سٺو نه هو. مون محسوس ڪيو ته مان صرف پنهنجو پاڻ کي پاڻ ڏانهن آڻيندس، ڇاڪاڻ ته آئون ڊپريشن ۾ غرق ٿي ويس ۽ آئون "چاٽ" چاھيان ٿو. "
جا ئي
ڇاڪاڻ ته انهن محسوس ڪيو ته ڪنهن به غذا توهان کي جذب ڪندي آهي.
"شماريات جي مطابق، صرف 5 سيڪڙو هڪ غذا تي خرچ ڪيل هڪ ڊگهي وقت تائين انهن جي نتيجن کي برداشت ڪري رهيا آهن. مون محسوس ڪيو ته اهو تمام وڏو وڏو ڪنٽرول، ۽ غذا کي ٻڌايو "جڏهن!"ٽوني
ڇاڪاڻ ته انهن کي احساس ڪيو ته غذا تي سيٽن جا سيٽون غير معقول ۽ بي قابو ٿي ويا
"منهنجي غذا انتهائي غير صحتمند هئي. عام طور تي، مون کي محسوس ٿيڻ کان پهريان سڀ ڪجهه مون سان گڏ ٺيڪ هو ته آئون پنهنجو پاڻ کي اينورسيسيا کي کڻي آيو آهيان. صحتمند غذائيت جي وچ ۾ ۽ "ڪامل جسم" تي پهچڻ لاء اذيت واري تپش جي وچ ۾
ھن جو
ڇاڪاڻ ته انهن محسوس ڪيو ته انهن غذا کي آباد ڪيو ۽ سٺو محسوس ڪيو
"هڪ نوجوان هجڻ، مون پنهنجي وزن ۽ هر قسم جي غذا بابت پريشان ٿيڻ لاء 10 سال گذاريا، پر جڏهن منهنجي ڊاڪٽرن جي تصديق ڪئي ته آئون پنهنجي پاڻ کي محدود ڪري رهيو آهيان. آئون شين کي سائيز ۾ خريد ڪندو آهيان، هي سائيز xl، ۽ مون کي پرواه ناهي ته باقي ان بابت سوچيو. "
"گذريل اونهاري مون پنهنجي ٻاهرين ترازو اڇلايو، اهو هڪ حقيقي ڪئٿريس هو."
اليسيا
ڇاڪاڻ ته موجوده سائيز ۾، سوراخ ۽ ٽاٽو نظر اچن ٿا
"مان ناف کي پنڌ ڪيو ۽ ران تي ٽاٽو ٺاهيو. اهو سڀ ڪجهه ناهي. ۽ "واشنگ بورڊ" کي بلڪل خراب طور تي ڏٺو.ايري
ڇاڪاڻ ته ڳڻپ جوڙيندڙ Craziris چريو
"اسان هڪ خاندان سان گڏ هڪ ريسٽورنٽ ۾ هئاسين ۽ ڪو به ڊينريز کي کیلوريز جي حساب سان نه هئي. مون شينڪن بابت اشتهار بابت پڇو، پر پر هن چيو ته انهن سان ختم ٿي ويو، ۽ مان هڪ اڳواٽ ره ٿي چڪو. 20 منٽ گذري ويا سڀ اجزاء حاصل ڪرڻ کان پهريان ۽ اسان آرڊر ڪرڻ جي قابل هئاسين. مان لڳ ڀڳ پنھنجي ڪاوڙ کان لڳ ڀڳ، ڇاڪاڻ ته اھڙي بي حس سبب، مون پنھنجي پيارن کي نظرانداز ڪيو ھو. "
سڀاڪس
ڇاڪاڻ ته اتي هڪ احساس هو ته توهان ڪيترو به نه ڇڏيو، اهو اڃا تائين ٿورو ٿيندو
"مان 100 ڪلو ري سيٽ ڪري سگهان ٿو، ۽ اهو اڃا تائين ڪافي نه هوندو. منهنجي خوراڪ جي خرابي وڌيڪ مطالبو ڪيو. هاڻي مان آهستي آهستي ڪوشش ڪرڻ سکان ٿو، پنهنجي خوراڪ کي ٻيهر پيار ڪرڻ ۽ پيار ڪرڻ. "آث
ڇاڪاڻ ته آئون ڏوهه جي دٻاء جي مسلسل احساس جي هڪ غذا جي خلاف ورزي جي هڪ بند دائري مان نڪرڻ چاهيان ٿو
"جڏهن هر وقت توهان هر وقت سوچيو ته توهان کائيندا آهيو، پوء دٻاء، پوء زور ڀريو، ٻيهر هال، مصيبتن تي، ٻيهر ويڪسائيشن ۽ دٻاء جو زور ڀريو. هاڻي مان پنهنجو پاڻ کي کائي ڪوڪي لاء سزا نٿو ڏيان. گهٽ مان سمجهان ٿو ته مان آهيان، مون لاء آسان آهي، منهنجي لاء ۽ جسم ۽ دماغ جي يونين تي ڌيان ڏيڻ آسان آهي. "
ڪيٽلن
ڇاڪاڻ ته اهو فيصلو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته جسم ڇا چاهي ٿو
"ٻن ٻارن جي پيدائش کان پوء، مان پنهنجي اڳوڻي شڪل ٻيهر حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو. مون کي پڻ ترازو تي ڌيان ڏيڻ ۽ منهنجي جسم کي نه ٻڌو ۽ منهنجي مڙس سان ان بابت نه ڳالهايو. حمل مون کي سيکارڻ سيکاريو ته شيلس کي شروع ڪرڻ جي موقعي کي ساراهيو ۽ بس تي هلن. نتيجي طور، مون پنهنجي مقصدن کي ترتيب ڏنو ۽ هر شي جڳهه تي ٿي وئي. منهنجي جنسي زندگي سميت. "timm47d19cad7.
جڏهن اهو محسوس ڪيو ته هو وزن وڃائي رهيو هو، صرف ٻين ماڻهن کي پسند ڪرڻ
"منهنجو آرامده وزن 68 ڪلو هو. اسڪول جي آخري درجي ۾، اهو 54 ڪلو ۾ گهٽجي ويو. تنهنڪري ڊرامائي طور تي مون ان کي وڃائي ڇڏيو، ڇاڪاڻ ته سڀ وقت پريشاني واري حالت ۾ هو ۽ منهنجي بوائي فرينڊ منهنجي وزن کي هر وقت منهنجي وزن کي گهيرو ڪيو. انهن سالن جون تصويرون مون کي ڏک ڏينديون آهن. "
"هاڻي مان پنهنجي آرام واري وزن تي موٽي آيو آهيان. ٽي سال گذري ويا. مون وٽ هڪ نئون ماڻهو آهي جيڪو مون کي هر وقت ٻڌائي ٿو، آئون ڇا خوبصورت آهيان، ۽ منهنجي کاڌي جي عادتن مان نه ٿو اچي. جيڪڏهن پيزا کان پوء آئون آئيس ڪريم چاهيان ٿو، مان ان کي کائيندس. ۽ اهو آهي. مون هڪ ڊگهي وقت تائين ڪم نه ڪيو آهي ۽ هن ضرورتن ۾ محسوس نه ڪيو آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو پسند نٿو ڪري، جيئن مان ڏسان ٿو، اهو هن جو مسئلو آهي. "
بيلييوڪ 4A53C6Ab0.
ڇاڪاڻ ته غذا هڪ ساٿي سان لاڳاپن ۾ جڙيل آهي
"مان هميشه ذلت کي محسوس ڪندو آهيان، ڇاڪاڻ ته آئون گهٽ ڪاربن جي غذا تي ويٺو هوس ۽ مسلسل چوسيل ۽ بيزار ٿي ويو، پر وڃايل ناهي. منهنجو پريم ناراض ٿيڻ ۽ ناراضگي ٿيڻ لڳو. غذا اڇلايو. ۽ ڪڏهن به ان کي واپس نه آيو. "راگگا.
جڏهن وزن گهٽائڻ جي خواهش آهي ته راندين سان پار ڪيو وڃي
"مان هڪ غذا تي ويٺو هئس جڏهن مون کي طاقت جي سامهون وزن گهٽائڻ جي ضرورت هئي. اهو پوء اهو هو ته مون محسوس ڪيو ته اسان انهن سڀني ماڻهن کي محسوس ڪيو جيڪي غذا تي ويٺا آهن. مان رضاڪارانه طور تي هڪ غذا تي ويهڻ، ڇاڪاڻ ته هو راندين مان خوشي وٺي ٿو. "
لارنيبل
ڇاڪاڻ ته جسم چيو
"مون غذا کي روڪيو جڏهن مون سمجهيو، طاقت وڃائي، هن کان ڪمزور ۽ ڪمزور. جڏهن مون جسم ۾ هر هڏن کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو، مون چيو ته روڪيو. "
RSS1986.
جڏهن غذا ذهني صحت تي اثر انداز ٿيڻ لڳا
"مون محسوس ڪيو ته غذا منهنجي نفسيات کي نقصان پهچائيندي آهي. منهنجي ماحول ۾، عورتن ۾ تمام گهڻو پابند آهن، منهنجي ڏاڏي انورڪسيا کان پيچيدگين مان فوت ٿي وئي. مان اهڙي طرز زندگي نٿو چاهيان. "امانڊام 3.
ڇاڪاڻ ته اداڪاره ميليسا ميڪڪاره هڪ غذا تي نه ويهندو آهي ...
"غذا تي، مون خوفناڪ محسوس ڪيو، ان کان به وڌيڪ خراب آهي. ۽ پوء مون ميڪڪارٿ ميڪڪارٽ هڪ انٽرويو ۾ پڙهيو آهي ته هن پنهنجي ترازو کي پنهنجي جسم لاء چاڙهي ڇڏيو ۽ پنهنجي جسم لاء صحتمند انتخاب تي اڇلايو. توهان جي مهرباني، ميليسا! "
ڪيٿرينگ 467955EE2.
ڇاڪاڻ ته انهن پنهنجو جسم ورتو جيئن اهو آهي
"مان وزن گهٽائڻ جي ڪوشش بند ڪري ڇڏي، ڇاڪاڻ ته مون اهو محسوس ڪيو ته اهو منهنجي عزت نفس کي نقصان پهچائيندو آهي. ۽ مون محسوس ڪيو ته جسم جو فارم هڪ عظيم سيٽ ٺاهيندو آهي. "
ڪيوانگ 94.
ڇاڪاڻ ته ٻار توهان جي جسم تي مثبت رويو ڏيکارڻ ضروري آهن
"مون غذا کي روڪيو، ڇاڪاڻ ته مون محسوس ڪيو ته مان پنهنجي پٽ کي هڪ خراب مثال ڏيندس. جڏهن مان ويهن سالن اندر هئس، مان س all و وقت سمنڊ جي ڪناري تي سوئمنگس ۾ وڃڻ کان ٻاهر وڃڻ کان انڪار ڪيو، ڇاڪاڻ ته منهنجو جسم "ڊورسووووا" جي عمل ۾. جڏهن منهنجو ٻار 2 سالن جو ٿي ويو، مون سڀ ڪجهه دوزخ ۾ موڪليو، ٽينڪيني تي وجهي ڇڏيو ۽ اسان ترڻ تي وياسين. مان نه ٿو چاهيان ته هن کي وزن جي باري ۾ منهنجي خوشگوار تاثرات پيش ڪيو وڃي.لوراس 4A2725107.
ڇاڪاڻ ته غذا تي اهو منهنجي ذهني بيمارين سان وڙهڻ وڌيڪ ڏکيو هو
"مون وٽ پنجن سالن جي ڊپريشن ۽ حيرت انگيز حالت آهي، غذا اها صورتحال خراب ٿي وئي. مون پنهنجي وزن کي ڏسڻ بند ڪيو ته جيئن وڌندي نه هجي. "
Ayala284.
ڇاڪاڻ ته انهن جي قدرتي شڪلن سان پيار ڪيو
"مون محسوس ڪيو ته غذا منهنجي لاء نه هئي جڏهن مون ماء ۽ ڏاڏي جي شڪل تي ڏٺو. هي اسان جو جينياتي آهي، گول ڪيو وڃي، تنهن ڪري مون س the و ٻيلو موڪليو. "ايلزندريٽر 2.
ڇاڪاڻ ته اهي ٻين ماڻهن جي خوراڪ ۽ انگن اکرن کي ناقابل برداشت ٿي ويا
"مان هڪ هميشه بکري فيڊ ۾ تبديل ٿي ويو، جيڪو هر هنڌ جيڪو هر ڪنهن جي باري ۾ منهنجي پنجن ڪوپن کي گهٽائي چڪو هو ۽ جيڪو ڏسندو آهي. مون غذا کي روڪيو. ۽ منهنجو ڊاڪٽر منهنجو فيصلو منظور آهي.
لورينپنپيٽ.
ڇاڪاڻ ته انهن کي احساس ڪيو ته پاپ خوبصورتي جي معيار کي ماڻهوء جي خوبصورتي سان ڪجهه به ناهي
"مان ڪجهه نقطي تي تجويز ڪيو ته بهتر آهي ته هڪ غذا تي ويهڻ بهتر آهي. بهتر مان عام طور تي کائيندس ۽ مان ان کان وڌيڪ خوش ٿيندس ۽ هن کي پگهارين جي اندر اچڻ جي ڪوشش ڪندو ۽ منهنجي زندگي جي خوشي کي ڪنهن به طريقي سان منهن ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي.
آرمڪشف.
هڪ ذريعو