ڪنهن به ذهني طور تي صحتمند ماڻهو پنهنجي طاقت، مناسب، ڪاميابين ۽ انهن جي پنهنجي قيمت تي شڪ آهي. هڪ قاعدي جي طور تي، صرف وڌيڪ مزيدار بيوقوف غير مشروط طور تي اعتماد آهن. تصويرون توهان لاء هڪ درجن هڪ درجن عملي ۽ نظرياتي طرزقه، جيڪو خود اعتمادي جي حملن سان کيڏڻ ۾ مدد ڪندو.
لائفڪي نظرياتي نظرياتي
ابدي کي ياد رکو
هينئر ئي 30 ڪلوميٽر / ايس (هي 308،000 ڪلوميٽر) تي ٻاهرين جڳهه تي هڪ وڏي بال تي اڏامي ٿو ته نامعلوم آهي ته ڪٿي نه آهي ۽ نه. ڇا توهان تصور ڪيو ته ڇا ٿيندو جيڪڏهن اسان ڪنهن شيء ۾ اهڙي رفتار تي ڇا ڪنداسين؟ يا تارن کي ڏسو. انهن مان ڪجهه اڳ ۾ ئي ختم ٿي چڪو آهي، پر اهي اڃا تائين اسان کي ڏسي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اسان کان پري آهن. مختصر ۾، اسان هڪ مدار تي بدبخت مائڪروبسز آهيون، ۽ توهان ڪجهه غير رسمي رپورٽ بابت پريشان آهيو. ھا!
هڪ مثال طور تي نقصانڪارن سان گڏ وٺو
ڪهاڻي هڪ غير معمولي تعداد کي خبر ڏيندي مثالن جي واقعن کي knows اڻي ٿي جڏهن ته گرينيوس ناڪام فتوحات ۾ تبديل ٿي ويا. ان کان، گهٽ ۾ گهٽ پراڻا ڪتوزوزو کي ياد رک، جيڪو ماسڪوز کي فرينچ ڏانهن ويو (هو ۽ ماڻهن کي چار دفعا به کڻي ويو، ۽ پوء به اتحاد کٽي ويو. پهرين ضرب واري اسٽوڊيو ڊراپاپ ٿي ويو، ۽ پوء انهن کي فنڊ ڏيڻ دوران هن کي 30 2 ڀيرا رد ڪيو. بلورڊ هارورڊ مان خارج ڪيو ويو. جڏهن اسٽوجه ٿي هو، جنهن ڪمپني کي ڪمپنيء جي سينه تي قائم ڪئي وئي آهي (هتي هن کي سينه پليٽ تي زيادتي مليو آهي). پر هو ماکيء جي زندگي نه لڳي، هن لمحي تائين هوء طلاق ٿي وئي، ڪم يا سماجي الائونس تي رهي. زندگي خوبصورت آهي ته انگ واقعن جي وڌيڪ ترقي جو اندازو آهي.
پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽيو
تنهن ڪري ماڻهو جو بندوبست ڪيو ويو آهي ته هن جي پنهنجي اهميت جي خوشي ۽ شعور لاء، هن کي پنهنجي پاڻ سان گڏ پنهنجو پاڻ سان مقابلو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ هتي - حيران! - اتي هميشه ڪو ماڻهو آهي جيڪو توهان کان بدتر آهي. نشچبروڊسڪيا جي پوزيشن، پر ڪڏهن ڪڏهن اثرائتو. ڪو هن حقيقت کان متاثر ٿيو آهي ته هو زنده ۽ هٿن جي پيرن تي ٻارن جو آواز، ۽ ڪجهه به نچڻ جي سوچ کي ڇڏي ٿو، دوست!
موري موري.
اهو آهي، موت کي ياد ڪيو. اها حيرت انگيز آهي ته انهن سان گڏ قديم ۽ نطقي ۽ نائٽسسيز صحيح آهي، جڏهن ته هر شي خراب آهي، ۽ جڏهن هر شي کي آرام ڏيڻ جي لمحات کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو ضروري نه آهي ته شڪل ۾ اهو نه وسارجو "اسان اڃا تائين سڀ مري چڪا آهيون، تنهن ڪري مان اڃا تائين کوٽلوچ چاڪليٽز ۽ سڀاڻي گدا سان گڏ ٻلين سان گڏ کائيندو آهيان اهو ڪم، منصوبي کي پاڻ کي بند ڪرڻ ڏيو. هتي لوڻ سان گڏ - مکيه شيء ان کي وڌيڪ نه ڪرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ توهان ڏک يا بدتر ۾ شادي ڪرڻ جو خطرو آهي - ايمو ٿيڻ لاء!
لائفائيڪي عملي
پنهنجو پاڻ کي سٺو ٺاهيو
اهو ڪجهه به ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي رت جي همراهن جي همراهن جي خوشامد جي همراهه جي آمد فراهم ڪندو. اسان هميشه اهو ڪڏهن به وساري ڇڏيندا آهيون ته زندگي نه آهي، پر اهو هينئر ئي آهي، اهو ئي آهي، جيڪو اسان کي پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشان، پريشانين، پريشانين، عورت گگا ڪيئن غلطيون نه ٺاهيندي آهي - توهان پيدا ٿيا آهيو ته "هن طريقي سان پيدا ٿيو" ڳايو ويو. توهان صرف آهيو، ڇاڪاڻ ته توهان آهيو، ۽ نه، پرايا، پٽي، لينا، لينا، لينا، لينا يا مونيڪا بليچي.
بادشاهه سليمان
۽ هن جي حياتي بچاء لاء رش آهي! سڀ ڪجھ گذري نڪري ويندو، ۽ اهو ياد رکو. چ، و، ٺيڪ. اهو الڳ الڳ الڳ الڳ الڳ الڳ ٿي سگهي ٿو، "ڇا منهنجي پريشاني جو سبب هڪ ڏينهن / هفتي / سال ۾ اهم هجڻ جو سبب بڻجندا؟ گهڻو ڪري نه. تنهن ڪري، اهو پريشان ٿيڻ تمام آسان آهي. تاريخ knows اڻي ٿي جڏهن هڪڙي هڪ ڇوڪري پريشان ٿي هئي ۽ تمام گهڻو جذباتي هئي ۽ پوء 50 سالن تائين هڪ اعصابي ٽڪ ۽ هڪ هائسشيا جا مسئلا. ڇا توهان کي ان جي ضرورت آهي؟
ان کي منطقي ڪيو
جيڪڏهن توهان سر ۽ روئندا آهيو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي لڳي ٿو ته توهان هڪ مرد ۽ هڪ اسٽيم، پوپ، پوپ، پوپ کي ختم ڪرڻ ۽ وٺڻ لاء سڀ کان وڌيڪ ناڪام آهيو مٿو. عورتون، تعليم جي فضيلت سان، مردن کان وڌيڪ نازڪ آهن. جي مان نجات ۾، انهن کي ٻيهر ڏسڻ جي رجمان آهي ۽ گوحرافن جو گهيرڪ، پر انهن خوفناڪ جوتا). اهو ياد رکو. ان کان علاوه، توهان هر شي ۽ ايمانداري سان استعمال ڪرڻ جي قابل آهيو، توهان اهو سڀ ڪجهه ڪيو آهي، جيڪو ڪري سگهي ٿو، يا هڪ ئي شاٽ. جيڪڏهن پهريون اختيار، پوء دليريء سان پنهنجي اهميت جي احساس جو دفاع ڪيو ۽ اشتعال تي نه مليا آهن.
پيار بابت
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي محبوب تي ڪلهي تي ڪلهي تي ڪلهي تي ۽ نئين موسم کي پنهنجي ابروينڊ تي ويهڻ جي بدران رات جو هڪ نون ڏينهن تائين وهندي آهي، توهان هن جي ابرو کي وڌائي ڇڏيو ڪجهه غلط آهي، ناراسڪوف جو ماڻهو ۽ عام طور تي سوز ڪيو ويو آهي، پوء اهو هيٺيان ياد رکڻ جي قابل آهي. هڪ ماڻهو (۽، ايمانداري سان، ڪنهن ٻئي شخص) توهان کي ڪجهه مفاصلي تي دلچسپي آهي ۽ توهان جو اثرائتو آهي، اهو ضروري آهي ته هن کان. طريقي سان، اهو معقول هڪ ئي وقت ماريندو آهي ته توهان کي هڪ ساٿي کي ماريندو آهي ۽ ان کي ٻيهر ثابت ڪرڻ لاء نه ٿو ڏئي مڇي! " اهو آهي، لفظي طور تي - ناراسڪوف جو ماڻهو؟ ٺيڪ آهي، مون هڪ ڪتاب پڙهڻ ڇڏي ڏنو، ۽ سڀاڻي پراڻي دوست، رات جي پراڻي دوست سان ناشتي، ۽ هڪ ئي وقت ۾ هڪ مشڪل ڪانفرنس تي تقرير ڪيو. نتيجي طور، ٽن ڏينهن ۾ توهان کي هڪ پيش رفت سان هڪ وڏي ڪارڪردگي، هڪ ڪارٽون ۽ هڪ درجن تي هڪ درجن ۽ هڪ درجن جو نن less ا ڪارا آهن، ۽ برائوز ڪيو ۽ چاڙهيو.
حقيقي ڪيپي کي رکو
هڪ تمام ڇوڪري ڪتاب ۾ "چنڊ ڏانهن گول لکيو. اگرچه اهي ياد ڪن - توهان تارن جي وچ ۾ رهندا. " اسان متفق آهيون، يقينا، پر اتي ڪجهه ستارن بابت سوچڻ، جيڪڏهن توهان دنيا جو اڌ حصو کٽڻ چاهيو ٿا ۽ توهان جي همراهه ڪولائيز جي وچ ۾ بوٽ. توهان ان حقيقت تي رحم ۽ پريشان ڪري سگهو ٿا، ميا، جلد ئي ٻار (پلس منٽ) ناهي، آلو- مهوري مطابقت وارو، وڻ نمي وارو پرستن کي ٻاهر ناهي، وڻ ڪ to ڻ وارو ڪاٺ جي نصفين کي هٿ هيٺ آهي، ۽ توهان ٻيهر سمجهي سگهو ٿا ته توهان جي پنهنجي زندگي آهي، توهان جو پنهنجو رستو، ۽ جيڪڏهن توهان جو ڪلاس ميٽ چوٿين پٽ کي جنم ڏنو، اهو صرف بهتر آهي، اهو صرف بهتر آهي، اهو صرف بهتر آهي. تنهن ڪري هڪ بار کان پڇو ته توهان خوشي سان حاصل ڪري سگهو ٿا - غير حقيقي پيراگرافن سان گڏ اچڻ کان وڌيڪ خراب ناهي.!) ۽ پوء انهن کي ترتيب ڏيڻ جي نااميدگي.!
توهان جي ڪاميابين کي ياد رکو
پتي تي 20 پوائنٽس جي هڪ فهرست پيئو، جنهن کي توهان اڳ ۾ ئي ڪامياب ٿي چڪا آهيو. توهان ٻلي کي بچايو، هڪ جوابن مان 10 ماڻهن لاء تيار ڪيل رات جي ماني تيار ڪئي، هڪ پارٽي تي تمام گهڻو خوبصورت ماڻهو، ۽ منهنجي ماء کي صحيح طور تي فخر نه ڪري سگهو ٿا. خاص طور تي ڳري لمحن ۾، مادر وطن جي بئن کان وٺي، ٻيهر پڙهو ۽ خاص طور تي ڪامياب شيون سان ٻيهر پڙهو. مثال شين لاء، هڪ ڇوڪري آهيان، هڪ ٽڏو هڪ مڪاني کانپوء هڪ سهڻڙ نه اڇڙو ڪيو، هو هڪ ڪيو ته هو ان کي ڇڏي ڏنو ته هو ان کي ڇڏي ڏنو ته هوء هن جي مفاصلي تي اچي وڃي، هو هڪ. ۽ بامين اسٽريچرز سان گڏ، نتيجو هڪ مضبوط سر زخم هو. سڀ کان وڌيڪ جارحتي، چوي ٿو، مڪمل طور تي شيشي وانگر هو! نامزدگي ۾ هڪ وڏي تعداد کان حاصل ڪرڻ "اسان سان گڏ نه اينداسين"، اسان ائين ئي سوچينداسين!