جيڪڏهن توهان جي ماء، ڀينرن، هڪ دوست سرجري، زخم يا حادثي کانپوء حرڪت سان مسئلا آهن، توهان هميشه مدد ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾، خيال توهان کي سٺو رويو ۽ مزاج ۽ مزاج سان ويجهو اچڻ وارو خوفناڪ ناهي. اسان توهان لاء 7 صلاحون گڏ ڪيون آهن، اهي بهترين ڏينهن ڪيئن روشن ڪن.
ضرب
ٻن لاء خريداري جي فهرست. جيڪڏهن توهان گڏ نه رهندا آهيو، توهان کي ڪوٽيج پنير ۽ چاڪليٽ جو ٻيو پيڪ خريد ڪرڻ ڏکيو نه هوندو. ۽ توهان جو لاڳاپو تمام گهڻو خوشي آڻيندو. رستي ۾، اهو صرف گروسري اسٽور نه آهي: سستو هٿ ڪريم يا نون وار ڪنڊيشنر به هڪ خوشگوار تعجب به ٿي ويندو.
ڪ dentra
جيڪڏهن تحريڪن پلاسٽر جي ڪري محدود آهي، ته پوء توهان کي هن ناخوشگوار صورتحال مان سڀ ڪجهه وٺڻ گهرجي! توهان کي روشن نشانن سان گڏ آڻيو ۽ جپسم کي ڪ draw ي ٿو ته اهو اداس ۽ خراب موڊ، گلن، گلن ۽ مزيدار جپسم لاء موڊ وڌائيندو.گپ شپ
عام طور تي، توهان بالغ ڇوڪري آهيو ۽ 9 هين درجي ۾ گپ شپ کي روڪي ڇڏيو. پر صورتحال تي پابندي آهي. جيڪڏهن هر ڏينهن توهان کي توهان جي عام واقفڪارن جي باري ۾ پينپون ۽ ان اجنبي ماڻهن جي باري ۾ تازگي جو احساس آڻيندو، جنهن جي زندگي ۾ وهڻ جو احساس اڀري سگهندو. IRAA بابت عجيب ڪهاڻيون، جيڪو اڳ ۾ ئي شڪ سان مشڪوڪ طور تي مشڪوڪ طور تي شڪ ڪري رهيو آهي ۽ ڪنهن کي ايس ايم ايس حاصل ڪري رهيو آهي - چئن ديوارن ۾ لڪل.
ٺهيل
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي رات جي ماني کاڌي، پوء توهان جي پسين واري کاڌا قابليت مان فائدو وٺڻ جو ڪو موقعو آهي! اطالوي، چيني، اسڪندينين کاڌن ۾ غوطه جو بندوبست ڪريو! توهان پنهنجي صلاحيتن تي فخر ڪري سگهندا، پر وڌيڪ توهان کي مور تي فخر ڪيو ويندو، جيڪڏهن توهان هن کي هڪ مشڪل منٽ ۾ سهارو ڏينداسين، ايستائين جو ساده پادري. چ، و، يا هڪ لا cz کي پيسٽ ڪيو.راند کيڏون
توهان نٿا ڪري سگهو ته گهڻو ڇو ڪيترو مزو رانديون ٻولين ۽ ڪتاب جي دڪانن ۾ خاطري ۾ وڪرو ڪري رهيا آهن! عرف، مگرمڊائل، صحيح يا غلط - اهو سڀ ڪارڊ رانديون خاص حرڪت جي ضرورت نه هوندي، پر سڀني کان وڌيڪ بورنگ شام کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. چ، و، ته توهان کي پائنر تفريح مان وڏو ٿي چڪو آهي، پر ساڳيو عرفي ڳاڙهي شراب جي هڪ گلاس سان ٻه ڀيرا وڌيڪ مزو ايندو آهي!
گلائي
تاريخن واري سائيٽن تي. سڀني ڌرتيء جي سڀني ڌرتيء مان هڪ گرل فرينڊ ۽ سرف سان شروع ڪيو. اهو مزو آهي، ڪجهه به ڪنهن شيء جو پابند ناهي ۽ مزاج کي پورو ڪري ٿو. توهان ڪلاڪن لاء بحث ڪري سگهو ٿا ڇو ته بارسلونا کان ڪعب جي هڪ مڪمل سيٽ تي مچل جي هڪ مڪمل سيٽ تي مچيل ايوان کي سرگاهه کان گوڙ وڃائي ڇڏيو آهي.پڇيو پڇ
متن ليکڪ: دارا ايونووا
تصويرون: شٽٽرڪ