جيئن هن جنون ۾ ۽ هر ڏينهن "راگ" جي حالت ۾ نه ماريندا آهن، ۽ نه ئي پنجين ڏينهن تي، "عورت جي وڪري ۾، پولر جي وڪري تي توهان!"؟
مداخلت لاء مثالي ڪم هن طرح نظر ايندو: مون پنهنجي آرام واري ڪمري ۾ هڪ شاهڪار ٺاهيو - ان کي هڪ خاص فيس ۾ وجهي ڇڏيو. پر نه. ڪنهن سبب لاء، هڪ کي گفتگو ڪرڻ گهرجي. ۽ اڃا به آزادي هميشه زنده نه رهندو آهي. ۽ هتي توهان آفيس ۾ وڃو. ۽ توهان هتي هڪ بيٺي اسٽيرلٽز، انهن خوش مزاج ۽ سماجي، محبوبه، محبوبه ۾ آهيو. قدم پهريون: ڪمپيوٽر تي اچو. قدم 2: تصويرن مان بقا جو ڪورس کوليو.1. انهن کي مايوس ڪرڻ!
يقينا، اهي توهان کي حوصلا افزائي ۽ سهارو ڏيندڙن کي سهارو ڏيڻ شروع ڪندا. کاٻي پاسي هڪ پاڙيسري هن جي چپپروڪ جي باري ۾ هڪ سيڪيولر گفتگو جي هدايت ڪندو. سا on ي پاسي واري سا one ي پاسي جو رابطو قائم ڪرڻ لاء. BAF هڪ س whert ي ٽيم سان واقف ٿيڻو پوندو ته جيئن توهان تيزي سان تيز ٿي ويندا ... (محافظ، فوٽو ۽ وسيلان سان گڏ! مان ان سان گڏ محفوظ نه ڪندس! ). انهن راکشس ڏانهن نه وڃو. اهي ڳچي تي ويهندا، اهي اتي ناچ جو بندوبست ڪندا - ۽ پوء اهي حيران ٿي ويندا جڏهن توهان ميز جي هيٺان پاگل ٿي ويندا. هاڻي اهو مسڪراهٽ ڏيڻ جو وقت آهي: افسوس، مان بي انتها، پر جيڪڏهن اهو مون کي ناراض نه هجي، اهو مون کي ناراض ناهي. نن impons ن ڳالهين مون کي نفسياتي ماهر هڪ ڏينهن ۾ ٻه منٽ کان وڌيڪ مقرر نه ڪيو ويو آهي.
2. انهن تي اچو - ٿورو
ها، هر ڏينهن اٽڪل منٽ. تعصب، جيڪو الياري کي رابطي ۾ اچي ويو هو، اڪثر ڪري انتهائي هڪ ۾ بيهي ٿو. يا هو سيمز کي مارڻ ۽ ساڳئي خلوص تشدد ۽ گھڙي ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي - جيڪو خوفناڪ نظام کي کوٽائي ۾ خوفناڪ ۽ گردي نظر ايندو. يا هو هڪ بيضن واري ٻيلو سان ڀريل آهي ۽ ولف سان ڀريل آهي - ۽ پوء اهي حيران ٿي ويا، پر نه ئي هلڪي. هتي توهان کي هڪ سونهري وچين جي ضرورت آهي. توهان کي سماج سان گڏ مومتي سان مومقت جي ضرورت آهي، توهان طبقي جي لاء، ۽ اهو معنول نٿا ڪندا. آفيس جي کاڌن ۾ هڪ وقفي ۾ ٻاهران. هڪ سٺو سبب. ۽ اتي ڪو به تاثر نه هوندو ته توهان هڪ گونگا برف وارو ماڻهو آهيو، ۽ پوء توهان کي مڪمل ڪرڻ جي احساس سان توهان هيڊفون کڻي سگهو ٿا.3. "توهان" ڳوليو
تعصب اصول "نادر، پر اي پي ٽي." معنى ۾، "ڪجهه، جيتوڻيڪ مضبوط طور تي." ٺيڪ، عام طور تي، توهان پنهنجو پاڻ کي know اڻو ٿا. تنهنڪري هڪ وڏي سڪون واري بابل ۾، توهان ڪجهه ڳولي سگهو ٿا ... ايترو گونگا نه. اهو آهي ته اهي ماڻهو جيڪي توهان جو ونڊر-پيسنگ ۽ هڪ گڏجاڻي ۽ هڪ ڪارپوريٽ پارٽي تي ۽ صرف ڪارپوريٽ تي. ڪڏهن ڪڏهن اهو سمجهڻ لاء ڪافي خاموشي سان ڪافي خاموشي سان آهي - ۽ سپورٽ اڳ ۾ ئي چپڪن ۽ جگر ڪارپوريشن کان وڌيڪ وڏو آهي.
4. توهان اڪيلو نه آهيو!
خاص طور تي سٺو جيڪڏهن توهان کي ساڳيو "غير معمولي" حاصل ڪيو. اهو آهي، پنهنجو پاڻ جو احساس. اهو to اڻڻ ته ڪنهن جي باري ۾ هڪ ئي آهي، ۽ تنهن ڪري، توهان بلڪل عام آهيو - اڳ ۾ ئي ڇت کي ڪجهه خاص خطرناڪ تیبيننگ جي چوٽي ۾ ڇت رکي ٿو. اهي هيلمٽ ۾ ايمٽيڪٽن سان چيٽ ۾ پار ڪيا ويا - ۽ ٻيهر جنگ ۾، پر هڪ تمام مختلف احساس سان.
5. جزوي طور ختم ڪريو
ڪجهه ڪيسن ۾، ڪم اهو هڪ اختيار جي اجازت ناهي، پر آرام سان آفيسر مشمولف آرٽ ۾ هڪ سال مستقل. اختيارين سان ڳالهين جي ڪوشش ڪريو ته توهان هفتي ۾ ٻه ڀيرا ڪوئلي جو ملڪ، ۽ ٽنهي کي گهر کان ساسيج ڏئي رهيا آهن. گهڻو ڪري اهو پڻ وڌيڪ منافعي بخش آهي: ٻن "هٽائيندڙن کي متبادل طور تي، اهي پهريان ئي ڪيترائي ڪمپيوٽر ۽ هڪ نن creatlemy يون ڪمپيوٽر ۽ هڪ نن str يون بجلي واري ٽرالي بچائيندا آهن.6. اوپن اسپيس کي ڪيئن ڪري ٿو
۽ ڇا ڪجي، جيڪڏهن مدلي هائوس ۾ اڃا تائين نون ڪلاڪ بچي نه سگهيو آهي، ۽ اهو مدهو هائوس پڻ فيشن جي کليل منصوبي سان گڏ آهي؟ ۽ توهان انهي موضوع تي تحقيق جو حوالو ڏيو ٿا جيڪو هن فشلن ۾ ڪم ڪري ٿو ۽ دٻاء وڌي ٿو، ۽ توهان کي انٿري ۾ نه وجهندو آهي وڌ کان وڌ. اهو آهي، انفراديت، آرام، رازداري. وڏي فيموم ۾ پاڙيسري چپس کان ويجهو. ٺڳي ڪئلينڊر سان گڏ. ۽ آهستي آهستي ڪم ڪندڙ فون جي ڪنڊ کي دٻايو.
7. نن handle ي هٿ لکائي ۾ لکو!
فون بابت رستي ۾. اھي، جيئن اسين know اڻون ٿا، برائي. ۽ هن برائي سان، توهان کي ڪڏهن ضرورتن ۾ اضافو ۽ ڪڏهن به ادائگي سان ظاهر ڪيو ۽ نه. گهڻو ڪري، اسان نوٽ ڪيو، توهان کي ضرورت ناهي. ڇاڪاڻ ته فون جي استعمال کي جواز پيش ڪرڻ لاء - اسان جي تعارفي ۾ - ڪجهه اوچتو ڪيٽڪاسم ٿي سگهي ٿو. ساٿين کي ساهن کي سکڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ توهان کي لکڻ لاء، ۽ ڪال نه ڪريو. چئو ته توهان کي وڌيڪ اثرائتي نموني محسوس ڪيو ۽ وڌيڪ جلدي رد ڪيو. توهان جي ٽيوب ۾ ڪرڪي جو توهان نٿا ٻڌو. bur اٽل لنڪ بابت پرچم. جيڪڏهن توهان هڪ قيمتي ملازم آهيو ۽ توهان کي وڃائڻ بهتر، جلدي يا بعد ۾ توهان کي بهتر ڪرڻ ۽ بعد ۾ اندران فون ۽ اسپرنگ مان وهندو آهي. جتي توهان آخرڪار اسٽين کي روڪي ۽ سوچڻ شروع ڪري سگهو ٿا.8. روڪيو
جيڪڏهن وقتي طور تي اڃا تائين ڪاروباري گڏجاڻين جي طور تي اهڙي پريشاني کي پريشان ڪرڻو پوندو، انهي ٽيسٽ کي رٿابندي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهي هڪ ٻئي پٺيان نه وڃن. اڪيلو ڪجهه وقت لاء انهن جي وچ ۾. ڪافي پيئو، آسمان جي هيٺان وڃو، ڪجهه آرام سان لنڪ ۾ بيوقوف يا هڪ آرام واري راند کيڏيو. اسان کي وقت ناهي ته ڪم سان نيپاش هوندو يا مشمول مزو پيا ٿيو، ان به خوشگوار ۽ وسيع وحشي ۽ گهڻي خوشگوار ٿيڻ وارو ناهي. ۽ پوء حيران ڪيو ته توهان جھلڻ واري ٽنگن تي هڪ نچوڙي ليمن وانگر.
9. خاموشي سان رابطو ڪريو
ڇا توهان توهان کان حصو وٺڻ چاهيو ٿا؟ ھا مهرباني. ڪمپني ۾ شامل ٿيو - ۽ ... ٻڌو. وقتي طور تي نمبر. متوازي ۾، توهان ڏسو ته هاڻي ڪهڙي خوبصورت سج لهڻ واري روشني آهي. هڪ رڪاوٽ ۾، توهان هڪ معروف سوال پڇي سگهو ٿا. فوري طور تي هن کي خوشيء سان هن جو دلچسپ ڪهاڻي جاري رکڻ جو موقعو استعمال ڪندو آهي. ۽ توهان مسڪرايو. ۽ ڪير اهو ثابت ڪندو ته توهان انهي حقيقت تي مسڪرايو جيڪو توهان جلد ئي پنهنجي محبوب خالي جي ڪمپني ڏانهن گهر ويندا؟10. گڏجاڻي ۾ ڪيئن زنده رهي
گلائڊر تي گهمڻ وارو چنڊ پارڪ پارڪ ۾ مجسمو وانگر آهي. هر ڪشميري ۽ اسپننگ جي آس پاس، ۽ اهو اڀري ٿو ۽ ٿڪجي ٿو. اهو مظاهرو ڪيو غير محفوظ. پهرين، ڳالهين تي توهان گئلري تي هڪ اسٽريٽجڪ جڳهه وٺڻ لاء، ۽ صنف تي نڪ هيٺ نه. ٻيو، هڪ مضبوط نوٽ بڪ ۽ احتياط سان ان کي احتياط سان. ٽائپ ڪريو توهان رپورٽر جي تجريدي اهم خيالن. ۽ ڪارٽون سڀني تي نه ڪو. ٽيون، وقتي طور تي اکين کي هڪ اهم منظر سان گڏ کڻڻ. اهو وڌيڪ نقل ڪرڻ ضروري ناهي - اهو بهتر آهي: فعال ساٿي توهان جي معصوم تبصرن کي پڪڙي سگهن ٿا. وقتي طور تي هڪ همراهه جي ويجهو ويٺي (۽ اتي، اميد آهي، توهان جو ساٿي، پيراگراف 3-4 کان توهان جي ساٿي آهي). اهو لڳي ٿو ته توهان ٻڌو آهي. ۽ اهي اهو سڀ محسوس نٿا ڪن ته صنف موجيلو وانگر نظر اچي ٿي.
11. خوفناڪ لمحو
۽ جيڪڏهن توهان کي پنهنجو پاڻ ڳالهائڻ جي ضرورت آهي؟ اڙي، اهو هڪ ٻوڏ يا باهه جي برابر آهي. توهان ڇا ڪري سگهو ٿا، توهان کي ڪرڻو پوندو. پهريون، خشڪ متن. صرف خشڪ. جيتوڻيڪ مذاق ۽ تعارفي لفظ توهان هن کي ٻيهر بحال ڪندا. ٻيو، ذڪر ڪيل شين مان توهان جي وفاداري واري ڪامريڊ جون اکيون ڳوليو 3-4، هن کي ٻاهر نڪرڻ ڏيو. ٽيون، اهو سختي سان ۽ مضبوط طور تي ڏسڻ ۾ اچي ٿو، لفظن کي ٿورو سست ۽ هيٺيان ان جي هيٺان اچڻ کان هيٺ. ۽ اهو ڪافي ممڪن ناهي ته نه رڳو هوشيار لاء، پر پڪ لاء. چ، و، خوش ٿيو ته اهو جلد ختم ٿي ويندو. 15 وڌيڪ منٽ - ۽ اهو نه هوندو، خوش ٿي ويندو! "هڪ بکري" خريد ڪيو "زندگي پيدا ڪري ٿو.12. بيخبر کي هلڻ ڏيو!
ساٿين ۾ ڪهڙو قد آهي ته انهن مان ڪيترائي آهن ۽ ڪنهن کي هر مهيني سالگره آهي. ۽ 31 ڊسمبر ۾، ائين ئي اهي پچائيندا آهن - اهو هڪ، ۽ اهي گهڻو ڪري معداڪا نه هوندا. اهو ضروري آهي ته ڪميونزم جي خوشگوار پرجوش بلڊر کي ظاهر ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان اڳواٽ ايندڙ نااهلي بابت know اڻو ٿا توهان کي اڳ ۾ ئي ننڊ ۾ اچڻ جو وقت آهي، اهو ڏينهن چئي رهيو آهي ته سڀاڻي توهان کي تڪڙ آهي. جيڪڏهن مون وٽ وقت نه هجي ها ته زخمي ٿي پيو. هڪ علاج کي آزاد ڪيو، پڇو ته هن جو هيروئن پنهنجو پاڻ ڪيو - اهو هميشه ڪم ڪندو آهي. هڪ ٽوسٽ کي ٻڌايو: "مان هڪ اصلي ٽوسٽ پيش ڪريان ٿو - سالگره جي صحت لاء!" اهو ڏهين جي باري ۾ ڪجهه هنڌ آهي، جڏهن هرڪو اڳ ۾ ئي آرامده ۽ آرامده آهي. ۽ خاموشيء سان، ميسينجر نڪرو. ڏهين کان پوء وڌيڪ نوٽيس نه.
13. مدد، مون وٽ ڪارپوريٽ آهي
اهو تشدد عام طور تي هن اذيت تي مشتمل هوندو هو - اسان کي ويهڻ جي ڪا جڳهه ناهي، اسان هڪ ڪالم کي هڪ بيوقوف طور تي هڪ ڪالم ڪري رهيا آهيون، ۽ اهو ڪنهن کي ڪنهن سان چٽڻ گهرجي. ۽ پوء اڃا تائين مقابلي سان گڏ ناچ ڪري ٿو. ڪجھ به ناهي، ۽ هتي توهان بچي سگهو ٿا. مان فوري طور تي ڪنهن کي ڳوليندو آهيان جيڪو ماڻهن جي چوڌاري گڏ نه گڏ ڪندو، ۽ جنهن سان توهان ڪنهن جي مهربانيء جي اشارن يا ڪجهه اعلي ترين معاملن بابت نه ٿا ڪري سگهو. ۽ سڀ، "چاڪ چاڪ، مان گهر ۾ آهيان"! ۽ اهو رقص ۽ مقابلي لاء فرار ٿيڻ لاء ڪافي ناهي. روڪڻ جي ڪوشش ڪندو توهان کي هڪ لاڳاپيل نظر سان ٻڌايو ته ٻلي کي گهر ۾ جنم ڏيڻ.14. نڪتل، بيور!
"ڪم کانپوء فوري طور تي ڪاروبار ۽ دوستانه ملاقاتن کي مقرر نه ڪرڻ. شفٽ کي تبديل ڪيو، گهر وڃو. چ، و، يا فطرت ۾ ڪاوڙجي ويو جيڪڏهن اتي پلسري ۽ گندگي نه هجي. ۽ پري وڃ، ۽ انهن سڀني اشارن کي سر تان چپس سان اڇلائي ڇڏيو. ۽ نڪتل، نڪتل. اعلي معيار جي ريبوٽ ۽ ريچارجنگ هڪ ٻئي ڏينهن کي سچي ايريز جي سخت برداشت واري ڪمپني ۾ هڪ ٻئي ڏينهن تائين محفوظ ڪندو!