ھڪ ڏينھن، اسان جا ڪيترائي ھبي چون ٿا - ا today صبح جو توھان اڳ نه رهندا آھيو. ۽ نه جيئن توهان چاهيو ٿا. ۽ نئين ضابطن جي مطابق، پڙهو، ياد رکو. ۽ اهو گهڻو وقت تائين نه هوندو - ۽ هميشه لاء. اهي ڪئين ويجهو آهن؟
ڳالھبٽس لاء هڪ عام آهي (50٪ آبادي ۾ 8٪ کان 8 سيڪڙو ۽ وڌيڪ کان گهٽ آهي جڏهن 40 به بيلنسائڻ ڪم ڪرڻي آهي ۽ هڪ تاريخن کي ناممڪن آهي. هتي ڪافي زندگي اهڙا ڪيس آهن، هر چڪ لاء. ڪنهن کي تڪليف سان تماڪ ڇڪڻ سان اڇلائي ٿو، ڪنهن کي خصاب سان گڏ آهي، ڪو ماڻهو هڏن جي خرابي کي وڌائي ٿو يا ڊراما. مکيه شيء توهان جي اڳيان آهي، اهو ساڳيو ماڻهو لڳي ٿو، ۽ توهان جي مرضي جا سمورا طريقا ۽ توهان جي مطابقت جا سڀ عام قدم تبديل ٿيڻ گهرجن. جيئن؟اهو پڇو ته اهو عام طور تي ڪيئن آهي
سڀ کان پهرين، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته هن لاء خاص طور تي تبديل ٿي چڪو آهي. ذيابيطس جي صورت ۾ - مان هاڻي ڇا کائي سگهان ٿو؟ هن کي ڪيتري وقت تائين کائڻ جي ضرورت آهي؟ ڇا توهان کي ڪنهن روزاني مشق جي ضرورت آهي؟ ڇا اتي موجود آهن، يا اهو گولين سان ڪرڻ ممڪن ٿيندو؟ توهان ڪاوڙيل نه آهيو، پر اهو معلوم ڪيو ته توهان جو عام علائقو ڪيئن تبديل ٿيندو. اڳي، توهان هڪ ڪيفي ۾ ملاقات ڪئي يا ميز تي ميز تي. ٿي سگهي ٿو توهان کي گڏيل واڪ يا جوگنگ لاء فارميٽ تبديل ڪرڻو پوندو.
ڳولهيو ته ڪهڙو مسئلو پيدا ٿيو
هڪ شخص لاء، صرف سرمائي جي ٻيهر ترتيب سان منهن ڏنو، اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو. اسان هڪ تازو شوگر جي kneware اڻون، جيڪا ان کان آگاهه نه ٿي هئي ته ان سان ڪيترو ۽ ڇا سان ۽ ڪهڙي سان تياري ڪري رهيو آهي. انهن هن کي خاندان ۾ نه کائو. اسان هڪ ماڻھو کي تيار ڪيو ويو، ۽ ھن کي نظر انداز ڪيو، ۽ جيڪو اڃا تائين، ڪوسامامامين ۾ پڇيو ويو. نه اسين جھڪون ٿا ٿا، ھي ھڪ حقيقي پھچيون آھي، ھڪڙو ماڻھو دوست، ماڻھو رازن ۾ ادا ڪرڻ، وڏي ڳالھ ۾ پاتھون، گھڻو ڪري حل ٿيل. . زندگي ۾ هڪ بنيادي تبديلي هڪ تمام وڏي دٻاء آهي، ڪنهن به پاسي تي جلدي ڪري سگهي ٿو. هڪ ڇوڪري پاڻ کي رکڻ کان ڊ was و هو. وقت، مان عادت ٿي چڪو آهيان، پر پهرين مهينن جي ڀروسي وارن ماڻهن کي ويجهو هجڻ جي درخواست ڪئي وئي (۽ اهو ڏينهن ۾ 4 ڀيرا هو).
زندگي جو هڪ نئون طريقو برقرار رک
انهن ڏينهن ۾ انهن ڏينهن ۾ ٽيبل تي سوچيو جڏهن توهان هن کي گهمڻ جي توقع ڪئي. هن لاء منع ٿيل نه کپي جتي توهان گفتگو ڪندا. انهن عام واقفڪارن تي ڪلڪ ڪريو جيڪو هن کي ٿورو پري ڪري ڇڏيندو. "چ، و، اهو اسان سان گڏ بيئر جو پيالو ان کي ٺاهڻ ڏيو، هتي ڪو به شوگر ناهي!" کنڊ نه آهي، ۽ ڪاربوهائيڊريٽ - اي. توهان کي بيڪار، توهان جو بيئر پيئو، ۽ اسان لائٽون سان گڏ! Tittit ٽي ۾، هڪجهڙائي گڏ، اسان گڏ هلنداسين، ۽ ڊوري سان گڏ هلنداسين، ۽ توهان جو SWATA سان گڏ، صحيح؟
جيڪڏهن هوء فزيڪل تعليم جي ضرورت آهي، هن لاء هڪ عظيم مدد ملندي. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو. جيڪڏهن هي هڪ نئين عادت ٿي وڃي، اهو نئون عام طور تي اهو ضروري هوندو ته اهو لازمي طور تي اهو knowing اڻڻ ته هوء اڪيلي نه آهي. اهو to اڻڻ ڏکيو هوندو، knowing اڻڻ ته هوء انتظار ڪري رهي آهي. پنهنجي گهر ۾ رٽائر ٿيڻ جو موقعو ترتيب ڏيو، جيڪڏهن اهو توهان سان گڏ آهي جڏهن اهو وقت آهي يا دوا پيئڻ لاء. گهڻو ڪري، ماڻهو گوليون ۽ انسانن ۾ گلن کي نگلڻ ۾ شرمنده آهن، مس بند ٿيڻ کي ترجيح ڏين ٿا. پر اهو ضروري ناهي. خطرناڪ.
خطرات ڳوليو
دوستو ۽ ويجھا ذيابيطس هميشه مٺائي يا گلوڪوز ٽيبلز جي پيڪ ۾ هوندا آهن. توهان ڪڏهن به نه know اڻندا آهيو. ماڻھو ھليو، ڌڪ ھيو، ھائپوگليسيميا خارج ٿيل نه آھي، اھو تڪڙو ڪجھ ڪاربو ھوا آھي. اهو ڳولهيو جتي اهو گلوليٽرز پائيندو آهي. (ڪيئن نه پائڻ؟ اهو وزن آهي! اسان کي پائڻ گهرجي!) اسان کي توهان کي سيکارڻ گهرجي ۽ ان کي توهان جي ويجهو سيکارڻ ڏيو. لفظن کي "ماپڻ واري کنڊ، اٺين" جي ماپ ۾ سفير know اڻو ته ذیابيطس کي "سادي" ناهي، ڪنهن به سوزش تقريبن کنڊ کي وڌائي ٿو. اهو آهي، نه صرف اهو ماڻهو سنزز ۽ کنگهه آهي، هن کي اڃا تائين پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهي ڪري ته کنڊ ۾ اڳ ۾ ئي کنڊ ۾ ڪڪرن ۾ گهٽتائي نه هئي.
نه ڏنو ويو آهي
انسان سان رابطو ڪرڻ لاء جنهن سان اهو پريشان ٿي ويو، ڪجهه واقفڪارن کي يقيني طور تي رابطو نه ڪرڻ چاهيندا. تمام جلدي توهان جي گرل فرينڊ هڪ عام تفريح جو هڪ عام مشغول پيش ڪرڻ لاء تمام گهڻو محتاط هوندو. تنهن ڪري سرگرمي جو توازن توهان کي ڪجهه وقت لاء پنهنجي هدايت ۾ منتقل ڪرڻ گهرجي. ها، ڪڏهن ڪڏهن هوء انڪار ڪندي. ڪجهه وقت کان پوء، وڌيڪ پيش ڪيو. هتي، يقينا، اهو مڪمل چهرو پڪڙڻ مشڪل آهي، پر جيڪڏهن توهان هاڻي هڪ فعال پارٽي بڻجي وڃي - توهان جي هتان جي عام طور تي اهو عام طور تي اهو سميٽيل آهي.شڪ
بدقسمتي سان، ذيابيطين مريضن جو سربراهه ڪڏهن ڪڏهن عجيب چالون موڪليندو آهي. اسان مان هڪ کي پنهنجو پاڻ کي هڪ مڪمل طور تي سنو ماڻهو ڏانهن هڪ سڪون کي پنهنجو پاڻ کي هڪ سڪون جي هجرت ڏيڻو پوندو هو جنهن هيل ۾ همراه جي پوک کي پاڙن جي پوک ڪئي ۽ پنهنجو پاڻ جي شدت جي پاڪائي. مان ڪ topil و نه ٿو کاڏ ڪڍوڙ وج)، اهي نه whatherciat اتو ته هن چيو آهي. ائين، ها. هڪ ٻئي کي ڏاکڻي کاڌي مان هاري ڇڏيو، جنهن گهوڙي جي اپاٽ جو هڪ گهوڙي جي اپيل هئي، ۽ هوء بورجيوس فڪشن طور رد ڪري ٿي. ذیابيطس مقامي، عارضي ڪوڪو جو ڪيسن جا ڪيس آهن، جڏهن هڪ خاص سوال ڪنهن هڪ هنڌ ناڪام ٿيو، ۽ هڪ هفتي ۾ اڀري ٿو. اهو واضح آهي جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو آهي، ۽ توهان جو دوست علاج ڪيو ويندو آهي، ۽ غذا کي گهٽائي ڇڏيندو آهي، اهڙيون گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏهاڪي) پر اهو اڃا تائين نه آهي ته اهو ڏسڻ ۾ مشڪل ناهي - هڪ شخص وانگر جيڪو هن جي ٽنگ کي ٽوڙيو ۽ صرف جپسم کي ختم ڪيو.
گڏجي خوش ٿيو
هاڻي ذیابيطس ڇا نه مرڻ آهي. اهو آهي جيڪي اهي گڏ رهندا آهن، ٻار وڌندا آهن، شادي حاصل ڪريو، هڪ ڪيريئر ٺاهيو، ٻيهر ۽ شادي ڪئي، ۽ ڪڏهن به ذیابيطس کي متاثر نه ڪيو. ذیابيطس سان گڏ رهڻ يا ويجهي ذیابيطس کي مشڪل آهي، پر وحشت جو خوف نه. ذيابيطس فلوٽ، جنسي جهازن تي، اڏامڻ، ڪافي پيئندڙ، سوپ بلبلز کي توهان جي پسنديده اداڪارن جي شرڪت سان فين فڪشن لکو. توهان کي ڪجهه هو جنهن توهان کي گرل فرينڊ ڪيو - ان کي جيئرو ۽ تپش ڪرڻ ڏيو!