جانورن جو انسان اوموني آهي، پر جڏهن هر شي گرين آهي، اهو هر شي spigs ۽ خوشبودار آهي، هڪ هربيوور ان ۾ جاڳندو آهي. ۽ ان جي ضرورت آهي وڌيڪ تازا مختلف، خوشبودار پارسل، ڪرپٽ جوان لوف - ۽ هڪ ئي وقت تي هڪ ئي وقت بنڊل جي ڪجهه ٽولي آهي!
تصويرون 10 خوفناڪ برتن جون ترڪيبون گڏ ڪيون آهن، جن ۾ تمام گهڻو مزيدار ٻوٽا آهن. صحت تي ويٽامينٽ!
س pice به پائي.
اجزاء: 5 سبز بيم (ٿلها، گرين، سائو پياز ۽ هر ماڻهو جيڪو روح کي خوش ڪري ٿو، هڪڙي جوڙو، ڪجهه سبزي جو تيل، مرچ جو تيل، مرچ جي لوڻ تي عمل پاڻ. اوندهه، سائوس ڪريم ۽ اٽو اٽو ۾ تبديل ٿي ويا. گهڻو ڪري کٽيل گرين (سائي پياز - بلب سان) بلب سان گڏ هڪ مشهور ۽ نازڪ پان تي (سائي پيازس) ۽ سائو پيازس تي پاتل آهن. اسان موسم ۽ ان کي ريمنٽ جي لڊ تي پکايا ۽ پوء اسان موڙيندا آهيون ۽ ريورس طرف کان برش حاصل ڪندا آهيون. ته جيئن ڪيڪ ڌار نه ٿي ڪري، توهان ان کي کٽي سگهو ٿا ۽ حصن ۾ تبديل ٿي سگهو ٿا.
سائي پينڪڪس
اجزاء: جئين توهان کي سڀني کان مختلف يونسي، پارسل، تارن، تسلسل، تاڪي، تامر جو هڪ ٽامل، گرام جو هڪ چمچ، گرام جو هڪ چمچ، هڪ چمچ جو هڪ چمچ، گرام سوڈا جو هڪ چمچ، هڪ نن ch ڙي ڪرسي ۽ سبزي وارو تيل، کٽي ڪري سگهي ٿو. عمل پاڻ. اوندهه ۽ لوڻ، خام، خام، خام ۽ سوڈا، کير جو اڌ کير وجھو. پوء اسان باقي رهيل آهيون ۽ خشڪ تخليق جي تسلسل کي گوڙ حاصل ڪيو. ڏسڻ کي گرمائش ۾ رهڻ ڏيو. پوء اسان سبزي جي تيل کي ڊپ ڪيو ۽ ڪٽيل گرين کي ڪ pull ي ڇڏيو. وڌيڪ تيار ڪريو کلاسي پينڪڪسز، مکڻ، پاڻي جي خشڪ کریم ۽ پنهنجي پاڻ کي نه اڏامڻ.
سائو سوپ
اجزاء: يوناني (مصالحن، جوتا پن، جوان پنڌ، جيڪو گورٽي ۾ سڀ کان تازو يا بروٽ، لوڻ جو هڪ وڏو، لوڻ وارو، سيرل، لوڻ، هڪ سڪون، لوڻ جو هڪ حصو اوندھ ۽ کارائي ڪريم ٿي وڃي. عمل پاڻ. اٻرندڙ ٻرٽ، اسان گاجر ۽ پارسلي روٽ اڇلايو، ان وقت نرم ڪرڻ ۽ چ fair يء ريت چکن ۽ وٽامن جو هڪ ٽڪرو آهي. ڏهه منٽ بعد ۾ اهو توهان جو آهي. ماڻهو، پليٽ، هڪ پليٽ واري کلي ۾ ۽ هڏن جو هڪ ٽڪرو سجاڳ ڪيو. سچ جو لمحو آيو آهي! ۽ هوء غلطي ۾ نه ملي هئي، پر سوپ ۾.
سائو سلاد
اجزاء: هڪ جوان يا بيجنگ گوبي جي سر؛ ڪيترائي اجوائن جا تارا، ڪيڪرن جو هڪ جوڙو - ۽ هڪ مختلف قسم جي سائي، ڊينلي، پیین، پیین، پيس، لوڻ، لوڻ، لوڻ، لوڻ، لوڻ. عمل پاڻ. گوبي گوبي (پتلي)، اسپٽ ۽ ميٽر ۾ ڪشمی. اجوائن ٽڪڙن ۾ ڪٽي، ڪڪڙ جا ڳوڙها turn ري ويندا آهن، اتي گرينين جو گرين يا ريگيل يوگورٽ، سرن سان ملايو ويو آهي. بهرحال، ريفيلنگ سان گڏ، هڪ باغي نه آهي، ۽ ان سان گڏ ايگزٽز سان گڏ، توهان هڪ مٽر، هڪ مٽر يا ڪڪڙ کي شامل ڪري سگهو ٿا. مکيه شيء اها آهي ته جڙي ٻوٽيون مٺي ۾ ڏاڏي ڳوٺ ۾ آهن! :)
سائو سڪون ڪائوڪو
اجزاء: توهان جي من پسند سبز، ۽ سپلائي، ۽ شارکو، يا ٻئي ساٿين جي هڪ نن heads ن ساٿين، گهر جو هڪ ٽڪرو، گهريلو، گهر جو هڪ ٽڪرو، لوڻ جو ٽڪرو اپپر. عمل پاڻ. رٻڙ سڀني جڙي ٻوٽين کي بلڪل ٺيڪ ناهي. اسان اتي اوندھ ڪيو، اتي لوڻ مرچ ۽ چ mix ي طرح ملايو. اڌ تيل جو اڌ تيل ۾ وجھو، ھن تيل جو ٻيو اڌ (ڳري شڪل ۾) پاڻي مٿي کان مٿي. اوون جي درجا ۾ 170 تي گهٽ ۾ گهٽ 17 منٽن تائين گهٽ موڊ ۾ - ۽ مٿي ۾ ساڳيو. ختم ٿيل ٿانو ٿورو ڀريل خنجر، پاڻي واري داڻا، آذربائيجائيجان ۾ ڪيڪ ۽ ڪيفيو کي ڪٽي ڇڏيو.
سائو فريٽر
اجزاء: يوروپا پارسل-پيازس ۽ ڪجهه وڌيڪ ولبل گرين - لالچ ("وڌيڪ! rofir rofirs، 300 ايم ايل جو اٽو، اٽو جو اٽو، هڪ ٽوٽل پنير، سوڈا چمچ، ڪجهه سبزي جو تيل. عمل پاڻ. ڪجهه پکا پکا ۽ گرينيري پيس ۽ گڏ ڪرڻ، ٽي چيز. سائو ڪريم ۽ ڪيفير ميلاپ، ٿورو گرم، باقي هڏا ۽ لوڻ سوڈا اتي - ۽ سٺي معيار جي بلبلاگ ڪرڻ. هاڻي اتي اٽو - ۽ اٽو حاصل ڪريو جنهن ۾ اسان هڪ سبز مرکب وجهي ڇڏيو. ميرينگ پين ۾ چ and و ۽ فريس ملايو - جيستائين گولڊينس (پينڪڪسس) ۽ گيسڪڪ جوس جو گهڻو انتخاب (گهر ۾).
سائو پيارا چادرون
اجزاء: اٽو کپ جو هڪ جوڙو، اسپنچ اسٽوڪ ۽ ٻيا خوشگوار گرين ٽڪ، هڪ چيمجي گيز، هڪ نن esy ڙو ڪروگرام، لوڻ، مرچ، مرچ، مرچ. عمل پاڻ. اٽو، پاڻي (اڌ گلاس) ۽ لوڻ، 20 منٽ، 20 منٽ، 20 منٽ هڪ ٽوال سان گڏ، 20 ڀيرا پاڻي ڪ and ڻ ۽ ڪجهه ڀيرا چالاڪ ڪن ٿا. اسان بالن کي گلن ٺاهيندا آهيون، انهن کي گولين ۾ rolling رڻ، اندرين گرينري ۽ پنير کي کارائي ڇڏيو، ڪنارن کي cover ڪايو، ٿورو چٽي ٿو. ڪوٽبي هڪ خشڪ پين تي ڪڪڙ، اسان فوري طور تي تيل کي ڌوئي ڇڏيو - ۽ گرمي سان کائو.
سائو ڪٽيل
اجزاء: هوء اسپينچ مریڊ آلو سان کنيو ويو، ايگس جو هڪ جوڙو، هڪ جوڙو، سائي پياز جو هڪ گولي، مٺي پياز، لوڻ مرچ، لوڻ واري پياز. عمل پاڻ. آلو پچايو، ان مان هڪ پاڪ ٺاهيو ۽ پالڪ سان ملايو. اسان سپر اسٽار کي شامل ڪيو ته اهو عام هجڻ گهرجي، اسان ڪٽيل گرينز کي ڪٽي ڇڏيو، اسان اٽو ۾ ڪٽيندا آهيون. هڪ پيالو ۾ پيالو ۾ ٽپو ڏيو ۽ هڪ خوشگوار روڊي رنگن ۽ خانداني رڳن ڏانهن فرار ڪيو: "ڏيو! وڌيڪ! مييو! " اهو اڃا تائين چنري سان گڏ مڪمل طور تي ٽريگرز لاء ممڪن آهي، پر اهو آهي ته اهو آهي ته ڪٽنب خوشبوء جي اجازت هوندي.
