# سائنسدان: هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو "گناهه" جي اجازت آهي

Anonim

هتي توهان سڀني کي هڪ غذا تي ويٺا آهيو. برائي. بکايل. ڏينهن يا ٻه يا هڪ هفتي، ۽ پوء اسين ٽوڙي ڇڏيا، ۽ کاڌي جي تونناٽيزم جي حملي ۾ اهي صبح جو ريفريجريٽر تي ريفريجريٽر ڏانهن ويا. صرف.

مرڻ
۽ هتي - مٺين جو دٻو ۽ گذريل هفتي جو اڌ حصو، توهان جو ٽيون هٿ چپس سان گڏ، توهان کي مڪمل طور تي "نقصان واري علائقي سان مليل آهي. اهو سڀ ڪجهه توهان لير کي وڃائڻ "انسان کي وڃائڻ جو ماڻهو"، اهو آهي، اهو، بستري ۾ ڪنهن جاء تي.

۽ سڀ کان، خاطم جو پٽ، ڇالاء ته ته هڪ ٻئي ڏينهن تون بدڪار ۽ بي شرار ھو. ۽ اھڙي ھڪڙي دائري ۾، ۽ غذا تي جيڪو توھان دم تي غور ڪري سگھوٿا ۽ "چاٽ" کي قصور جي غير معقول احساس جاري رکو.

مرڻ 1
هاڻي اهو نه ڪيو. اتي هڪ رستو آهي، ۽ هن جي قانوني صلاحيت غذائي سائنسدانن جي تصديق ڪئي. توهان سرڪاري طور تي هڪ "بوٽو ڏينهن" جو بندوبست ڪيو، هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو، پر هر شي کي صبح جو هر شي کي ڌمڪي نه ڏيو!

غذائيتون اهو معلوم ٿيون ته هڪ سخت ريجمينٽ مان ٿورو اعتڪمي هڪ نفسياتي حالت تي هڪ نفسياتي حالت آهي، مرضيء جي سکيا ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ "وڌيڪ مزيدار" غذا لاء.

ڊي 2.
59 ماڻهن تجربن ۾ حصو ورتو، انهن کي پنهنجي غذا تي، اڌ هڪ غذا تي ويهڻ جي اجازت ڏني، ۽ ٻيو اڌ تي آرام ڪرڻ جي سگهه ۾ آهي 7th.

عمل جي دوران، شرڪت ڪندڙن سپر مارڪيٽ کي سڀني قسمن جي مصنوعات سان گڏ "سنيق" ۽ بعد ۾ ٻڌائڻ لاء سپر مارڪيٽ ڏانهن موڪليا ويا ته اهي سڀ کان وڌيڪ ڪرڻ چاهيندا هئا. اهو گروپ جيڪو رليز جي رليف جو ڏينهن حل ڪيو ويو هو ته خريداري جي اسٽريٽجڪ منصوبابندي ۾ وڌيڪ شعور ۽ پابندي ظاهر ڪئي. ماڻهن کي خبر هئي ته هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو اهي نقصان پهچائين ٿا، ۽ هر شي جي شلن کان قطار نه ڪيو.

مرڻ 3.
تحقيق جي ايندڙ مرحلي تي، 36 مرد ۽ عورتن جو حصو ورتو، جيڪو واقعي هڪ غذا تي ويٺو هو.

اڌ ڏينهن ۾ سختي سان 1500 کیلوريز تيزيء سان استعمال ڪرڻ جي پيشڪش ڪئي وئي. سيڪنڊي اڊ ڏينهن جي 1300 کیوريز کي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي، عام طور تي ۽ اهو عام طور تي بحث ڪرڻ گهرجي. نتيجو ظاهر ڪيو ته گروپ جي نمائندن کي ڇڏي ڏنو ويو جنهن کي "هفتي جي آخر" فراهم نه ڪيو.

مشاهدو پڻ ظاهر ڪري ٿو ته "هفتي جي آخر ۾" هفتيوار "پاڻ کي خوش ۽ قابل اطمينان سان سڃاتل، ۽ وزن جي بنيادن جي لحاظ کان ساڳيا آهن.

هڪ ذريعو

وڌيڪ پڙهو