شايد اهو ڪنهن جي لاء راز ناهي ته بهترين ڳالهه اهو آهي جيڪو اهو knows اڻي ٿو ته ڪيئن ٻڌجي. انهن ئي گهر ۾، توهان جي پياري اڌ سان هڪ گفتگو جي صورت ۾، توهان سڀني کان به گهٽ آهي، توهان کي اهو ٻڌائڻ گهرجي ته هو محسوس ڪن ته اهي سمجهين.
نام نہاد "ايمپاٽ هائوس ٻڌڻ" مضبوط رشتن لاء نازڪ مهارت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پارٽنر کي سنڀال ۽ سمجھڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اچو ته ڇهه اهم لمحن کي توهان جي ساٿي کي ڪيئن ظاهر ڪيو وڃي جڏهن هو يا هو پنهنجي جذبات کي شيئر ڪرڻ چاهي ٿو1. صلاحون - ترقي يافته ڪيس
مسئلو حل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو يا صلاح ڏيو، جيڪڏهن اهو خاص طور تي ان بابت نه پڇيو ويو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو صرف انهن کي ٻڌڻ ۽ انهن جا احساس ٻڌايا ويندا آهن. جڏهن ڪو ڏک ٿو ڪري، هن کي همدردي جي ضرورت آهي، صلاح نه. يقينا، اهو فوري طور تي توهان جي محبوب شخص کي تڪڙي فيصلو ڪرڻ جي خواهش پيدا ڪري ٿو، پر ڪائونسل پيش ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ته هن شخص کي هن وقت تائين ڇا آهي. مرد مسئلا حل ڪرڻ جو رجحان رکن ٿا، پر اهو هن مسئلي کي ٻڌڻ جي قابل آهي.
2. صبر، صرف صبر!
صبر ڪر ۽ نه ته ڀائيواري فوري طور تي اهو نه ٿو چئي سگهجي ته هو محسوس ڪري ٿو.ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص کي اهو اظهار ڪرڻ لاء وقت لڳي ٿو ته هو جيڪو محسوس ڪري ٿو. خاموشي ۽ صبر ماڻهن کي پنهنجن احساسن جو اظهار ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
3. شفقت واري طاقت ۾
توهان جي ساٿي کي پنهنجي ساٿي جا حواس نه وٺو. " اهو هن جي جذبات آهي ۽ انهن کي لازمي طور تي توهان سان اتفاق نه آهي. شفقت جو مطلب آهي ساٿي جي حواسن جي حواسن جو اپنائڻ.
4. ياد رکو - توهان تي حملو نه ڪيو ويو آهي
دفاع نه ڪريو ۽ جارحيت نه ڪيو جڏهن ساٿي جذبات کي ظاهر ڪري ٿو ته توهان پريشان آهيو. ان کي تنقيد ڪرڻ نه گهرجي. اسان کي هڪ پارٽنر ڏيڻ جي ضرورت آهي مداخلت کان سواء منهنجي تجربن کي محفوظ طور تي. اتي هڪ ٻيو هوندو، وڌيڪ مناسب وقت آهي ته ذهن تي. ڪڏهن ڪڏهن اهو پڇڻ لاء مفيد آهي: "ڇا مان خاموشي سان چپ ٿي سگهان ٿو جيڪو آئون سوچيندو آهيان؟ مون کي ڪنهن شيء بابت ڳالهائڻ جي ضرورت آهي جيڪا مون کي پريشان ڪري ٿي. "5. "عڪاسي ٻڌڻ"
نام نہاد "ريفلڪس ٻڌڻ"، هڪ ٽيڪنڪ جيڪو هڪ ٽيڪنالاجي آهي جيڪو هڪ ٻئي کي محسوس ڪري ٿو ته هو هن جو خيال رکڻ ۽ هن جو خيال رکڻ آهي. جڏهن ڪو چوي ٿو: "مان اهو سمجهان ٿو ته اهو هاڻي توهان کي ان کي نقصان پهچائي ٿو." يا "مون اهو سادو وقت نه ٻڌو آهي ته هو مسئلو بابت وڌيڪ ڪجهه محسوس ڪري ٿو. جيڪڏهن هو چوي ٿو: "مان سمجهي نه ٿو سگهان ته توهان اهو محسوس نٿا ڪري سگهو ته" يا "اهو منهنجي لاء احساس نه ڪندو آهي.
6. وچين سنڀال
جيڪڏهن ساٿي ڏک ٿئي ٿو ته همدردي پيش ڪريو، پر هو افسوس جي توقع ناهي. رحم يا سرپرستيء جو احساس يا سرپرستيء جو احساس سبب ڪري سگهي ٿو.
نفسيات جا ماهر اڪثر ڏينهن کي "گهريلو ڪم" کي مشق ڪرڻ لاء پيرا "گهر جو ڪم" ڏيندا آهن. ساٿي ۽ ڀائيواري بابت ڪجهه مثبت چوي ٿو مثال طور: "مان وڏي رات جي مانيء کي ساراهيندس ته توهان پنهنجي گهرواري کي سٺي نموني ساراهيو." ان کان پوء، ساٿي هڪ منفي شيء چوي ٿو. مثال طور، "مان توهان کي گهر جي صفائي سان مدد ڪرڻ چاهيان ٿو" يا "مان توهان کي شام جو ٻار غسل ڪرڻ چاهيندس." اڃا تائين، ساٿي چوي ٿو، ساٿي ب خاموشي سان ٻڌندو آهي. پوء ڀائيواري بي هڪ مثبت ۽ هڪ منفي چوي ٿو، جڏهن ته ساٿي ٻڌي رهيو آهي. ان کان پوء، اهو بحث ڪرڻ ناممڪن آهي جيڪو چيو ويو.
هي نن words و ورزش توهان کي آهستي آهستي آهستي آهستي آهستي آهستي آهستي نن mimese ي مصيبت کي ظاهر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ته جيئن اهي جمع نه ڪندا آهن.