25 Ibintu bikwiye guhagarika gukora nyuma ya 30

Imyaka, birumvikana, uburyo busuzuguritse bwa pasiporo. Kandi rwose birakonje, niba ukomeje kuguma mubara rimwe kumyaka iyo ari yo yose. Biracyari bishya, ariko bimaze kumenya ni cocktail iryoshye kwisi!

Kubaka iki kinyobwa, reka tugerageze uburyo bwumwimerere: Ntukongeramo ibice - ariko kubinyuranye, kuvuga. Dujugunya ballast yinyongera umanitse guhumeka! Hano hari ibintu 25 bifite igihe kinini kugirango uhagarike gukora:

1. Kudagaragaza

Kubyina ijoro ryose, gusimbuka umunsi wose ... Iyi formula yasobanuye ubuzima bwuzuye. Noneho ubunini bw '"imbyino" bwatangiye kumwambikwa na "Pasche" na buri gihe. Twabonye formula yo kwinjira mu kigo cy'ubuvuzi dumeneka afite ubwoba. Cyangwa irwaye inkomoko ya psychosomatic. Kandi uruhuke - nturabushe. Iyi ni imiterere.

2. Kuraho

Ubwiza busaba kwigomwa? Nibyo, niba ugenda hejuru yubukonje nta myenda ususurutse, abantu bose bazenguke bazashobora kwishimira indorerezi yumuyaga mwiza. Ariko ntabwo ari ndende cyane, ikibabaje.

3. Kunywa itabi

Ikintu kiroroshye kwandika kandi biragoye cyane gukora. Ariko, ubu ufite urwitwazo. "Ah, sindakira." Kandi inkorora ishishikaje nabandi bahamagaye basanzwe bahari.

4. Fata ANALGEN YOSE

Urunigi rwumvikana "rubabaza - rwemeye tablet - ubuzima bwiza" butangira guhindura ikindi: "Birababaje - Ntabwo nkora ikintu nkicyo - ugomba gusuzumwa kandi, guhindura imibereho." Ntabwo abantu bose, nubwo ... ariko ibisubizo mubisanzwe biragaragara.

5. fry izuba mbere yo gushiraho

Isura itukura, yirukanye izuru, ibibazo byuruhu - ibintu nkibi ntabwo ari kurera umwana. Umuntu mukuru arabizi ko no mumujyi wikirere cyizuba ari igitambaro nigikoresho gifite amashanyarazi asanzwe - arema ibitangaza n'imibereho myiza no kugaragara.

6. Wizere umubiri wawe kumuntu

Aba gatatu icumi basanzwe barera amenyo yabo, "Esrapiste", Therapiste, umuvuzi wa massage, Laryryshen - Umugore wa muganga. Ibisubizo byo guhitamo inzobere zibereye ntabwo byoroshye: Niba hari ikintu cyangiza ikintu mu biro bya muganga, ntugomba kwicuza igihe kandi ukaba ugomba kwicuza igihe kandi ukajya - hanyuma ujye ahandi. Kugeza uhagaritse uwumva rwose kandi agafasha.

7. Kwitiranya no kwibanda

Iyo ushimiwe kandi wishimye ubikuye ku mutima - ubwinshi bwiyongera icyarimwe byibuze mubantu babiri. Iyo uhagaritse no gusenyuka amatara - gutwika zahabu mumucanga.

8. Julian

Ku ishuri, turimo kugerageza kwimenza isanzure imbere ya mwarimu, kwandika inyandiko. Bikunze kuzunguruka. Ariko iyo ugerageje kureka ibikorwa byakazi cyangwa mubuzima bwumuryango - kubwimpamvu zimwe zitagikora.

9. Kuzigama Inzozi

Kurota kubintu kure, birumvikana ko byoroshye: Amarangamutima asa nkaho ahuye, kandi ntuhakana ingufu. Ariko niba ushaka rwose, reka tuvuge, reba Berezile ushaje, wubake gahunda. Nibyo, mugihe tumaze kwibutsa - "nibwo mbunze gukira" ntabwo ari gahunda.

10. amanota yo gutegura

Nukuntu gahunda. Mu ingimbi, ni ibintu byigihe cyo kwihitiramo kandi gitunguranye. Tekereza ikintu intambwe ku ntambwe gifatwa nkibitagenda neza kandi bidakwiye. Buhoro buhoro biragaragara ko ubwato bwuzuye butagora cyane, kandi niba hari umubano ukomeye, ntibishoboka.

11. Shakisha icyifuzo

Urukundo rwa Knight nkuko hari ubwoko bwagumye mu gihe cyo hagati, ahubwo ahimba umumarayika udafatika ufite ikibuno cya Osin, ntiyigeze yitotomba, akute, gukunda ibiremwa bito byibitsina byombi. Nyuma yigihe, utangiye kumva icyo wareba abantu bazima no kwiga uburyo bwo kubana nabo - umurimo ushimishije kandi uhanga.

12. Urashaka "nka firime"

Gusuka amarira hejuru ya melodrama cyangwa umuzi uhanamye uhana ibibi - mubisanzwe. Kwimura ibihe, byatewe nkana na ecran wamashusho numuyobozi ushinzwe amatiku yimitsi, mubuzima bwabo ntabwo ari ibintu byumwihariko.

13. Gukwirakwiza masike

Nturi Lena, uri imitima nto. Ntabwo uri abagurisha, uri umuhanga utumvikana ufite umutima umenetse. Mu ndorerwamo birasa nayo. Kandi uhereye kuruhande kuri mask urashobora kubona amatara aho amatwi asekeje asa.

14. guhagarika no guhisha umutwe mumucanga

"Ibi ntizambaho." Ubu ni ubumaji, nkuko bigaragara kuri twe, bifasha kutagira umusazi mumakuru ayo ari yo yose. Ariko mbega intege nke zituma turushaho kugorana! Ntamuntu utanga inama, byumvikane, ubwoba bwinshi kandi buhebuje. Ariko, menya kandi utekereze kubibazo bigoye kandi bidashimishije nisomo ryingirakamaro kubugingo.

15. Icyerekezo Chient

Akenshi, dusuzugure intwari ninshuti zibitekerezo ntabwo biva mubyamamare gusa, ahubwo no kumuturanyi, aho itari hafi. "Kandi yavuga iki ...", "Nzabikora, kuko we ..." Diva - kandi azasobanukirwa ... "yibanda ku migani yahimguye, ubura imigani yawe.

17. Vuga ibyiyumvo byabo

Ubu butwari bwifata byose muri wowe "kandi ucecekere, upfira ishema" - ikindi kintu gikabije. Ariko gusaba ubufasha cyangwa gusangira ibyabaye kuri byose ntibitangaje. Abantu bakwiriye, mubihe bikwiye.

18. Gusezeranya iburyo n'ibumoso

Amasezerano yubusa - Inzira nziza yo gukuraho ibyifuzo cyangwa bisa nkibyiza. Ariko ingaruka zitanga by'agateganyo. No kurubuga - kudashaka kuvugana nawe - bikomeza igihe kinini.

19. Kuzamuka aho badasaba

Inshuti ntiyigeze ibajije umusifuzi wawe mubukemurampaka mumibanire yumuryango we, ariko ntushobora kubona akarengane ... ibyo biratangaje, kandi ni ukubera iki byari bibi gusa? Wifuzaga ibyiza!

20. Kubika abantu

Ntibishoboka kongera kwigisha mubice bya patologiya. Ntibishoboka gushira muri pipette ubwenge butamenyekanye. Ntibishoboka gukiza umusinzi. Guhuza ibyo aribyo byose kubushake n'imbaraga z'urukundo. Umuntu wenyine ni we wenyine ushobora guhindura ubuzima bwe.

21. Emera umuswa

Ni ukuvuga, kuba umubano uremwa wenyine. Icyo "umugabo wawe" ni umuntu, kumva ibitekerezo byawe no gukeka icyifuzo. Mubuzima nyabwo, ugomba kuvuga. Kandi rimwe na rimwe ndetse n'amakimbirane. Kandi iki ntabwo ari ikimenyetso cyerekana "ntabwo"!

22. Kwitwa ababyeyi

Kugirango ubeho binyuranye - Ibi kandi twishingikirije, kandi kubura gukura. Byongeye kandi, akenshi ugura itike ifite moteri nkiyi no kunyura mumaboko. Icyaha cyumwana igihe kirageze cyo gukora no kurekura.

23. Witondere kwishyiriraho

Mu cyizere cyera ko "Inshuti zigomba guhorana hamwe," dukora ibyago tuva mu muryango w'umuntu (karemano) ndetse n'abana. Munsi yicyicaro "Ntushobora guhemukira ibitekerezo" Ntabwo tuzi impinduka. Duboneka kumyaka iyo ari yo yose - kandi gahoro gahoro.

24. Ishimire kubabara

Mu 18, umufashe uhoraho - ukora ku mutima urukundo, umusore verte ... muri 30 - irambiranye. Gukomeza ku muvuduko nk'uwo, urashobora kurasa indogobe ishaje i iA.

25. Kwibwira ko umuntu mukuru

Twakusanyije aya mategeko yumvikana, twatangiye kumva tudtilla ya muhindu mugihe runaka. Ariko, baributse mugihe, kimwe kinini kubanga uruganda ruto rwabatuye isi. Nuko abantu bakuru ntibabaye. Kubwibyo, twerekanye imvugo y'indorerwamo ... kandi yanditse ibitekerezo byinshi byingirakamaro ubwabo. Kuberako ntabwo ari atontoym yo kunoza no kwishimira ubuzima. Umuntu ntabangamira!