Kubura ibitotsi biganisha ku nyungu, ibibazo bijyanye na tract ya gastrointestinal kandi byiyongereye. Gusya rero saa sita z'ijoro kugeza usinziriye - igitekerezo kibi.
Oya, biragaragara ko inzira yubumaji yo guhita asinzira mubihe byose ntabwo ibaho, ariko niba koko washakaga kurara ufite inenge kandi ukabikuramo ibishoboka byose, hano hari inama eshanu.
Bikwiranye nigifu cyuzuye
Ntukumve abaganga bavuga ko ari ngombwa ko habaho igihe cyanyuma mu masaha abiri nigice mbere yo kuryama. Kurikiza Inama rusange y'abaturage. Nubwo ubwato nijoro, ntukarye nyuma ya nimugoroba atandatu! Ndetse n'umutungo cyangwa kefir ntunywe. Ntureke igifu ijoro ryose, urashobora no guhuza ibiganiro na we.Kina umukino wa mudasobwa
Yumvikana. Cyangwa puzzs. Ubwonko ntabwo bwishimishije gusa, ahubwo no kwihutisha hanyuma ashaka gusinzira, ahubwo arashaka. Mu buryo butunguranye mu buriri none uzaza mu gitekerezo cyiza?
Uburyo bwo kureba mu mutwe umunsi washize
Iyo, niba atari nijoro, uzirikane kandi ubare amakosa yawe kandi umenyeshe ibisubizo byiza cyane kumagambo ateye isoni nibibazo ushobora kongera kuvuga. Hano hano hari kimwe. Kubara, hashize imyaka itanu, umuntu yafashe izuru, kandi urasohoye!Firime nziza
Nibyiza, biragaragara ko bigaragaye kubarusha umwijima gusa, ariko bwije! Iburyo mbere yo kuryama - muri rusange biratunganye. Ariko, ni twe imbere umuntu - mbere yo gusura uburiri.
Ntutekereze kuruhuka
Amaso cyane cyane. Kuruhuka rimwe, hanyuma pokerfais ntizongera gukusanya, kandi nigute ubana mumaso yoroheje mumujyi munini? Ntibitangaje kuvuga: komeza isura buri gihe. Urafata. Ndetse n'ibitotsi byiza.
Icyitegererezo: Shutterstock