Ni ryari, iruhande rwacu, umuntu arabi, turabanza gutaka: "Hano hari umuganga?" Niba umuntu yarabaye mubuzima no "gutwika" sisitemu y'imitsi, nta mpamvu yo kugira impamyabumenyi ya psychologiya. Kugira zihindura inkunga mbere, ni bihagije kuba kizima umuntu abishoboye w'abandi. Urutako ni uko ibibazo byumvikana ari indwara, urupfu rwumukunzi wawe, impanuka - barumvikana kandi biragaragara, ntabwo bigaragara rwose. Nigihe umuntu yazungurutse ikintu, dolltalo - hanyuma Zadolbalo. Kandi fus yarababaye, kandi umupfundikizo utangira gusimbuka mu gihute. Kandi ntushobora gusobanura imiterere ikomeye hamwe nijisho ryambaye ubusa. Ariko ijisho rishobora gufata ukuboko kwitonze. Inshuti yawe rero yarafashwe kandi ifata imihangayiko mu mihangayiko y'amahoro niba hakurikijwe ibintu nk'ibyo.
imiterere
Hari ibintu bitatu ubwoko imivugire ya yavyifashemwo ku shake gikomeye: "Ikirenge ku gazi", "ikirenge ku bavuna" na "amaguru ku amapedale bombi". Ni mu rubanza mbere - uburakari, umujinya, induru, amarira. Mu isegonda - gutandukana cyane na Frostporescence: Umuntu yinjira muri umwenda munzu. No mu cya gatatu - Iyo urubura ruri hanze, kandi runyeganyega imbere. Iya mbere iragaragara cyane, icya kabiri n'icya gatatu kandi biteje akaga. Ubu ni y'ikiruhuko irushaho - no "more" ni yakiriye stimuli. Muri leta isanzwe, reka tuvuge, Yashubije Hama ati: "Yego, uragenda!", None, kandi ubu birashobora kandi kwigisha kandi hysteria ahantu hamwe. Ibintu bimwe biragoye kandi bigatera imyigaragambyo - kororoka, cyangwa ubwoba, cyangwa uteye ubwoba. Umuntu yagabanije cyane urwenya. Niba ari nta ishyaka - na Ikindi, imibabaro nyakuri mu amaso ya - bashikirije urwenya wawe prubady na pansiyo, bikaba muri leta bisanzwe ari rimwe koko yishimye ... Bituma nta buryo bwo kwigora ku rutugu na barustic a : "Dude, yego, neza, wowe Cho, Ntimuzi gusobanukirwa urwenya ?! Noneho ubu buryo ntabwo bukora. Amarangamutima Ikirizwa kitagaragaye mbere kuri iyo minzani iragaragara, roko, gakondo. Ntabwo nshobora kuruhuka, igihe cyose kiragoye, nkumugozi urambuye. Birasa nkaho ari wenyine kumucyo wera, ntawe ukeneye - ndetse na rusange nkuko sarrchka, ari byo "bibi kurusha bose." Imyitwarire
Mu rwego rw'ibiryo no gusinzira abantu barashobora gutemba mu byerekezo bitandukanye. Bamwe babona bidatinze imihangayiko, ikindi gice mu muhogo ntabwo kizamuka. Bamwe ntibashobora gusinzira, undi munsi wose kunyerera no kunegura, na nyuma yamasaha icumi cyangwa menshi yo gusinzira. Noneho ibipimo nicyo gipimo nigihe cyo gutandukana. Bamwe bagerageza kuruhuka babifashijwemo n '"inkoni" yo hanze: kunywa, itabi, nibindi. Sober arashobora kandi kumukorera umutwe, guta ibintu byose, tangira gushaka guru. Ibi byose birahumuriza hamwe nishyaka ritari ryiza. Ingeso mbonezamubano zigabanuka. Comorrade ya Kompaniy itangira guca terefone umunsi umwe, ibashinzwe - gutsinda amanota ku nshingano n'amasezerano. Nibyiza, ntabwo bikurura umubiri ubu. Umutwe Ubu atekereza ko ari mubi kurusha ibisanzwe. ICYO KWIBUKWA, imyifatire, imfungwa, udushya - na wishyuye iyi murwa. Ibitekerezo akenshi ntibizanwa kugeza kumpera bikabura munzira. Bihoraho gukosorwa ku bibi. Urareba injangwe ugapfa, kandi mubitekerezo byinshuti ihangayitse, yamaze kugera munsi yimodoka. Umubiri
Guhangayika byuzuyemo imbaho z'umubiri. Byongeye, nk'itegeko, si mu rubyiniro yeze - rero umubiri akenshi akoranya na "aribagira" Imizi. Kandi iyo ijya mu magaciro - indabyo zikunze gusohoka ... Imwe mu bimenyetso byahuriweho bya physiologique ni ububabare. Akenshi, inyuma, ijosi, umutwe barwaye "Noshi" mu "Noshi". Umutima mu gituza hatambika kigasimbukira, bigoye guhumeka "- si ko buri gihe mvugo. Ruff na Mediovascular nazo bafata urugamba. Mubyukuri, ibimenyetso byo guhangayika, mbere, ntibarambiwe, naho icya kabiri, ibintu byose ntabwo byanze bikunze bigaragara. Menya kandi ugereranye - ni umwihariko. Birahagije ko tumenya ko impinduka zityaye n'itandukaniro rikomeye mu mibereho n'imyitwarire ("ntabwo aribyo byose!") Nibyo rwose "zh" cyane. Noneho ikibazo gikurikira ni - Icyo gukora, mugihe ikiremwa cya hafi, kimaze guhura nuwatandukana, kwirukana cyangwa guhagarika ibibazo bizima cyangwa bikonje cyangwa bihutira kujya mu kigo cy'abihaye Imana.
Nigute ushobora gufasha inshuti niba ahangayitse cyane? 1. Ntukihishe Benshi birateye ubwoba muri rusange kugirango bigaragaze iyo inshuti inanutse. imihangayiko yayo itera imihangayiko yawe - neza, hanyuma umunyururu na uruziga bikaze azaremerwa. "Imana, nokora iki ngo mbivuge - byose bizaba umupfapfa n'ikibi" ... "Ni ukuri si uzamuke unsange" ... Birashoboka, iyi si. Kandi umuntu we bigatuma imihangayiko izaba confusedly bavumbuye ko ari yirengagije. Ntureke guhamagara, andika, ngwino. Ntabwo ari byiza nkuko bigaragara. Niba akeneye irungu - kuba neza we azaguha kumenya.
2. Ntugerageze kubikiza "Sinigeze mva, ubu nzagukwege!" "Ubu ni ubundi buryo bukabije n'icyo" n'icyo nshobora gufasha hano, nibyiza kwicara mu gihuru. " Kandi ikibi kimwe. Gusa mumigani yubutaka bwamazi yapfuye kandi amazi mazima kugirango abyuke. Ntamuntu numwe udashobora gukuramo ikintu icyo aricyo cyose kumisatsi. Burigihe wenyine. Ibi ntibisobanura ko udakeneye gufasha. Gufasha - ibi ntibisobanura gukora byose kurundi. Ijambo ryukuri hano ntanubwo "ubufasha", ariko "inkunga".
3. Ba inshuti, ntabwo ari umuganga
Ati: "Ntabwo ari imihangayiko karande, nasomye ingingo - kandi ni ugusoma ibyo ukeneye gukora kugirango uhaze" - ibyo ntibikora. Kureka nawe ubumenyi bwawe bwose. Ntugasuzume kandi ntutanga ibitekerezo byizerwa. Urashobora gutanga inama - niba ubajijwe. Kandi ibyo - hamwe na reservations nawe ubabaye cyane. Panacea yabagenzi baturutse murukurikirane "imbeba, bahinduka akazu" bakora kubwonko bwananiranye.
4. Baza hejuru "Ntinya nabi, kuko batazi icyo akeneye ubu - kugira amatwi ubufasha mu buryo ngirakimazi - cyangwa kugira amuha kuruhuka mu mfuruka" ... kugira kunsaba ibintu nk'ibyo! Nigute? Nibyiza, uko niko ubyumva kandi. "Urabizi, sinshobora kumenya icyo ukeneye ubu. Ariko niteguye gukora nkuko uzaba mwiza. Ushaka kugenda, reka tuvuge ibyayi. Ushaka kuba wenyine - sawa, nzaguhamagara muminsi mike. Niba kandi ibyo - hamagara umwanya uwariwo wose, ntabwo ndi kure, urabizi. "
5. Kuba hafi Nkuko imyitozo, yinshuti zihura nibibazo, ntabwo zifasha cyane kandi zikagira inama nkuburyo bwo kuboneka. Awareness ko umuntu ari uwa kabiri kuri wowe, ari muzima, ari kumwe nawe, ubuzima ntibyabujije (nubwo bisa ko indege bava yizinze mu), ariko akomeza. Rero, akanampobera by bitugu, Gufata ukuboko, gusa kuguma hafi - ni kenshi ibintu bike! Ibi biha imbaraga. Kandi arabakeneye rwose. Kugirango ufate intambwe yambere: Guhuriza hamwe Umwuka hamwe nibitekerezo, menya ko byari ngombwa gucukura - hanyuma utangire gucukura. Wenyine, yego. Hamwe nubufasha buke bwinshuti zanjye.
