Ubwumvikane ni ibintu bidasanzwe byubugingo, mugihe nubwo igitero kibanyamahanga gitangira kwisi, ibiyobyabwenge biragwa kuri wewe, uramwenyura kandi mash. Amafoto.ru akomeje gutangaza amahitamo yo kwemeza ubuzima kuva "Mann, Ivanov na Ferber" - muri iki kibazo cyo kwandika uburyo bwo kubona uburinganire kandi bwuzuye nisi hamwe nanjye. Fata!
Nta mpuhwe
Turashoboye no gutekereza, ni ngombwa rero kwihatira gusimbuka hejuru yumutwe no kwizera ko byose bizagenda. Igitabo cy'ukuri kandi cy'amarangamutima ku buryo bwo gusunika imipaka y'ubushobozi bwabo, uburyo bwo kubona kwizera, reka kuruhuka no kugera ku ntarengwa. Intsinzi, yemeza umutoza Eric Larssen, ntabwo ari impanuka yoroshye, ahubwo ni ibisubizo byimbaraga z'umuntu ubwe, ibikorwa bye. Nigute ushobora kubona imbaraga nimbaraga zo gukora? Soma!
Igenamigambi nurufunguzo rwo gutsinda, kandi nyuma yo kubura ikiganza cyawe, ndetse uzatangira kuzana umunezero. Iyi ngeso nshya izagenda irashira buhoro buhoro mumico yawe. Ubanza uzamura umwuga ubwawo, kandi nyuma yigihe runaka uzahinduka inzobere muri yo. Byose bijyanye ningeso n'imbaraga zabo. Ingeso nicyo ukora utatekereje. Kurugero, ntukeneye gutekereza kubikorwa byawe kugirango woze amenyo mugitondo nimugoroba. Ikintu kimwe kibaho hamwe no gutegura, hamwe nibiryo byiza, hamwe na siporo, hamwe nitumanaho hamwe na bagenzi bawe kukazi.
Ubuhanzi bw'intambara mu ngero
Niki gihora kigushimisha! Iri ni ryo ndwara y'imigani y'izuba Tzu mu bigereranyo bigaragara kuva Jessica Hague n'umwanditsi mwiza na blogger ya 2008 ukurikije igihe. Niba uhora ushishikajwe n'amagambo ya Laconic, ashyira ubwenge bwose bwo mu binyejana byinshi, iki gitabo ni icyawe. Imyaka yumuringa muburyo bwo gutekereza kubitekerezo bya XXI - Ikinyejana cyamakuru. Igitabo cy'ingenzi kuri politiki n'amateka y'imyaka irenga ibihumbi bibiri n'ibihumbi birumvikana muri iki gihe. Tugomba gufata!
Ingamba zubuhanga isa na Shuayzhan. Shumuchan ni inzoka ko atuye ku musozi wa Chathanhan. Igihe bakubitaga umutwe, akubita umurizo; Iyo ikubiswe umurizo, ikubita umutwe; Iyo ikubiswe hagati yumubiri, irakubita kandi ikayobora, umurizo.
Ukwemera. Imikorere yizeye mubihe byose
Gutinya disikuru rusange ninyanja nyayo yumuntu wa none. Abantu bake ni bo bashoboye kumurika, ibitaramo bitazibagirana badafite imyitozo ibanziriza iyindi, imitsi nindabyo. Ubushobozi bwo kuvuga neza kandi neza ibitekerezo byawe bifasha kubaho, kurema, kwimuka kumurongo wumwuga, ariko nibyiza - kuvuga ibyo uri mumutwe wawe. Umugani Brian Tracy avuga ko buriwese ashobora kuba umuvugizi mwiza - ubu ni ubuhanga bumwe bwo gutwara imodoka cyangwa gusiganwa ku magare, ikintu cyingenzi ni icyifuzo.
Witonze uteganya kandi utegure imvugo yawe, nimwizere ko ubyumva iyo ugiye abumva. Uko witoza no kwitoza, niko uzakomera, uzaba wumva imbaraga zawe n'imbaraga zawe kubantu.
Jyewe, wowe. Ikane yo guhanga kuri bibiri
Iyi ikaye ni amahirwe yo guhanga hamwe ninshuti cyangwa ababo. Urashobora kwandika ibyifuzo hanyuma ubishyire muri kuki "kubwibyishimo", shushanya ishusho ya mugenzi wawe, uzane igishushanyo cya tatouage yawe nibindi byinshi. Iyi mpapuro zubuzima bwawe no gutangaza birakwiriye buri wese, nta kurobanura. Iyo ushaje, uzicara mu ntebe yo gutaka, unywe vino hanyuma utondeka amatike kuri firime, amatike avuye kumafoto hamwe na ma comonsi. Ntabwo ari igitabo, ariko imashini yigihe!
Ibitekerezo 642 kubindi byandika
Kuri iki gitabo, twarambuye ibintu byose byahinduwe na pic.ru! Urashaka kumva uruhu rwumunyamakuru nyawe? Cyangwa gerageza ukuboko kwawe mubitabo binini? Cyangwa birashoboka ko utwika abanyamakuru? Igitabo ni umwihariko kuri aba batsinzwe bakorana ninyandiko. Kandi kubandi bose - imyidagaduro ikomeye! By the way, igitabo ubwacyo cyanditswe neza mumasaha 24, bityo, kuri twe, abanditsi bazi ibyo bavuga. Nibyiza, cyangwa bagurishije ubugingo Sekibi.
Ntushobora kumenya ibizaba. Umunsi umwe, niba ushoboye gukoraho umugozi wifuza, uzabona ikintu gishya: Ahari gusa intangiriro, kandi ahari akazi kazuye. Kandi ntigomba kuba intangiriro kubitekerezo byawe. Ukeneye uburyo bwo guhanga no kwitegura guhagarika akazi n'umutwe wawe.
Humeka
Guhumeka mu bwisanzure, ukeneye umwanya. Mu mijyi minini, hari bike ushobora gusanga umwanya uhagije wo kumva umudendezo, ariko ahantu hashobora kuremwa. Iburyo murugo. Igitabo ni imvange idasanzwe yubumenyi nubumwuka, izafasha gukora inzu ahantu ho kuruhukira no guhuza. Iki gitabo ni icy'abashaka kurangiza bakuraho imyanda idakenewe kandi batere umwanya mwiza kandi wijimye kuri bo n'amaboko yabo.
Urashaka kuzuza icyumba cyo kuraramo bishimishije? Mbwira rero kandi, ndakwinginze ubikore n'ibyishimo. Urashaka icyumba cyo kuraramo kimera nka paradizo? Ishimire! Utekereza ko igikoni atari ikirere gihagije cyo guhanga? Igitangaje. Kurasa - hanyuma ushire muri iyi mitimeto. Nta gushidikanya bikwiye gukwiriye ayo marangamutima ushaka.
Vitaman
Mu ntangiriro, menya ko inganda zo mu rugo zitagengwa. Uyu munsi, iyo abaguzi babonye akongora, batekereza ko ibicuruzwa bifite umutekano. Ariko ikigaragara nuko isuzuma ryumutekano ridashobora kubaho. Kandi iyo abaguzi basomye itangazo ryerekeye ibyiza byinyongera byubuzima, bizera ko izabyungukiramo ibyo yamamazwa. Mubyukuri, isoko ryuzuyemo ibyamamaza bidafite ishingiro.
Isukari
Amakuru atangaje: Isukari muburyo twahoze dukoresha, ntabwo nkeneye umuntu na gato. Umubare uhagije wa glucose urimo ibintu hafi ya byose turya. Nubwo bimeze bityo, umubare munini wabantu batunzwe mubyukuri kandi ntuhagararire ubuzima bwabo udafite shokora, kuki, bombo cyangwa ibintu byiza, ariko byangiza cyane. Mu gitabo cye, umuganga uzwi ufite uburambe bwimyaka 30 Yakobo ngitelbaum avuga ku bwoko bune bwo kwishingikiriza kandi bigatanga gahunda yintambwe yintambwe yo kurwanya ingeso mbi. Turiteguye!
Igihe kirageze cyo gukemura iryinyo ryiza, ryicaye imbere. Gutangira, kwanga ibicuruzwa byiza cyane, cyane cyane ibiryo byihuse, ibiryo byatunganijwe, soda nibinyobwa byimbuto. Soma ibirango. Amategeko nyamukuru - niba isukari ihari mubintu bitatu byambere muburyo ubwo aribwo bwose (isukari, Surose, Glucose, Frup, Ibicuruzwa ntabwo ari ibyawe! Ibidasanzwe kubategetse ni shokora yijimye.
Ikibazo cya Tricky
Tekereza ko nta makuru dufite yerekeye ibyahise, usibye ibyo bijyanye na siporo. Nangahe dushobora kwiga kubyerekeye inkuru? (Amateka, Oxford).
Kubyara mu bunyage. Uburyo bwo Guhuza Erotica nubuzima
Impuguke mu kuyobora uburuhukiro bw'umubano wa Esiteri bugenzura isano n'imibanire myinshi n'ibyifuzo kandi bikavuga uko wasubiza ishyaka. Igitabo cye cyabaye umutsima kandi cyahinduwe mu ndimi 25 (muri we Esiteri avuga icyenda), kandi ijambo ku nama ya Ted ryarebye abantu miliyoni 6. Ntabwo rero dufite umwanya, twagiye gusoma!
Umubano wibanga, igitsina gake. Urukundo rushakisha ubucuti, kandi icyifuzo gikeneye kure. Urukundo n'irari: Kuri bimwe muribi bice bidafite bidasanzwe muri rusange, ntibishoboka rwose kubandi.
***
Inyandiko zabanjirije guhitamo ibitabo kuva "umugani": Nigute waha ibara ryijimye munsi yindogobe nuburyo bwo gutuma amarangamutima akubera.