Ental enamel nigice cyo hanze cyoroheje amenyo hamwe nigice gikomeye cyumubiri wumuntu urinda amenyo mubyangiritse bitandukanye. Ntabwo ari ibanga kubantu bose bavuga ko hari ibintu bitandukanye bishobora kwangiza enamel bitagaruwe nyuma yibyo. Ariko ntabwo byose birateye ubwoba.
Gukurikiza amategeko adakunganiye yo kwitondera neza, urashobora kuzigama iryinyo ryubuzima.1 ntukoreshe ibicuruzwa bya acide
Acide asanzwe agira uruhare mu isuri ya entamel ya entamel, ntabwo rero bitangaje kuba ibiryo bifite induru nyinshi bishobora kwangiza enamel. Rero, birakwiye kwirinda ibicuruzwa nkibi, nka lemone, amazi ya karubone, nibindi.
2 Kurikiza Itegeko rya Zahabu
Amategeko shingiro yumunwa ni amenyo yibanze - koza amenyo hamwe na pasta, urudodo no kwoza umunwa. Nibyiza kwigisha abana bawe kuva hakiri kare, kuko ibikorwa byoroshye bidafasha gusa kubungabunga ubuzima bwumunwa, ahubwo birinda etamel. Ntuzigere usimbuka kuri ubu buryo, ubamenyere kabiri kumunsi.3 Kurikiza imirire yawe
Gusa isuku ntabwo bihagije kugirango amenyo yawe agire ubuzima bwiza. Ugomba kandi kwemeza ko urya kandi wongere ibicuruzwa mumirire ishobora kugira uruhare mubuzima bwamenyo. Mbere ya byose, ibi nibicuruzwa bikungahaye kuri calcium, nkamata nibikomoka ku mata. Ugomba gutuma abana bawe banywa amata kuva mubana kugirango bakomeze amenyo n'amagufwa.
5 reka kureka amenyo
Kwambuka amenyo, uzwi kandi nka Bruxism, ni indwara ikomeye igira ingaruka zikomeye kuri enamel. Mubyukuri, benshi barashobora kutamenya amenyo mugihe baryamye cyangwa basubiza abarakaga nyuma ya saa sita. Niba umuntu arwaye Bruxsm, agomba kwambara cape kumenyo ye kurinda amenyo ye ibyangiritse.