Iubitorii de dulciuri, lăsați-l să se bucure! Bomboane-cookie-uri - acest lucru nu este întotdeauna complet kilograme. Nutriționiștii au compilat o listă de gusturi foarte utile care nu sunt doar dăunătoare, ci și utile.
De la dulciuri se pare mai bine
Zahăr, poate că nu a afectat foarte bine starea fundului, dar atunci creierul este mai puternic din partea ei. Carbohidrați - combustibilul principal pe care funcționează corpul nostru. Și creierul, darul că doar 2% din greutatea totală, mănâncă aproximativ 20% din energie. Așa că o iau să-l pun glucoza. Cu o lipsă de glucoză, creierul nu reușește și devenim nervoși și gunoi. Cea mai bună opțiune este o ciocolată neagră, care, de asemenea, pe lângă conținutul de cofeină.
Ciocolată a întărit vasele
Cleverul Asociației Europene al Cardiologilor a declarat că 100 de grame de ciocolată amară îmbunătățesc activitatea navelor la un adult pentru o perioadă de trei ore și protejează navele de influența radicalilor liberi. Să nu argumenteze cu ei.
Halva ajută să rămână gravidă
Deoarece are o cantitate imensă de ulei și vitamina E. Anume, această vitamină este responsabilă pentru fertilitatea noastră. Chiar și o mică bucată de Halvah va ajuta la umplerea ratei zilnice a acestei vitamine. Dar doar nu mai mult de 50 de grame pe zi, încă foarte greu de yummy această halva.
Înghețată îmbunătățește starea de spirit și ameliorează alarma
Sigiliul include mai mult de 15 aminoacizi, 27 de acizi grași, 25 de vitamine și săruri minerale și chiar enzime pentru o digestie bună. Are o mulțime de magneziu, care este foarte necesară de sistemul nervos, iar L-triptofan este o substanță care acționează ca un tranchilizator natural, eliminând tensiunea, anxietatea și dorința.
Marshmallow scade colesterolul
Noi înțelegem marshmallow-ul pe pectina naturală. Calorii din marshmallow (în comparație cu alte dulciuri) sunt relativ puține, dar curăță navele de la plăcile de colesterol, îndepărtează toxinele din organism și îmbunătățește imunitatea.
Miere se luptă cu o răceală
Dragă este o bombă de vitamină, nu în zadar o bunică în copilărie pe care ai ales-o cu miere când ești bolnav. Mierea ameliorează inflamația, completează stocurile de vitamine și minerale, ucide bacteriile și, în același timp, ajută la anemie, mai ales dacă este hrișcă - există o mulțime de fier într-o astfel de miere. Dar, cu o răceală, cel mai bine ajută la var.
Popcorn îmbunătățește digestia
În popcorn, există o mulțime de fibre și funcționează ca o erupție cutanată, sulfing din interiorul tuturor sedimentelor toxice și alimentarea microflorei intestinale "corecte". Iubitorii de familie nu suferă probleme cu digestia.
Marmalade aduce frumusețea
Orice marmeladă este în principal gelatină. Proteinele conținute în el, îmbunătățesc semnificativ starea pielii uscate și a părului și unghiilor plictisitoare, plictisitoare. În unele țări asiatice, Marmalade este vândută și publicată ca "delicatețe de frumusețe".