Se pare că aici este dificil să se determine dacă partenerul controlează că este că este în mod constant jurnal, agresiv, amenință întotdeauna sau pune ultimatum. Toată lumea pare a fi un fel de huligan groaznic, care detectează și ordinele. Deși acest lucru ar putea fi, există semne suplimentare care se pot manifesta destul de diferit.
Dacă simțiți că partenerul vă poate controla, este important să determinați semnele acestui lucru chiar acum. Nu contează, este narcissus, sociopat sau pur și simplu însemna pentru puterea leechului, care dorește să compenseze propriul sentiment de inadecvare, controlând o altă persoană, comunicarea cu un astfel de partener poate fi foarte periculoasă, deci este necesar pune capăt acestui lucru cât mai curând posibil. Deci, cum să înțelegeți ce vă controlează.1. Partenerul are probleme cu încredere
În studiul aburului, care a supraviețuit unui conflict grav, cei care s-au simțit mai puțin protejați în relația lor au venit peste un număr mare de conflicte cu partenerii lor și au raportat o tendință spre o escaladare serioasă a acestor conflicte. În același timp, partenerul ar putea avea cea mai mică dispută de a "umfla din zbura unui elefant".
Dacă nu ați acordat partenerului dvs. un motiv pentru neîncredere pentru dvs., dar, în același timp, a observat că vă urmărește că vă interesează telefonul sau calculatorul când nu arăți, este rău.
El poate face presupuneri despre cine vă petreceți timp și vă dați vina în infidelitate, chiar dacă nu există niciun motiv pentru suspiciune. Singura modalitate de o astfel de persoană se simte confortabilă, este întotdeauna să știi ce faci.
Nu permiteți partenerului dvs. să vă controleze acțiunile. Relațiile sănătoase se bazează pe încredere și onestitate. Dacă tu sau partenerul tău, este greu să ai încredere în cealaltă, relațiile nu pot rezista.
2. Este prea critică în legătură cu dvs.
Partenerul nu numai că dorește să controleze unde te duci și ce faci în timpul liber, vrea să "orbi" de la tine o persoană în gustul său care va face ceea ce vrea.O modalitate de a face acest lucru este să vă critică în mod constant: hainele pe care le purtați, coafura, cum stați, stați, discutați că sunteți în căutarea, faceți în timpul liber, cu prietenii, la locul de muncă etc. Aceste comentarii critice pot Începeți cu lucrurile mici, dar se vor transforma rapid în avalanșă de critică dacă le dați drumul.
Cel mai rău lucru este că o persoană care încearcă să controleze, de obicei, conduce argumente destul de grele, astfel că critica pare foarte convingătoare.
În cele din urmă, trebuie să fii mai încrezător. Este încrederea în sine că este esențială pentru a face față unui partener care încearcă să vă controleze și să vă apărați împotriva acesteia.
3. Amenințări deghizate
Unii oameni sugerează că amenințările ar trebui să fie fizice pentru a fi problematice. Dar amenințările de rupere a relațiilor, limitările "privilegiilor" sau chiar amenințarea în sine poate fi la fel de afectată de o persoană ca amenințarea cu violența fizică. Cel care este controlat adesea se simte "blocat în relații", nu din cauza fricii pentru el însuși, și frica de ceea ce partenerul său se va sinucide va face rău sau va renunța.
În alte cazuri, o persoană poate amenința pierderea activelor financiare, la domiciliu sau chiar și la copii, dacă își lasă partenerul să-l controleze (sau va fi aruncat). Indiferent dacă aceste amenințări sunt autentice, pentru "controlerul" este doar un alt mod de a obține ceea ce dorește, în detrimentul partenerului său.
4. Evaluarea hiperactivă
Aceasta se referă la practica înregistrării fiecărei interacțiuni minore în relație, iar aceasta este una dintre cele mai stricte forme de control.În orice fel, există un schimb constant de servicii. În cele din urmă, cuplul ar trebui să se iubească unul pe celălalt și tot timpul face mai mici "favoare" unul altuia, de exemplu, pentru a realiza gunoiul, spălați felurile de mâncare după cină, colectați masa de prânz pentru a lucra pentru un partener și așa mai departe.
Cu toate acestea, o evaluare hiperactivă permite partenerului de control să vă asigure că "trebuie". Dar când "tiranul acasă" sărbătorește fiecare act minor, puteți fi sigur că încearcă să vă manipuleze, creând impresia ca și cum te face mai mult decât tine pentru el.
5. El încearcă să vă îndepărteze de cei dragi
Cel mai bun mod de a controla pe deplin partenerul dvs. este să-l izolezi de cei dragi. Acesta este unul dintre cele mai periculoase semne care demonstrează un grad ridicat de manipulare.
Indiferent de situația dvs., nu lăsați niciodată pe cineva să vă izoleze de prietenii sau familia ta. Oamenii apropiați ne dau puterea și oferta de sprijin, iar pierderea lor poate duce la probleme reale, mai ales dacă vă ocupați de cei care încearcă să vă manipuleze.
Partenerul îngrijit va accepta pe deplin familia și prietenii dvs. și dacă nu face acest lucru, atunci merită gândire - dacă sunt necesare astfel de relații.
Ce se poate face dacă controlați cu adevărat
1. Țineți închiderea următorului
Când aveți de-a face cu potențial toxici și manipularea oamenilor, trebuie să rămâneți cât mai aproape posibil de cei care vă pasă de dvs.2. Păstrați-vă
Este necesar să se facă un plan de îngrijire zilnică, fie sub formă de exercițiu, citirea unei cărți bune, meditație și chiar terapie.
3. Aveți nevoie de un plan
Dacă decideți să rupeți relația, planul este util. Asigurați-vă că luați în considerare totul câțiva pași înainte, deoarece partenerul probabil există o grămadă de trucuri pentru a vă menține în apropiere.4. Să trateze serios situația și nu agravarea riscurilor
Un partener care dorește să controleze fiecare pas, în special cu tendințele sociopatice sau narcisiste, poate deveni periculos dacă el este îndepărtat de la sine suficient de departe, chiar dacă nu a fost văzut niciodată în violență. Nu vă răsuciți ochii și gândiți-vă că toate acestea nu vă pot întâmpla. Trebuie să luați în serios situației și să faceți tot posibilul pentru a vă proteja.
5. Nu vă fie frică să căutați ajutor cel mai apropiat de dvs.
Persoana controlată este puternică numai atunci când vă izolează din întreaga lume.
Nu trebuie să uitați să aveți grijă de dvs. zilnic și să vă înconjurați de oameni care vă iubesc.