Relațiile violente pot fi dificil de evitat din mai multe motive, cele mai frecvente dintre care sunt frică, negare și dependență. Dar abuzul poate apărea în multe forme.
Unele tipuri de violență, cum ar fi baterea și violența sexuală, sunt fizice. Alte tipuri, cum ar fi violența psihologică și emoțională, pot fi mai greu de recunoscut, dar nu sunt mai puțin distructive.Violența psihologică sau emoțională include agresiune verbală, un comportament dominant, manifestare de gelozie, precum și orice acțiuni care vizează subminarea stimei de sine și a stimei de sine sau a amenințării la adresa de rău. Și faptul că acest lucru nu lasă vânătăi sau cicatrici, acest lucru nu înseamnă că violența psihologică nu poate avea o expunere lungă.
1. Partenerul vrea întotdeauna să vă cunoască locația
Violența psihologică poate lua forma unui control obsesiv. Cu toate acestea, în stadiile incipiente ale relațiilor, acesta poate fi ușor adoptat pentru atenție și îngrijire; Și acest lucru poate fi chiar măgulitor.
Partenerul poate începe să apară pe munca dvs. fără a avertiza "invitarea la prânz". Apoi vrea să știe ce ai făcut în timpul zilei și cu cine ai făcut-o. Acest lucru poate crește toate în acțiuni complet nesănătoase, de exemplu, în instalarea spyware-ului pe dispozitivele dvs. digitale. De exemplu, puteți aduce un partener care încearcă, pe cât posibil, pentru a vă elimina de la familie și prieteni.
2. Ei pot lua rău, apoi devin brusc "plăcuți"
Partenerii - violorii emoționali pot efectua control asupra victimelor lor, deteriorarea stimei lor de sine. Ei vă spun încrederea înșiși în sine sau critică în mod constant hainele, aspectul și ceea ce faceți. Ei pot, de asemenea, obsedați cu astfel de lucruri ca și greutatea dvs. și supărați dacă nu îndepliniți cerințele și standardele acestora.Dar, dintr-o dată, se pot întâmpla schimbări bruște - mai ales dacă simt că vă pot pierde. "După resentimente sau furie, îmi cer scuze și asigurările în dragoste sunt adesea urmate, cum ar fi:" Nu pot trăi fără tine, "" Nu voi mai spune niciodată asta "sau" Nu am vrut să spun deloc "
Aceasta nu este ceea ce pare. Rapori emoționali pur și simplu nu au simpatie - este doar o altă formă de manipulare pentru a menține victimele sub controlul tău.
3. Totul are propriul argument.
Litigiile au loc în mod constant în toate perechile, dar în relații ofensive, raportul dintre forțe este întotdeauna unilateral. Dar dacă fiecare dezacord se încheie cu victoria partenerului tău, nu este în mod clar în regulă în relații.
Fiecare partener dintr-o pereche ar trebui să poată fi de acord și să vorbească. Dar partenerul "agresiv" va fi mai puțin preocupat de o discuție rațională decât menținerea controlului asupra dvs. și a opiniilor dvs. Pentru el, înțelesul este de a vă intimida.
4. Ți-e frică să vorbești cu el
Puteți învăța multe despre relația dvs. nu numai de modul în care are partenerul dvs., dar prin modul în care vă simțiți. S-ar putea să vă fie frică să afectați subiectele majore, de exemplu, din cauza temerii modului în care aceasta reacționează.Dacă vă simțiți jenat - acesta este un alt semn că totul este greșit. De exemplu, un partener poate apărea la munca dvs. fără avertizare sau vă cere să faceți anumite acțiuni sexuale pe care nu doriți să le faceți.
Abilitatea de a vorbi este în mod deschis nu numai pentru sănătatea dvs. mintală, ci și pentru sănătatea partenerului dvs. Dacă nu există nici un fel, vă limitează puternic proximitatea.
5. Cu toate acestea, el este în primul rând
Poate cel mai rău în violență emoțională și psihologică - cât de mult partener poate fi gradual și insidios. Adesea, oamenii nu își dau seama că au devenit victime până când toată viața lor se schimbă și sunt complet sub vrăjile infractorului lor.
Partener-violatorul ar trebui să fie întotdeauna centrul universului dvs .; Când asculți, atunci "eu" începe încet să se dizolve până când vei deveni un apendice.
Ce să faci despre asta
Psihologii explică faptul că abilitatea de a identifica comportamentul problemelor este crucială, deoarece infractorul va încerca să vă convingă că în toate vinurile voastre. Imediat trebuie să clarificați situația și să vă clarificați că vă respectați și vă așteptați la același respect pentru el.
Dacă abuzurile continuă, trebuie să cereți partenerului dvs. să meargă pe terapie. Dacă partenerul refuză și nu poate (sau nu vrea să schimbe) comportamentul său, este timpul să plecați.
"În ciuda durerii de despărțire, va fi mai puțin distructivă decât să rămână în relațiile cu violența emoțională.