Smoothies - o modalitate excelentă de a stinge vitaminele de sete și complete. În zilele noastre, pregătirea acestei băuturi nu va fi dificilă pentru o fată care are un blender în arsenalul său și mai multe minute libere.
În timpul verii, rafturile de tarabe și supermarketuri se rupe literal departe de abundența fructelor și fructelor proaspete, deci acum este timpul să stocați blenderul și să încercați să faceți mai ușor să gătiți această băutură nutritivă.Ce să faci Smoothie?
Pe Internet puteți găsi multe retete, așa că vreau să arăt ca exemple de combinații clasice de ingrediente și rețete destul de neașteptate!
Banana + caise
Aceste ingrediente pot găsi cu ușurință pe rafturile oricărui supermarket și sunt minunate pentru cei care sunt puțin frică să experimenteze cu gust. O astfel de combinație de produse va avea cu siguranță să facă cu toată lumea!
Căpșuni + Cherry + Apple + coacăze
Mai interesant, dar și o combinație de gust clasic. Această Smoothie este perfectă pentru cei care preferă un gust mai acru de cireșe și coacăze în loc să arate adesea banane și caise.
Banana + căpșuni + lapte de nucă de cocos + semințe de chia
Mergeți fără probleme la combinații mai neașteptate. Laptele de cocos va servi ca un înlocuitor excelent pentru obișnuință și va da un gust interesant, iar semințele Chia vor face o smootie și mai utilă.
Banana + fulgi de ovăz + piuliță / lapte de nucă de cocos + cacao / ciocolată + alune în mod neașteptat, dar toate cele de ovăz cunoscute pot fi utilizate nu numai sub formă de terci de dimineață, ci și ca ingredient un smootie incredibil de delicioasă!
Banana + Apple + Avocado + Spanac
Cu adevărat extravagantă, dar delicioasă combinație! Este greu de explicat modul în care aceste produse pot fi combinate armonios, dar ei o fac de neegalat și ne putem bucura doar de gustul excelent de smoturi.
Pentru o consistență mai lichidă, smooturile pot fi diluate cu apă sau lapte (la o nucă de cocos pentru un gust mai neobișnuit).
După ce ați încercat Smoothia o dată, veți adăuga cu precizie această băutură pe lista celor dragi. Pregătiți un smoothie pe rețetele de mai sus, bucurați-vă de gust și îmbogățiți vitaminele!