Care nu-i place kola sau orice altă sodă dulce. În același timp, puțini oameni cred că zahărul adăugat este periculos pentru sănătate și poate "greva" în orice moment. Băuturile carbogazoase care sunt pline cu zahăr, substanțe chimice nu au aproape nici o valoare nutrițională.
Desigur, s-ar putea să credeți că riscurile de sănătate asociate cu utilizarea sifonului sunt limitate la creșterea în greutate și deteriorarea dinților, dar de fapt sunt mult mai grave.1. Greutate crescută
Obezitatea este epidemia recentelor decenii, iar utilizarea sifonului contribuie doar la creșterea în greutate. În orice producție dulce de gaz, mai multe calorii decât corpul necesar. Băuturile carbogazoase nu sunt satisfăcătoare, prin urmare, în cele din urmă, o persoană adaugă în esență "volum suplimentar" de calorii la numărul total de calorii consumate. Astfel, o cantitate mare de zahăr în aceste băuturi duce la acumularea de grăsimi în abdomen etc.
2. Risc crescut de diabet zaharat
Diabetul de tip 2 este o boală obișnuită care face milioane de oameni anual. Aceasta este o boală metabolică caracterizată de un nivel ridicat de zahăr din sânge (glucoză). Potrivit unui studiu publicat de Asociația Americană a Diabetului, oamenii care au folosit una sau mai multe băuturi dulci în fiecare zi au avut riscul de a dezvolta diabet cu 26% mai mare față de cei care nu au făcut acest lucru.3. Pericol pentru inimă
Rezultatele diferitelor studii au arătat conectarea consumului de zahăr și a bolilor de inimă. Băuturile carbogazoase cresc riscul de niveluri ridicate de zahăr din sânge și trigliceride de sânge, care sunt factorii de risc pentru boli de inimă. Potrivit unui studiu publicat în Școala de Sănătate Publică Harvard, utilizarea băuturilor dulci crește riscul dezvoltării bolilor cardiovasculare cu 20%.
4. Îmbunătățirea dentară
Soda preferată poate deteriora zâmbetul. Zahărul din sifon interacționează cu bacterii în gură și formează acid. Acest acid face dinții vulnerabili la orice deteriorare. Poate fi extrem de periculos pentru sănătatea dentară.5. Posibile daune renale
Potrivit unui studiu realizat în Japonia, utilizarea a mai mult de două cutii de băuturi carbogazoase pe zi poate crește riscul de boală renală. Rinichii efectuează numeroase funcții, inclusiv controlul tensiunii arteriale, menținând nivelul de hemoglobină și formarea oaselor. Așa cum s-a menționat mai sus, utilizarea băuturilor carbogazoase poate provoca hipertensiune arterială și diabet, care, la rândul său, poate deteriora rinichii sau poate duce la formarea pietrelor de rinichi.
6. Obezitatea ficatului
Băuturile carbogazoase conțin, de obicei, două componente - fructoză și glucoză. Glucoza poate fi metabolizată de fiecare celulă celulară, în timp ce ficatul este singurul organ care metabolizează fructoza. Aceste băuturi sunt "copleșiți" fructoză, iar consumul lor excesiv poate converti fructoza în grăsimi, ceea ce va duce la obezitatea ficatului.