Gelozia este un sentiment greu și inhibitor. Sfatul nostru vă va ajuta să faceți față cu el și să luați emoțiile sub control! Când dragostea devine chin. Ce trebuie să faceți dacă relația îi potrivește propria gelozie? Avem cinci sfaturi care vor ajuta să facă față unor sentimente negative.
Gelozia - poate fi necesară într-o relație ca condimente pentru un fel de mâncare bun sau poate deveni un stres real. În majoritatea cazurilor, devine incertitudine și teamă de pierderi. Cu sfatul nostru, veți putea elimina acești factori care împiedică dezvoltarea relațiilor normale.1. Vorbește despre gelozie
Discutați cu partenerul dvs. Împărtășiți-vă cu sentimentele dvs., dar nu în timpul disputelor, ci în momente deosebit de relaxate. Aflați, de asemenea, pentru voi în ce grad de libertate vă oferiți reciproc, deoarece fiecare persoană are propriile sale opinii cu privire la acest lucru. Vorbiți cu sinceritate despre gelozia voastră și lăsați partenerul să înțeleagă că, de fapt, nu doriți să-l gunoi pe el deloc.
2. Consolidarea stimei de sine și un sentiment de gelozie va slăbi
Gelozia este aproape întotdeauna un semn că o persoană percepe mai puțin importantă și valoroasă decât alte persoane. Încercați să vă întăriți demnitatea proprie. Lucrați pe tine însuți.3. Nu fiți de la un elefant
Încercați să nu exagerezi situații inofensive. Partenerul tău vorbește cu o altă femeie? El se comportă ca un participant normal al unei conversații relaxate! Lăsați încercările sale imaginare să înceapă să vă familiarizeze cu dvs. și să nu ofensezi și să vă supărați. Cel care dă partenerului său sentimentul de libertate primește efectul opus - partenerul se simte mai strâns legat de obligații la nivel subconștient.
4. Lăsați suficient spațiu liber în relație.
Încercați să efectuați o viață independentă fără partenerul dvs. Ieșiți în lume singur și cu prietenii, găsiți hobby-uri interesante, înscrieți-vă într-un club sportiv. Cel care are un cerc propriu de prieteni și cunoștințe și găsește recunoașterea în afara relației, este mai puțin predispusă la gelozie.Sfat: sunteți de acord cu partenerul dvs. în zilele în care vă veți petrece reciproc. Astfel, va fi mai ușor să vă planificați timpul și puteți evidenția suficient timp pentru ao cheltui împreună.
5. Nu forțați gelos, dar fii interesant
În nici un caz, nu forțați partenerul dvs. la gelos numai pentru că sunteți gelos de tine. "Ochiul pentru ochi, dinte pentru dinte" În acest caz tactica nu este potrivită. Va face relația dvs. și mai explozivă. Dar, totuși, nu rănește, dacă din când în când, îi dați partenerului să înțeleagă că există mulți alți oameni interesanți în mediul dvs. vrednic de atenția dvs. Va întări propria încredere în sine și vă va face mai de dorit în ochii lui.
Atenție: Dacă suferiți de un sentiment cu adevărat dureros de gelozie și temeri puternice de pierdere sau chiar spionaj pentru partenerul dvs., atunci, de regulă, nu puteți face fără ajutor profesional. În acest caz, consultările de la un psiholog sau psihoterapeut va fi foarte de dorit. Știți că există fenomenul de gelozie, are motive și efecte, recunoscute științific și justificate.