Firește, orice femeie vrea să aibă grijă de pielea lor, astfel încât ea arată grozav. Dar unele dintre lucrurile zilnice familiare, care nici măcar nu se gândesc, pot duce la o creștere a daunelor. Trebuie să urmați pielea și să știți ce obiceiuri trebuie schimbate.
1. Nu spălați înainte de culcare.
Dorința de a sări peste spălarea seara este complet clară, mai ales după o zi lungă. Dar faptul că fața nu este vizibilă pe față, nu înseamnă că nu este acolo și, în timp, pielea va "plăti". "Mizeria și grăsimea se acumulează și conduc la inflamație și iritație", explică Joshua Tsaychner, un dermatolog din Spitalul Muntele Sinai din New York.
Este necesar să se utilizeze un detergent blând cu un efect de hidratare, cum ar fi glicerină sau uleiuri vegetale pentru a menține pielea umezită în mod constant. Și dacă baia nu ajunge la baie, trebuie să transpirați fața cu șervețele umede.
2. Fumatul
Nicotina reduce fluxul de sânge pe piele, ceea ce duce la faptul că nu primește o cantitate suficientă de oxigen și nutrienți. Și substanțele chimice din deteriorarea tutunului și proteinele elastină, care dau pielea o structură elastică. Piele de fumător subțire, slabă, mai încrețită și mai puțin vindecătoare chiar după zgârieturi.
În plus, anii de a ține o țigară în buze și zdruncind ochii, astfel încât ei să nu ajungă la fum, pot aprofunda ridurile și pot duce la apariția unor noi riduri în aceste locuri.
Deși antioxidanții, cum ar fi vitaminele A și C, pot atenua unele daune, singura soluție corectă este să renunțați la fumat pentru totdeauna.
3. Salvați pe protecție solară sau să nu le utilizați deloc
Lumina soarelui afectează bine pielea, dar are radiații ultraviolete care cauzează rău. Ultraviolet conduce atât la îmbătrânirea prematură, cât și la cancerul de piele.
Protecția este necesară nu numai atunci când mergeți la plajă. Soarele poate deteriora pielea, chiar și atunci când este rece sau tulbure pe stradă.
Un spectru larg de protecție solară blochează razele UVA și UVB și oferă o protecție completă. Este necesar să alegeți o cremă cel puțin cu 30 SPF și dacă sunt pe stradă, apoi reutilizați-l la fiecare 2 ore. În ceea ce privește cantitatea, aproximativ lingurița de cremă este suficientă pentru tot ceea ce se confruntă, inclusiv linia de păr, zona din jurul nasului și sub bărbie.
4. Folosiți o mulțime de zahăr și fructe și legume mici.
Unele studii au arătat că dieta bogată în zahăr poate accelera procesul de îmbătrânire. Acest lucru se aplică dulciurilor, cum ar fi lollipopii și înghețată, precum și amidon în carbohidrați rafinați, cum ar fi pâinea albă și pastele. Dieta inofensiva pentru piele ar trebui sa se concentreze pe legume, fructe si clase intreg.
Studiile arată că fructele și legumele proaspete pot ajuta la prevenirea deteriorării care pot duce la îmbătrânirea pielii. Iar antioxidanții conținute în ele pot ajuta la restabilirea pielii.
5. În mod greșit acceptat
Dacă o imensă pimple a apărut pe fața ei, în mod natural, vrea să meargă cât mai curând posibil. Dacă o strângeți, acesta poate duce la cicatrici și infecții.
Benzoil peroxidul și acidul salicilic sunt cele două metode de tratament cele mai frecvente și eficiente. Dar merită să țineți cont de faptul că produsele diferite conțin diferite cantități de aceste ingrediente, iar suma maximă nu va ajuta neapărat mai bine. Studiile au arătat că 2,5% din peroxidul de benzoil este la fel de eficient ca 5% sau 10%.
Concentrațiile mari de medicamente pot provoca iritații, mai ales dacă pielea este sensibilă. Medicii recomandă 2,5% produs de peroxid de benzoil. În ceea ce privește acidul salicilic, concentrația de 2% este destul de ușoară pentru majoritatea oamenilor, dar unii pot avea nevoie de o concentrație mai scăzută.
6. Deplasați scalele pe piele
Cântarele și bursierele sunt primul semn de uscăciune. Potrivit medicilor, dacă trageți aceste piese de interferență de piele moartă, acesta poate distruge de fapt bariera care balauzi umiditatea în piele.
Deci, cu uscarea este mai bine să se ocupe de umiditate. Loțiuni și creme cu mijloace de hidratare, cum ar fi glicerină, dimeticonă, vaselină, precum și uleiuri, cum ar fi cacao și Shea, absorb rapid și părăsesc pielea netedă, dar nu grăsime.