Odată cu sosirea iernii, când principalele surse de vitamine naturale devin indisponibile, preparatele de farmacie și rețetele populare vin la salvare, ceea ce ajută la trecerea sezonului rece cu pierderi minime pentru sănătate și frumusețe. În acest articol, vom spune despre ce trebuie să fie luate vitamine pentru a depăși cu ușurință depresia de toamnă, evitați răcelile frecvente și, în același timp, pentru a întări unghiile și pentru a îmbunătăți starea pielii.
Pentru imunitate
Probabil, numai cele mai leneșe nu au auzit cum vitamina C este utilă pentru imunitate. Pentru a umple lipsa acidului ascorbic și completează în mod regulat rezervele corpului, vor exista sutiene naturale preparate din trandafir sau citrice. Dar vitamina C efervescentă, care este atât de convenabilă pentru utilizare, nu este foarte recomandată de gastroenterologi, care se datorează acidității sale. Puteți lua astfel de pastile din când în când, dar știți, stomacul pentru ei nu este cu siguranță, aruncat.
Pentru a sprijini imunitatea în stare de luptă a medicului, sfătuiți să luați complexe de vitamine echilibrate. Cele mai bune din clasament sunt "Veteron", unde sunt luate în considerare vitaminele A, E și C, precum și Immuno Plus multi-tab-uri.
Pentru o dispoziție excelentă
Și pentru a depăși depresia de toamnă și anxietatea, magneziu + B6 vine la salvare - medicamentul ajută la îmbunătățirea stării de spirit și aducerea sistemului nervos la armonie. Puteți bea un curs lunar și fără recomandări ale medicului, doar 1 comprimat este suficient pe zi. Dacă este necesar, după trei luni, totul poate fi repetat.Pentru frumusețe și tineret
Ce îi pasă femeile cel mai mult? Desigur, frumusețea! Salvați-l în sezonul rece va ajuta magneziu, seleniu și zinc sau mai degrabă, combinația lor. Cu ajutorul lor, este posibil să îmbunătățim semnificativ starea părului, unghiilor și oaselor. După 35 de ani, femeile sunt recomandate în special să se uite la ele, deoarece odată cu vârsta, lipsa acestor substanțe duce la plictisitorul părului, fragilitatea unghiilor și fragilitatea oaselor, care afectează puternic aspectul și nu cu atât mai bine.
Extinderea tinerilor permite colagenul, producția naturală a cărei după 40, din păcate, se oprește. Dar este posibil să se mențină rezervele sale în organism, consumând o variantă lichidă de colagen cu greutate moleculară scăzută - aceasta este tocmai o astfel de varietate este absorbită de corpul care este mai avantajos.
Cu un rol mai mic în păstrarea frumuseții care joacă vitamina D, care acum este alimentată de mulți datorită complexului de vitamina de calciu + D3. Acest element este deosebit de important în sezonul rece, când natura nu se bucură de abundența luminii solare, sub acțiunea căreia se întâmplă producția naturală de vitamina D.