Varicele varicoase ale venelor nu a atras, de asemenea, viața mai bună. Nu este deosebit de frumoasă, doare și vă face un partener insuportabil pentru mersul pe jos - după câțiva kilometri începi să plângi că picioarele sunt obosite, picioarele au umflate și casa ta de vânătoare. De unde vine această gunoi? Mai întâi, de la ADN. Varicoza este moștenită. În al doilea rând, din obiceiurile dvs. personale. PROVICE Venele varicoase pot face cele mai multe acțiuni nevinovate. De exemplu:
Rade picioarele în calea ta
Se pare - bine, câteva tăieturi, complet minuscule, ce dăunează de la ei? Si el este. Chiar și mici, dar tăieturile regulate pot crește riscul de vene varicoase - confundă microcircularea sângelui și venele trebuie să se transforme chiar și puțin, dar mai mult decât de obicei.
Ignorați curățarea piciorului
Aveți grijă de frecare (și apoi crema de hidratare) vă picioarele masive, împiedicând stagnarea sângelui și îmbunătățirea microcirculației. De asemenea, este de oboseală. Dacă astfel de dansuri cu o tamburină nu sunt incluse în rutina zilnică - pregătiți-vă pentru faptul că picioarele vor începe să se umfle.
Stand lung
Varicoza este o boală profesională a celor care stau zilnic timp de câteva ore, ca un soldat rezistent la tablă. Casierii, profesorii, barmanii și toate restul, care sunt forțați să salveze o poziție verticală pentru datorie, riscă să obțină acest taku mult mai mult. Dar riscul poate fi redus, dacă nu doar să stea, ci să ajungeți acolo și să mergeți aici, să ieșiți din călcâi pe șosete și să extrageți tot felul de covrig, până când nimeni nu se uită.
Stați fără să vă ridicați
Bună ziua mare tuturor galeriei de birouri. Nu este suficient ca cele mai multe ore de ședință în birou să nu afecteze efectiv cifra, de asemenea, dăunează venelor. Picioarele musculare - când funcționează, desigur - acționează ca o pompă suplimentară, ceea ce face ca sângele să alerge mai repede și nu îi permite să fie în picioare în picioare. Și dacă nu vă mișcați - Ei bine, îmi pare rău. Gravitatea nu-i cruță pe nimeni. Alegeți ceea ce vă place mai multe - simulatoare, dans sau biciclete, dar faceți ceva.
Nu-ți antrenezi mușchii picioarelor
Dacă nu pentru a instrui mușchii picioarelor, va începe să scadă în cantitate. Spațiul liber este format - foarte mic, dar suficient, astfel încât venele au început să se extindă în ea, răsucite și scuturate. Prin urmare, venele varicoase atât de des depășesc sportivii care au plecat de la afaceri.
Antrenează-le prea activ
Mai ales periculos în acest sens, alergând. Doar nu ne înțelegeți greșit - alerga rece. Dar hobby-ul excesiv al maratonilor și al altor sarcini de șoc pot duce la microtrams Velvera. Și din acest motiv, ieșirea de sânge se înrăutățește.
A-și arunca piciorul
Clarisa Clarissa Starling Necesită Dozare. Când stați în spatele piciorului, ieșirea de sânge din venele se deteriorează și se întind. Și aici nu este departe de varicoză.
Purtați tocuri înalte
În general plăcere dubioasă. Și dacă aveți nevoie de ultimul argument în favoarea adidaților, mocasin, cizme de jockey și un tanket temperat, atunci este: pe tocuri înalte, mușchii piciorului sunt înghețați în aceeași poziție și practic nu funcționează. Chiar dacă reușiți să treceți prin 10 kilometri pe știfturi, circulația sângelui din această zonă nu se va îmbunătăți. Și stagnarea sângelui duce la extinderea venelor.
