Deoarece procesul de gătit este atât de simplu simplu și același, în selecția ne-am concentrat pe faptul că fiecare dintre ele dă corpului și sufletului. Sa dovedit că această fel de mâncare în diferite variații poate fi tot!
Și ezită și ușor și plăcerea estetică poartă ... Ei bine, doar că nu câștig bani pentru tine. Dar buria spiritului crește la nivelul "și merită să trăiască și merită să lucreze"! Deci, în acest sens, un beneficiu solid. Bine!
Căpșuni + banană = starea de spirit excelentă
Ingrediente: O pereche de banane, o ceașcă de căpșuni, o jumătate de bucătărie de lapte, o lingură de miere, un vârf de zahăr de vanilie, o crenguță de menta pentru decorare. Chip. Anul felul este foarte caloric, astfel încât acestea pot fi bine consolidate. În același timp, gustul său este atât de blând și proaspăt - nu este pentru dvs. ceva grăsime, prăjit și greu, pentru care nu doriți să urmăriți o zi fierbinte. Și ambele ingrediente principale sunt incluse în produsele de top care măresc starea de spirit.
Kuraga + muesli = micul dejun creativ
Ingrediente: Bang-ul lui Kuragi, dacă există o boabe proaspete, o mână de muesli sau ovăz, un pahar de lapte, iaurt, poți o bucată de ghimbir aglomerat. Chip. Muesli (poți cu stafide, piulițe) Turnați laptele, apoi amestecați cu un biciuit într-un blender la oricine altcineva. Se pare că o înlocuire excelentă a grămezii de ovăz sau obișnuite a micului dejun - pentru copii și soți nocivi care sunt răsfățați din nasul de terci. Și mama de frustrate, care știe atât de mult despre o nutriție adecvată, dar totuși nu a putut aplica această cunoaștere familiei sale capricioase!
Fructe + Cascade Cottage = Mega-satisfacing
Ingrediente: Fructe și fructe de padure (căpșuni, banane, Apple, Kiwi, ananas ...), 100 de grame de grăsimi scăzute, fără brânză de cabană, o cremă mică, o lingură de lapte condensat sau miere, un pic de piulițe sau de fulgi de porumb pentru decorare. Chip. Astfel, într-o zi fierbinte, când trebuie să alergi acolo și aici, și nu este absolut nici un timp, va fi grozav nu numai să ai micul dejun, dar și să mănânci! Obțineți o încărcătură completă de energie pentru această zi. Și, în același timp, doza dorită de calciu, de dragul căreia se mestecă pur și simplu brânza de cabana obișnuită din pachet ar fi plictisitoare.
Țelina + Apple = aici și pierderea în greutate
Ingrediente: Trei tulpini de telina, un măr verde (îl puteți arunca cu pielea), morcov, "fund" lamaie pentru a stoarce într-o smoală în finală, puteți avea o mică apă minerală, dacă ai prea gros, poți avea puțin semințe de lenjerie. Chip. Ei bine, fără calorii, o recuperare solidă. Țelina - planta de cult a întregii în greutate, un mare specialist în reglementarea metabolismului. Ajută la încetinirea proceselor de îmbătrânire, să ia stres și mai ușor de transportat căldură. Semințele de lenjerie contribuie, de asemenea, la curățarea complexă a corpului.
Green + Casumber = Cocktail de proteine
Ingrediente: Stem de țelină, pereche de ramuri ale versiilor iubiți (mărar, patrunjel, busuioc, spanac proaspăt ...), castravete proaspete decojite, picătură de ulei de măsline. Chip. Țelina și spanacul nu vor numi campionii mondiali pe gustul rafinat. Să spunem doar produsele pe un amator, să le folosim sub formă de "singuri" cu majoritatea muritorilor obișnuiți într-un fel trist. Și în această companie se dovedește foarte proaspăt și vesel. Și cât de mult sport și fitness-prajit! ..
Ciocolata + cafea = încărcarea pentru creier
Ingrediente: O ceașcă de cafea răcită puternică, o bucată de ciocolată neagră, o banană, o jumătate de masă de lapte, o linguriță de zahăr, tăierea condimentelor (scorțișoară, cardamom, nucșoară - ceea ce preferați pentru cafea). Chip. Beneficiul psihologic al acestei băuturi este de neprețuit! Cu un pahar de această bucurie de paradis în mâna ta, te-ai tuns cu puterea și principala, iar cea de-a doua mâna este dispar elegant din cauza gaurei: "De ce ești? Ce cafea? Nu beau cafea dăunătoare, ieși! Și doar o umi-u-ultrasunete de înaltă grăsime! Oh, tu, întuneric! Așteaptă, am primit din nou o idee proaspătă în cap ... "Există ceva mai mult limbaj de nevoie: scrie o creativă creativă stimulată!
Morcovi + portocaliu = Detoxul miracol
Ingrediente: Morcovul, portocala, picăturile de ulei de măsline, poate o bucată de ghimbir, un suc de lămâie puțin. Chip. Nivelul de utilitate se micșorează doar pentru toate mărcile posibile și imposibile! Aici tu și bucuria pielii și beneficiile viziunii și îndepărtarea stresului și curățarea corpului și întărirea imunității. Și nu există practic nici o calorii, deci aceasta este foarte varianta cina, pe care nu o vom da vreun dușman!
Dovleac + paste de arahide = mijloc de aur
Ingrediente: O bucată de dovleac coapte, 100 ml de lapte de migdale, o lingură de pastă de arahide, o lingură de miere, un pic scorțișoară (puteți încă cardamon sau garoafe). Chip. Dovleac - extrem de dietetic și util, dar nu foarte gustos în sine, paste de arahide - gustoase, dar foarte mare calorii. Când se întâlnesc, inima se calmează ("Eu conduc un stil de viață sănătos!" - Se spune cu mândrie și destul de rezonabilă), iar stomacul se bucură. Și condimentele aromatice sunt, de asemenea, mulțumite de nas - și de casă și vecini.
Roșii + usturoi = loculantul, în dimineața sobering
Ingrediente: Un pahar de kefir, un cuplu de roșii suculente, fără coaja, piperul bulgar, tulpina de țelină, cuișoare de usturoi, ramură de marală, frunze de salată, sare, piper negru, poate fi un pic turmeric, pentru fanii ascuțiți - este posibil un pic sos acut. Chip. Stocul de vitamine și minerale este completat cu viteza de a bea această proaspătă "supă de roșii". Usturoiul nu ajută să fie rece dacă ziua era rece și ploioasă. Și acest mixer are un efect antiprech bun. După el, puteți privi imediat în noua zi!
Roșu + galben + legume verzi sau fructe = distracție și zero
Ingrediente: Pentru legume - roșii roșii, piper galben și dovleac, broccoli verde, spanac, castravete. Pentru fructe - căpșuni roșii, zmeură și coacăze, banane gălbui, cu portocal deschis portocaliu, kiwi verde și mere verzi. Pregătim straturile într-un amestecător separat - și se toarnă ușor în pahare mari de sticlă transparentă în ochelari mari. Chip. Copilul este important pentru el nu numai la gustos. El este încă foarte cool când este neobișnuit de frumos și amuzant! Prin urmare, astfel de "unități de trafic" vor avea super-mega-succes la o petrecere pediatrică. Bucurie pentru ochi și o adevărată vitamină "bombă" pentru corp!
