Și din nou a venit o scrisoare la editor! "Bună ziua, fotografiile mele preferate.ru. Vreau să împărtășesc povestea mea despre magazinismul, deoarece articolele dvs. mă ajută în lupta împotriva dependenței. Îmi pare rău pentru stil, limba rusă pentru mine este ciudată. Vă rugăm să publicați anonim. "
Dependența de cumpărături astăzi este considerată aproape la fel de puternică și periculoasă ca jocurile de noroc. Prin urmare, biroul editorial, fără îndoială, a fost interesat de experiența unei persoane vii care a reușit să-și depășească dependența. Publicăm o scrisoare de cititori fără facturi.
Cum am devenit Shopaholic
Cea mai mare parte din viața mea am avut bani numai pe necesitatea. Haine din bazar, cosmetice ieftine, chiar și mâncarea este mai simplă și bună o dată pe lună. Apoi m-am căsătorit, dar conștiința mea nu a permis să-și petreacă banii soțului tău. Apoi am avut un copil. Și toate finanțele au mers la scutece. A adăugat depresie postpartum. Și apoi m-am dus să lucrez și să câștig.Cât de frumos să bată bani câștigați sincer, dar și mai plăcut să le cheltuiți pe tine însuți. Cumpărați ceva care nu ar putea cumpăra niciodată. Acolo a suferit.
Cum funcționează ShopoGoliktbhod
Când salariul meu a început să fie suficient pentru conținutul familiei, am avut un stack. Și am început să cumpăr. Dar am suferit întotdeauna un sentiment de vinovăție după cumpărături. Prin urmare, am dobândit încă toate ieftine și inutile. Cumpărarea dragi lucruri Mine Toad stăteau chiar în magazin.
Vanzare Lucruri, pantofi chinezesc, cauciuc de bucatarie, baie, 100500th Umbre, ruj, lacuri, papetarie, hair, jucarii, dulciuri, bunuri sportive, decoratiuni ... Am mers la cumparaturi, scumpe si ieftine, supermarketuri de mai multe ori pe zi si saloane de bijuterii. Și nu au ieșit niciodată cu mâinile goale. Am fost fericit.
Dar când m-am întors acasă și m-am uitat la toate aceste lucruri, am fost disperată. Ei bine, acesta este cât de util ar putea cumpăra sau ceva scump, de înaltă calitate și necesar. Și a doua zi am mers să cumpăr din nou.
Conștientizarea
Mulțumim lui Dumnezeu, nu am oprit împrumuturi, nu ruină, nu o familie nici măcar, ci o listă și scale. Aveam douăzeci și șase și am decis să-mi raduc puțin viața. De exemplu, aruncați vechiul.
Pentru a face acest lucru, am nevoie de curățare în dulapuri. Am încercat toate lucrurile de la garderobă și am înregistrat într-un notebook. Am fost îngrozit, o grămadă de lucruri ieftine și vechi. Și, cel mai important, nu se încadrează în majoritatea lor, sau arăt ca un gândac însărcinat. Consecințele achiziției necontrolate a oricărei alimente dăunătoare. Din acest moment mi-a început mișcarea la rata de "nimic inutil".
Nimic suplimentar
La început am făcut liste de junk. Haine, pantofi, jucării (ale lor, i-am ascuns de un copil), decoratiuni, cosmetice, colectare nonsens (cusături, bulgăre de zăpadă, lumanari, parfum și, de asemenea, o grămadă de alte). Am luat fiecare element și am decis cât de potrivit a fost pentru mine și cât de des îl folosesc. De asemenea, am identificat un cerc de interes, altfel am cumva aproape a speriat totul pentru amigurieni, apoi pentru săpun, etc. (Și nici măcar nu am timp pentru asta).
Sentimentul de libertate a fost scurt. Am vrut din nou imediat și totul. Și cum să lupți, nu știam. Consiliul "pleacă acasă fără bani" nu a ajutat, bani sau cardul pe care l-am putut obține întotdeauna. Nu a fost posibil să amâne achizițiile, deoarece aș putea cumpăra niște prostii mici la vânzarea în supermarket și argument acțiunea unui preț scăzut: jigsaw, lac de unghii, keychain.
Am început să pun în ordine obiceiuri de hrană, deoarece cumpărarea de alimente este, de asemenea, rece: de exemplu, cutia de kinders. Suport familial - Nu, dacă aș fi avut-o, n-aș fi devenit un Shopaholic, tocmai am întors creierul; Plătiți un psiholog pentru mine ar fi prea scump (Paradox, Shopaholics - Zhada). Căutam sfaturi pe net, dar am fost aruncat în forumuri cu posturi "Oh, fete, am o confiscare a shotogolismului. Am cumpărat trei curețe la vânzare. Două dintre ele nu sunt potrivite, ci reduceri. Și voi merge timp de o lună pe jos ", vă ajută să vă realizați căderea, dar nu luptați.
Trebuia să vin cu ceva. Autocolante, cu inscripții "nimic inutil" în locuri proeminente și "control" - în portofel a ajutat să se trezească. Un notebook cu o listă detaliată a cheltuielilor a fost constant în geantă, am înregistrat și "Isky" - lucrurile pe care le-am vrut aici sunt chiar acum.
Apoi am strigat aceste dorințe, am adăugat, a inventat sute de argumente pentru ao achiziționa, dar am cumpărat-o mult mai puțin. Acest notebook mi-a dat iluzia de posesie a lucrurilor: am înregistrat, înseamnă că este deja acolo, acum puteți să vă gândiți cum o voi folosi și, de asemenea, "aruncarea încrucișată" când argumentele sunt slabe .
A fost și al doilea notebook, unde fetele subțiri din reviste au fost lipite și volumele mele, rutine de gustare, o rutină zilnică, produse utile - ajută la controlul cumpărăturilor alimentare. Și cel mai important - am înregistrat îndoielile, lauda și docurile, în general, toate emoțiile.
Eu însumi am devenit psiholog. Trecut de magazin - a scris ceea ce am făcut bine și de ce. Am cumpărat 8 perechi de șosete și a fost necesar 2 - M-am prăbușit, considerat că acești bani ar fi cumpărat o bucată de carne mai bună pentru prânz. Când am un alt atac, revedesc aceste înregistrări, povestea mea și decid despre următorul pas la eliberare de dependență.
Concluzie
Până acum nu sunt un model, dar mă simt mai sănătos, Rustier și mai încrezător. Până în prezent, sunt dependent, care este frică să se rupă, dar mă ocup, mă simt mai bine.
Această poveste nu este atât de mare despre magazin, cât de mult despre procesul de schimbare. Știu că totul va reuși și pot trăi fără gunoi, material și mental. Sper că cineva va ajuta pe cineva.