Dezacordurile și scandalurile sunt inevitabile în orice privință. Disputerile apar despre orice - de la decizia că există la cină, înainte de a avea nevoie să ridicați un copil. Unii pot crede că astfel de litigii sunt un semn de probleme în relații, prin urmare tăcut, chiar dacă ceva este "greșit".
Dar dacă nu vorbiți niciodată despre problemele dvs. sau nu încercați niciodată să le decideți, relația va merge la nicăieri. Diferitele studii au arătat că litigiile, de fapt, pot chiar să îmbunătățească relațiile. O încercare de a rezolva conflictele poate crea o înțelegere între parteneri.
Dăm 5 sfaturi cu privire la cât mai ușor de rezolvat conflictele de acasă, ceea ce va contribui la îmbunătățirea relațiilor.
1. Cereți și ascultați
În cea mai mare parte, conflictul în relații apare atunci când oamenii nu ascultă unul pe celălalt. Toată lumea încearcă să-și dovedească punctul de vedere și crede că trebuie să fim de acord cu el. Dar aceasta nu este o soluție. Nu este necesar să perseverem să dovediți punctul său de vedere, este întotdeauna necesar să ascultați partenerul. Și dacă ceva este incomprehensibil, pentru a nu gândi la extra, trebuie să întrebați.
2. Fiți răbdători
Se pare că este o banalitate, dar uneori este dificil să se ia o pauză în litigiu și să răcească totul. Uneori se poate spune că nu înseamnă deloc, și apoi regretați-o. Cu toate acestea, dacă vă opriți în timp și încercați să vă uitați din nou la situația "din partea", poate ajuta la înțelegerea atât de bine decât într-o stare de furie.
3. Opriți numai pentru a apăra
Compatibilitatea în relații se îmbunătățește și se deteriorează direct proporțională cu cât de atent asculta și înțelege partenerul său. Dar poate fi dificil în timpul unei ceartă. Problemele încep în momentul în care începeți să vă apărați în timp ce partenerul vă critică în mod constant. Acest lucru nu va rezolva probleme, deoarece în relație este important să ascultați cu adevărat partenerul dvs. și să înțelegeți ce spune el.
4. Nu permiteți negativul să ia partea de sus
Două răi nu se grăbesc niciodată bine. Prin urmare, dacă reacționați la comportamentul partenerului sărac cu comportamentul dvs. rău, acesta nu va aduce niciun beneficiu. Este necesar să vă controlați nevoia de a răspunde la agresiune, astfel încât să nu se agraveze conflictul. Dacă răspundeți la ura de ură, dragostea va merge la fundal, iar situația va deveni drastic chiar mai negativă. Cu cât este mai mult conflictul, cu atât creează mai negativ. Merită să încercați să găsiți o parte pozitivă a situației și să încercați să rezolvați problema.
5. Cunoașteți când merită să faceți o scurtă pauză
Dacă vedeți un negativ exclusiv într-o ceartă, trebuie să faceți o pauză în el. Pentru aceasta, va fi ideal să mergeți undeva unde reflecțiile nu vor interfera cu vanitatea de zi cu zi. Chiar și o scurtă pauză pentru câteva ore poate ajuta la îmbunătățirea relațiilor și, probabil, ajută la calmarea. Nu întârziați ceartă într-o asemenea măsură atunci când nu vă amintiți nici măcar, din cauza a ceea ce a început să se certe.
De fapt, cheia pentru gestionarea conflictelor și îmbunătățirea relației este că este necesar să vă controlați furia și să luați în considerare punctul de vedere al partenerului dvs.
