Cum să fii dacă nu ai încredere în sine? Din fericire, orice sociofob poate atribui cu ușurință căpitanul America, pe care fiorul necunoscut. Iată 10 tehnici de deghizare:
Relaxa
Tensiunea tuturor mușchilor este foarte vizibilă. Și tu ești neprofitabil să strălucești cu nervozitatea ta - simultim încrederea aici sau ceea ce facem? Cea mai ușoară modalitate de a scoate rapid (dar nu lungime) clemele - 5 minute până la conversația responsabilă, permițând mâinile și capul să stea liber. Exact tribul tău de 5 ani, când este plictisit. Copiii sunt încă relaxați în mod constant, adulți - aproape niciodată, și între timp au lucrat în 5, funcționează în 30 de ani.Îngrijirea poziției corecte
Asta este, țineți-vă, ca și cum sunteți aici un sef mare și chiuvete, șeful - stați Rivne, luați umerii înapoi (va fi mai ușor de respirator) și ridicați capul. Profitul dublu - Interlocutorul va începe subconștient să vă percepe ca o pasăre importantă și veți simți această pasăre. Serios - există unele rătăciri din universitățile din Harvard și Colombie, care stau voluntari într-o astfel de postură și apoi au urmărit, deoarece au un testosteron în 2 minute ajungând la nivelul de cocoș de luptă.
Întoarce-te
Ce face o persoană pe care perspectiva conversației o sperie la miros? Un om este înfundat într-un unghi, micșind într-o bucată și se uită la un pericol peste umăr. Așa că interlocutorul nu te-a acceptat pentru șoarece, pe care la fiert Sumakharik, întoarce-te la fața lui. Șosetele și sfarcurile ar trebui să se uite la cine spui.
Uită-te la nas
Nu al tău, dar adversar. Este foarte important să mențineți contactul vizual - dacă vă uitați la buzunar în timpul unei conversații sau studiați plafonul, este imediat clar că nu sunteți în farfurie. Dar și priviți în ochi, de obicei, teribil de dificil. Dar de la distanța contorului - unul și jumătate de oameni nu pot spune sigur unde se concentrează punctul dvs. de vedere. Tren pe babes în autobuz. Sarcina pentru ziua de azi - să se uite la nas cu un decader și în nici un caz nu scoate ochii primului.Vorbește rar
Oamenii nesiguri adesea cu viteza pistolului mașinii, pentru că în orice moment sunt pregătiți pentru faptul că vor fi dezactivate, disimil. Nervos, de asemenea, vorbește foarte repede. Și când interlocutorul scade cu tărie cuvintele înțelepciunii, chiar și mlaștina nu urcă monologul său cu opinia sa valoroasă. Lăsați-vă metronomul să respire - trei cuvinte pe respirație, trei cuvinte pe expirație și o pauză dramatică între ele.
SIBEY TONE
În sensul timbrei. Totul, absolut toți oamenii încep să scârțâie când simt un pericol și, prin urmare, platforma îți dă sentimentele adevărate. Și aveți nevoie de un contaral de piept - cum ar fi Lana del Rey. Formare - Pentru a vorbi cu o înot, trebuie să relaxați laringele, ca și când țese, respirați burta și cântând Laning în jocuri video.Sa nu-ti para rau
Toate acestea Ne pare rău sunt adesea folosite ca cuvinte introductive. Și în zadar - cu atât mai multe scuze, cu atât mai puțin încrezător pe care îl arăți. "Îmi pare rău, nu am înțeles" - o așezare lașică ", nu am înțeles", cuvintele șefului dur. Ești tu ești vinovat, era necesar să vorbim mai clar.
Cere
Întrebări aici te întrebi. Toată lumea știe - care are un semn de întrebare, cea principală. Ce să întrebi nu este atât de important, chiar dacă vremea, chiar dacă este vorba despre punctul de vedere despre criza siriană. Te-au răspuns - întrebați din nou. Câteva minute mai târziu, acest Ping Pong, interlocutorul se va întinde în șir și va începe să vă sune "generalul meu".Gandeste pozitiv
Imaginați-vă decât totul se va termina cel mai bine. Ascultătorii încântători care au avut fericire pentru a participa la raportul dvs. vor fi ușurați și vă aruncau buchete. Veți conduce un cumpărător de buldozer și un cuplu de mixere de beton. Downey Jr. va cădea la picioare. Astfel de gânduri provoacă auto-satisfăcătoare smirk și roată toracică - ceea ce sunteți necesar.
Urmăriți mâinile
Kaby te-ai așezat în jos și oricare ar fi incompletă, mâinile pot fi într-un fel de a da nervozitatea voastră. Ce încredere puteți spune dacă aveți deja o zecână de hârtie pentru Confetti? Dacă încă mai trage în atît de ambreiaj, ca și cum vă înece în apele furtunoase de comunicare, puneți-vă vârfurile vârfurilor degetelor, ca profesor și agitați periile la tactul conversației. Și mâinile atașate și au adăugat persuasivitate. Încă mai puteți cădea pe scaun, aruncându-vă mâinile în spatele capului. Sau ridicați ca un cowboy și puneți palmele pe centură - poziția "Baba Baba". Astfel de posturi nu numai că ascund mâinile - sunt, de asemenea, supra-conducere.