Suficient pentru a petrece timp pe prostii! Destul de tolerant asta! Este timpul să începem să trăiți viața pe care o meritați!
Mestecând constant
Fără îndoială, uneori este mai bine să mestec decât să vorbim, totuși, boturi constante - lăsați problemele extinse și problemele de sănătate, mai ales dacă preferați gogoși, sandwich-uri și un prostii similare. Ei bine, dacă sunteți complet nemetri, mâncați fructe, legume sau ceva util în exclusivitate.
Stai pe canapeaua privită într-un televizor
Bineînțeles, după o zi muncitoare, singurul lucru care vânează cu adevărat să facă - să cadă pe canapea și să transforme într-un televizor, canale de comutare fără sens. Dar este timpul să recunoaștem că un astfel de comportament este distructiv și plin de probleme de sănătate în viitor.
Petreceți mai mult decât câștigați
Îți place foarte mult să simți stresul în fiecare lună, deoarece nu poți plăti un card de credit și după ce distribuie datorii, ia în considerare fiecare penny la un nou salariu? Este timpul să învățăm să planificați venituri și cheltuieli, astfel încât să nu zburați în țeavă.
Există prea multă mâncare
Pizza, luni, McDiechka, marți, Burger King miercuri, jetoane joi, și vineri, Pivko, Vinishko, și asta e tot. Ei bine, ești o fată adultă, ar trebui să înțelegi că ficatul și rinichii sunt răciți dintr-un astfel de scenariu.
Lipsa stresului
De fapt, știți perfect că puteți completa toate aceste experiențe și stresul este imposibil, totuși, veți continua cu încăpățânare să mâncați orice problemă. Stop! Dacă nu puteți face față acestui lucru în sine, este posibil să vă întoarceți la un specialist?
Gnawing unghii
Acest lucru, desigur, nu este mort, dar, în primul rând, din punct de vedere non-familial și, în al doilea rând, poate provoca probleme cu dinții și gingiile. Încercați să înțelegeți că vă face să vă mutați unghiile și să o transformați în ceva mai util. De exemplu, puteți bea apă.
Comunica
Dacă încă mai petreceți timp cu personajele care vă deranjează sau umiliți, acum este timpul să le aruncați viața proprie. Poate că este destul de crud, dar veți simți cu siguranță mai bine.
Nu utilizați protecția solară
În timpul mării, protecția solară a soarelui are nevoie de tine în mod constant, chiar dacă se pare că nu există. Nu vă imaginați cantitatea de iradiere la care este expusă pielea dvs., de exemplu, pe plajă sub umbrelă.
Furios, de îngrijorare și experiență de experiență
Pentru o viață mai caldă și conștientă, cu siguranță ar trebui să înveți să vă controlați propriile emoții. Uneori este dificil să o faci singur, așa că nu ezitați să vă întoarceți la un psiholog.
Sari micul dejun
Micul dejun vă amenință un set de greutate excesivă. În plus, afectează nivelurile de zahăr din sânge, ceea ce înseamnă energie, dintre care nu vă poate distruge toate planurile.
Beți prea mult alcool
Nu numai că utilizarea excesivă a alcoolului cauzează probleme cu ficatul, presiunea arterială și poate provoca depresia. Printre altele, beția afectează distructiv relațiile cu cei dragi.
Fumat
Ascultă, bine, e drept să fumezi. Probabil ați auzit de un milion de ori ca dăunător, nu este nevoie să repetați mai întâi într-un milion.
Angajați în auto-medicamente
Desigur, o pastilă cu o durere de cap sau să frământe pragul de peroxid de hidrogen poate fi și necesar. Dar pentru a trata bolile grave ca a căzut - partea de sus a iresponsabilității! Același lucru care este considerat HIV - invenția farmaceuticelor rele sau pentru a vindeca oncologia o baie.
Toxic
Dacă relația nu aduce bucuriile, dar doar scoaterea din voi, nervii și, adesea, sunt necesare bani? Este timpul să vă realizați nevoile dvs. adevărate și să le raportați cu tot respectul posibil.
A intarzia
Este foarte enervant alții și vă caracterizează exclusiv ca o persoană intolerabilă și iresponsabilă. Obiceiul bun - vin peste tot cu 10 minute mai devreme. Veți vedea cum se va schimba viața voastră.
Se plânge de absența a ceva
Dacă sunteți în mod constant nimeni și plângeți, atunci întreaga dvs. viață se rotește în jurul negativului. De ce nu încercați să vă concentrați asupra a ceea ce aveți?
Așteptați spre aprobare de la outsideri
Este timpul să vă opriți îngrijorarea cu privire la ceea ce gândesc ceilalți despre tine. Indiferent ce faceți, cineva va fi întotdeauna nemulțumit. Luați-vă așa cum sunteți, dar nu îl utilizați ca o scuză, pentru a nu învăța sau de a se auto-îmbunătățiți.
Prologiza
Până la amânarea tuturor în ultimul moment și apoi alergi cu un fund de ardere? Păi, opriți-vă imediat!
Dormi prost și nu face cu asta
Este bine să cădeți - înseamnă a fi forțe complete, energie și într-adevăr se simt minunat. Apropo, pernele potrivite sunt doar primul pas spre rezolvarea problemei, este posibil să aveți nevoie de un ajutor specializat.
A minti
Chiar dacă este o mică minciună nevinovată pentru mântuire, stres și anxietate pe care nu o poți suporta, sincer. Nu poți să stai - este mai bine să spui, sincer.
Hamski să se comporte în legătură cu cei dragi
Dacă iubiți pe cineva și doriți ca această persoană să fie fericită cu dvs. și fericită, atunci este necesar să-l tratăm cu căldură și respect. Chiar și glumele pot fi foarte ofensive.
Comparați-vă cu ceilalți
Singura persoană cu care vă puteți compara sunteți voi înșivă. Dacă arăți foarte mult pe ceilalți, nu veți fi niciodată mulțumiți de ei înșiși.
Trăiesc trecutul
Eu iau lecții din evenimentele trecute, iertați infractorii și, sperăm, privim viitorul!
Controlați pe alții
Sunteți responsabil pentru dvs. Și chiar să le răspundeți pentru ei înșiși.
Cred că sunteți cel mai deștept
Aceasta este o concepție greșită teribilă. Lumea este plină de oameni frumoși, inteligenți, creativi și ambițioși. Acceptarea ca o măsură pe care unii dintre ei sunt mai inteligenți și mai experimentați, deci au ceva de învățat.
Trăiesc în frică
Să vă fie frică de unul nou, să vă fie frică de trecut, frică de schimbare, să vă fie frică să riscați ... Dacă permiteți fricii să vă controlați viața, este puțin probabil ca ceva bun să iasă din ea.
