Decembrie nu este doar luna mai întunecată a anului, el este, de asemenea, cel mai tensionat. Lucrați ca un Stakhanovka la sacrificare, deranjează despre cadouri, petreceri și iresponsabilitate proprie în ajunul Anului Nou, pe stradă, tot timpul în negru și pe gheață, iar "iubirea reală" se întoarce la televizor și, în general, indică în toate modurile în care ești Doar obligat să fie înmuiat într-o dispoziție festivă. Și nu este.
Dar nimic teribil, știm cum să evităm majoritatea sigiliilor pre-Crăciun și a factorilor iritanți. Record.
Stabilirea pe grupul de vitamine în
Acum începe să se aplece, deoarece efectul nu apare imediat, ci până la sfârșitul anului. Fiecare verdeață, fasole și cel puțin un complex de vitamine din farmacie nu este atât de important în ce formă le veți obține. Dar aveți cu adevărat nevoie de ele - cu o lipsă de vitamine ale grupului în organism, este dificil să se producă serotonină neurotransmițătoare și dopamină în cantitățile necesare. Lipsa lor duce la reproducere, de mână și de alarmă. Poți, crezi că viața nu a cerut, dar de fapt ai nevoie de un zahar de zahăr, care va rezolva totul, dar o pereche de pilule.
Herringbone dracului
Sau nu un pom de Crăciun și candelabru. Sau o ghirlandă pe ficus agățat. Nu vă așteptați la 31 decembrie, luați jucăriile mai devreme. Mulți oameni cred că este necesar să se decoreze casa pentru sărbătorile în ultimul moment, altfel pomul de Crăciun va săpați, pisica arsă cu un tinsel, iar clipirea ghirlandei va aduce la epilepsie. Nimic de genul ăsta - acest ritual vine de la copilărie și vă permite să obțineți un sentiment de mulțumire și securitate. Un studiu publicat în Journal of Psihologie a Mediului, dovedește că oamenii care împodobesc casa în general (și o fac mai devreme în special) se comportă mai relaxați și mai prietenoși.
Amânarea rețelelor sociale distanță
Înainte de sărbători, totul este beat din lanț și începe să măsoare realizările pentru anul cu o forță dublă. Cipul este că aproape orice îndoială - și dacă în acest an va trăi în zadar, dacă nu par să fiu un ratat? - Și încep să colecteze accidente sociale, publicând selecția celor mai bune fotografii și copaci de designer. De asemenea, aduceți rezultatele, comparați-le cu afișarea în Facebook și ajungeți la concluzia că rezultatele dvs. sunt unele dezamăgitoare și lichide. Acesta este un stres absolut suplimentar. La linia de Facebook, Vkontakte și Instagram. Lăsați numai mesageri și adesea discutați în ele cu cei care sunt oricum drumul, indiferent de realizări.
Nu bea
Da, va începe o serie de popoape, evenimente corporative și alți sbriți. De asemenea, știți că, amintiți-vă: cei care se confruntă cu stres și criză existențială, alcool contraindicat. El agravează toate sentimentele și, dacă sentimentele voastre nu sunt foarte bune, atunci șansa este șansa ca până la sfârșitul partidului, veți fi plâns de Bulgia. Sucul - Da, Cola - Bine, cele mai ușoare cocktailuri - vor coborî, de asemenea, dar nici o artilerie grea de 40 de grade.
Nu te face să fii fericit
Vom fi sincer: De fapt, totul nu este fericit înainte de sărbători, dar sunt aglomerate, stoarse, rău și trist. Nu ne gândim la luminile bengale și magia, dar că Sharashka nostru dorește să ne arunce cu o primă, în magazinele zdrobi, copilul, bunicii nu merg, a răsturnat controlul în matematică, darurile costă întreaga condiție , sărbătoresc nicăieri și arde focul, aceste vacanțe sunt putrede. Dar, în același timp, considerăm că noi credem că trebuie să zâmbească să zâmbească și să pescuiască și să prindă fulgi de zăpadă din gură. Relaxați-vă, nimeni nu poate fi fericit în program.
