Londra ginecologul Ahmed Izmail este foarte preocupat de cât de puțin femei au grijă de vaginul lor și cât de puțin știu cum să-și susțină sănătatea. Probabil, acest subiect este prea tăcut. Dr. Izmail oferă 8 sfaturi simple pentru femei cum să-și protejeze sănătatea intimă. Și le-am retras pentru tine.
Intrați întotdeauna pe așternutul în locuri publice
În toalete, în piscină, spa, saună. Nu contează cât privește în mod superanly acolo. Amintiți-vă de instrucțiunile mamei mele și ale bunicii mele și stai jos. Acest lucru vă va reduce șansele de a ridica bacteriile sau de a afla aproape la zero.
Luați un săpun regulat, dar nu cu un săpun antibacterian
Chiar dacă nu sunteți acasă toată ziua, urc un minut pentru a reuni cea mai obișnuită apă, dau vagin și vulva o mică "călătorie" și, de dorit, uscat de natural prin. Ritmul vieții moderne nu ia în considerare nevoile corpului tău. Deci, vor trebui să ia în considerare personal.
Evitați antibacteriană și, în general, nu sunt destinate săpunului intim de igienă. Chiar dacă doriți să scăpați de mirosul neplăcut, în timp ce tratați (acest lucru este necesar!) Motivul său. Crede-mă, nu va fi mai bine din tulburările echilibrului acid-alcalin. În plus, săpun ucide și bacterii benefice care vă ajută să mențineți sănătatea vaginului.
Evitați chiloții din sintetică
Sintetica se înmulțește perfect bacteriile, nu "respira" și nu higroscopic. În plus, sintetica provoacă adesea iritarea în sine. Perfect lenjerie pentru întreaga zi - tricotaje de bumbac.
Păstrați jucăriile sexuale curate
Ceea ce utilizați este singur, nu înseamnă că acestea sunt în mod constant curate implicite. Eu sunt înainte și după utilizare. Apropo, mâinile mele înainte de masturbare, după cum urmează. Gura ta tolerează calm când este trasă de bacterii cu o balustradă escalator, un mâner de ușă sau un mâner de mătură. Vagin mult mai licitație.
Evitați hainele apropiate
Ass-ul tău poate să se uite în blugi Skinnie sau micro-pantaloni sunt simpli, dar vaginul tău este trist în ele, mai ales dacă purtați haine înghesuite în fiecare zi. Deoarece ventilația în ele nu este, iar alte inconveniente sunt.
Participăm în mod regulat ginecolog chiar și în absența vieții sexuale
Deoarece vagina trăiește de la sex la sex, ea există de la sine. Și sănătatea ei, înseamnă și ea. Merită să o verificați în mod regulat.
Sfătuiți-vă medicul când începeți sexul
Cu fiecare partener nou, deloc. Înainte de a permite membrilor altcuiva la vaginul dvs., este absolut gata să o ia: nici o iritare, membrane mucoase de microză. Și, apropo, verificați infecțiile sexuale. Nu sunteți așa ", dar infecțiile nu-i pasă. Ele pot veni la tine de la scaunul toaletei de birou, de exemplu, datorită regulilor efectuate ocazional pentru așternut.
Cariera cu sexul anal
El adaugă în mod regulat îngrijorări nu numai pentru proctologi, ci și ginecologi. Tot ceea ce privește anusul dvs. nu ar trebui să atingă vaginul dvs. până când nu este spălat cu săpun. Repetați, vaginul este foarte blând. Urethra de lângă ea. Orice bacterii străine în ele cu adevărat străine. Cistita, endometrita și multe alte "bucuri" - aceasta este ceea ce plătiți pentru inconspiditate sau analfabetism sexual al partenerului.
