Dormi prost? Așteptați colesterolul ridicat și încălcările în lucrarea inimii

Nu este atât de important de ce nu obțineți suficient somn, stres la locul de muncă, probleme în relații sau băuturi pe care le vedeți până la trei nopți seria TV preferată. Dacă dormiți puțin, așteptați problemele.

Studiile recente au arătat că oamenii de îngrijire a sănătății încep literal într-o săptămână. Sa stabilit că celulele responsabile pentru transportul colesterolului în organism în timpul somnului este mai puțin activ. Astfel, o persoană care doarme timp de câteva ore este mai mică decât norma sa, pur și simplu, în plus față de menținerea propriei sale activități și activitatea celulelor dăunătoare.

Studiile explică faptul că cei care dorm mai puțin de 7-8 ore se încadrează automat în grupul de boli cardiovasculare. Toate vinurile colesterolului "rău", care este produs și se aplică organismului dacă o persoană nu dormește suficient, înfundată, îngroșează și "zgârieturi" pereții vaselor. Blocarea arterelor și perturbarea sângerării va conduce atacul de cord.

Despre colesterolul "bun" este cunoscut că servește ca un "magnet" pentru rău. Nu "întoarce" în nave și redirecționează la ficat sau la producerea de hormoni.

În timpul experimentului din laborator, a fost posibilă stabilirea legăturii dintre cantitatea de somn și starea navelor, oamenii de știință anterior de la Universitatea din Helsinki au descoperit că cantitatea insuficientă de somn afectează negativ sistemul imunitar și metabolismul.

O sursă