Hulk Twist! Pentru că nu există o forță de a suporta această rușine. Furia este una dintre cele mai puternice, distructive și destul de plăcute emoții. De aceea este mai greu să-l lupte. Dar există încă unele acceptări.
Recunoașteți că vă lipiți
Exact. Focarul de furie este însoțit de cea mai reală euforie, simțiți norerangenul revigorant, presiunea este în creștere, respirația este readită și de la hiperventilație vă grăbiți ca o gamă de sticlă fiartă. Frumuseţe. În acel moment, când kogotish fata într-un aditar, tu ești regina lumii, Invulnerabilă și fără teamă Uverrman. Acesta este motivul pentru care mulți oameni înșiși caută în mod constant situații de conflict și nu doresc să coboare neînțelegeri neplăcute pe frâne. Ca și în cazul oricărei dependență gravă, cinci minute de încântare se transformă în probleme non-acid - familiar încearcă să strălucească, iar familiile decente refuză acasă. Și cei din jur pe care îi vei căuta cu siguranță - adică, la început, poate că vor admira forța de penetrare și apoi vor începe să se gândească la asta - și nu un nebun al tău? Câștigat ca și în cazul zidăriei, Dumnezeu a fost, de exemplu.
Urmărirea inamicului
Mânia rar cusută de la picioare brusc, ca o avalanșă montană. De obicei se fierbe treptat. La un moment dat, supapa întrerupe și acum vă grăbiți deja în luptă, fluturând un candelabru. Sarcina dvs. este de a observa abordarea punctului de eșec și de a strangula atacul furiei la rădăcină. Toți ajung la mâner în moduri diferite - cineva din romantism se întunecă în ochi, cineva stutters, niște mâini tremură - bine, mai bine să te cunoști. Dacă simțiți că am luat-o, începeți, începeți să numărați de la 100 la 1 - necesită o concentrație mai mică decât un cont de la 1 la 100 și distrage atenția. În timp ce credeți că nervii se calmează puțin și, probabil, vor putea să facă fără victime.
Evitați conflictul
Ușor de zis. Strippingul este peste tot, și toți infectați, raid, raid! Cu toate acestea, în puterea dvs. de a evita cel puțin jumătate din situații de conflict. A cui copil drăguț în avion se grăbește pe scaunul tău? Cereți stewardess să vă transplați. Vecinii au organizat seara creativității cântăreței Natalie noaptea? Doar cereți să fixați sunetul sau blocați în urechi să o luați. Omul a lăsat o cană murdară pe masă? Da, aruncați-o în chiuvetă și toată afacerea. Se pare că este un sentiment de recomandare a justiției universale pe care le-ați rostogolit imediat scandalul și căutați violatorii de odihnă. Pentru că, bine, cum rămâne cu ei. Dar, sora, dau dame sau du-te? În sensul - ați deschis acest articol pentru a afla cum să gestionați emoțiile sau să vă asigurați că poze.ru este un cerc al greșit și furios?
Mănâncă în timp
Pentru toți cu foamea, pauza de cuc. Deoarece există o legătură directă între scăderea nivelului de zahăr și o creștere a nivelului de furie. Dacă este foarte scurtă și extrem de simplă, o lipsă de zahăr implică o lipsă de serotonină - de aceea ne vom alătura durerii cu o mlaștină de ciocolată de ciocolată. Înainte de a se transforma într-o hulka, mâncați ceva delicios. 20 de minute - și sunteți din nou dulce și echilibrat.
Talisman
Orice embosat va fi potrivit pentru buzunar. Sarcina lucrurilor - vă întoarce o legătură cu realitatea. De îndată ce simțiți că începeți, coborâți mâna în buzunar și comutați atenția la amulet. Un reflex condiționat va funcționa în curând, iar atingerea însăși se va liniști.
Ia o afacere
Furia necesită o reacție instantanee de la tipul "Bay sau Run". Nu vă refuzați în acest lucru - Rulați o platformă, Bayrski Pear, Supinare o placă sau parchet. Star și gunoi de la garderoba aruncă afară. Acest lucru va elimina tensiunea musculară care apare la momentul furiei - crede-mă, corpul absolut scuipat, despre care bateți un nebun - de la inamic sau de la covor.
Amintiți-vă că este dăunător
Psihologii sunt deja patruzeci de ani, deoarece ei nu cred că scandalul poate aduce pacea sufletului tău și lumea casei tale. Orice atac de furie este o sarcină pe toate sistemele, aproape ca și pentru Cosmonaut - începe cu Baikonur. Furia este utilă numai în situații rare, de exemplu, dacă aveți nevoie pentru a obține o ambreiaj huligan pe un dovleac și apoi știți. Tahicardia și hipertensiunea arterială este cel mai bun lucru pe care îl puteți obține. O listă mai mult sau mai puțin completă de mânie de furie arată astfel: depresie, boală de inimă, nevroză, obezitate, unele oncologie, artrită și radiculită și diabet zaharat. Nu e de mirare că mânia este numărată pentru păcatele muritoare.
Cu atenție cu tablete
O grămadă de roți diferite vă poate oferi cu caracterul șarpelui pirodal, chiar dacă înainte de a fi un mlaștină. Benzodiazepinele au fost cele mai distinse - tratează atacuri de panică, epilepsie și insomnie. Lumea este cunoscută sub numele, care se va termina pe Zeppam - Penauzepam, diazepam și alții. Aproximativ același efect asupra butonului sunt statine - mijloace pentru reducerea colesterolului.