Nutriția corectă este un angajament al vieții lungi și sănătoase. Dar, cu condiția ca dorința unui sistem ideal adecvat să nu se dezvolte într-o tulburare nervoasă.
Diagnostic
Ortorexia nervoasă este murdară, asociată cu o dorință obsesivă de nutriție sănătoasă și adecvată. În esență, acest lucru este un fel de manică atunci când alegeți alimente.Termenul "Ortorouxia" a apărut cu mult înainte de apariția lui Instagram și a lui Fitonish. În anii '70 ai secolului trecut, Dr. Stephen Bratman, care a trăit în comună, a fost hrănit doar la produse ecologice, a dezvăluit un nou tip de tulburare a alimentelor. M-am descoperit direct asupra mea când mi-am dat seama că am devenit obsedat de ideea de nutriție sănătoasă.
Cercetarea lui Bramen a început să se întoarcă activ astăzi, când ideile unui stil de viață sănătos și nutriția adecvată nu sunt doar popularizate, ci literalmente inspirate. ORORECIA nu este inclusă în clasificatorii internaționali ai bolilor, astfel încât oficial un astfel de diagnostic nu este ridicat. Dar medicii susțin că aceasta este doar o chestiune de timp.
Sănătos sau pacient?
Recunoașterea unei persoane cu Ortorux este destul de ușoară: dragostea lui pentru o nutriție adecvată este maniacală. Dacă mâncați un sandwich cu cârnați, el poate să-l prindă literalmente din mâini. Și dacă îl mănânci eu, vă va pedepsi o săptămână de descărcare pe apă și ceai verde. Pentru el, toți cei care se gândesc cel puțin la desertul lui Pavlova sau se rostogolește cu anghilă - oameni stupizi, nevăzi, care vor muri foarte mult, sufocând propria grăsime. Mai mult, propriile sale gânduri au simțit doar că în jurul meselor, o persoană spune multe despre ea, scrie, poate demonstra agresiunea față de cei care nu împărtășesc ideile sale undeva pe marginea pământului. Dacă corpul poate, și arată sănătos, atunci mintea nu este în mod clar. Puteți vedea boala de la prieteni - este posibil, dar trebuie să încercați. La urma urmei, îți pasă de sănătate și vei purta lumina adevărului!
De la orthorexy la bulimia
Maniacurile de nutriție sănătoasă atrage informații literalmente de pretutindeni: pe forumurile, în blogurile lui Phyton, pe vânzarea de pagini cu ceaiuri chinezești, în ziare și chiar din aerul de dimineață al posturilor de radio locale. Prin urmare, schimbarea constantă a dietelor: Low-Carb, Log, Morcrot, Brânză, Duucan, Protasova, Elena Malysheva. Organismul nu a încălzit stresul și, în cele din urmă, dă protest - defalcări. Interzicerea este pop-up mai des decât a fost planificată și aici bulimia veche se ridică la orizont. Dar a fost doar o lungă perioadă de timp calificată ca o boală nervoasă, care amenință viața și tratează clinici, sub supravegherea strictă a medicilor.
Fi frumos și trist
Controlul intruziv permanent al nutriției înseamnă zeci, sute de restricții. În plus, apar noi restricții cu fiecare nouă dietă. Când nu poți să nu poți ciocolata, dar poți face niște cafea și, după trei săptămâni, nu este încă o ciocolată, dar acum cafeaua este interzisă, și cu ea orice deserturi, fructe roșii și cârnați - chiar și cel mai fierător al tuturor tuturor Nu stați și plătiți. Sau se închide în sine și va fi trist despre imperfecțiunea lumii și principala modalitate de infanditate. Și aceasta este depresia, încă o boală cea mai obișnuită pe planetă.
Am căzut corect sau încă bolnav?
Este posibil să se definească o ortoroscience pentru un set de simptome:
- alegerea categorică a produselor nu prin preferințele gustului, dar exclusiv de "utilitate";
- lista de "interzicere" include mai mult de cinci puncte (salt, dulce, grăsime, făină, cu gluten, cu amidon, cu drojdie, fructoză etc.);
- pasiune activă pentru noi diete, schimbarea constantă a modului de alimentare;
- frica de produse interzise care renunță la fobie;
- prezența auto-plafonului pentru utilizarea produselor interzise;
- un rol important de a alege, găti și mânca;
- Diviziunea dificilă a oamenilor pe (PP-Shnikov) și toți ceilalți nebuni grași.
De îndată ce o înțelegere este că dorința de a mânca sănătoasă a traversat cadrul sănătos - putem presupune că jumătate din calea de a scăpa de tulburare este trecut. Apoi rămâne doar pentru a reveni la viața normală - cu pizza și gem de mamă. Și dacă nu ajută, atunci la un psiholog și nutriționist. Primul va contribui la aranjarea corectă a priorităților, iar al doilea va fi o dietă adecvată, reală.
Horod: Dasha Ionina
Imagini: Shutterstock.