Orice persoană sănătoasă din punct de vedere mental este destinată să se îndoiască de puterea, adecvarea, succesele și valoarea proprie pentru alții. De regulă, numai idioții mai amuzanți sunt încrezători necondiționați. PICS.RU a fost colectat pentru dvs. o duzină de viață practică și ideologică, care va ajuta la a juca cu atacurile de stima de sine și de a trăi calm.
Lifehaki Ideologic
Amintiți-vă veșnicul
Chiar acum zboară pe o minge uriașă prin spațiul cosmic la o viteză de 30 km / s (acest lucru, pe un al doilea 108.000 km / h) este necunoscut unde și nu este cunoscut de ce. Vă imaginați ce se va întâmpla dacă într-o astfel de viteză în ceva ce vom face? Sau uitați-vă la stele. Unii dintre ei au stins deja cu mult timp în urmă, dar lumina lor vedem până acum, pentru că ei sunt atât de departe de noi încât mintea umană nu poate să îmbrățișeze această distanță. Pe scurt, suntem microbi mizerabili care se târăsc pe o marcă și vă faceți griji cu privire la un anumit raport. Ha!
Luați un exemplu cu pierderi abrupte
Povestea cunoaște numărul neputincios de exemple atunci când eșecurile grandioase au transformat în mari victorii. Ei bine, amintiți-vă cel puțin Kutuzov, care a trecut pe Moscova la franceză (și pentru că a fost blestemat de zei și oameni de patru ori, periodic chiar și puțin) și apoi a luat și a câștigat războiul din 1812. Primul studio de multiplicare Disney a dat faliment și apoi au refuzat de 302 de ori în timp ce a primit finanțare. Bill Gates a fost expulzat de la Harvard. Când Steve Jobs a fost de 30 de ani, a fost dat afară din companie, pe care el însuși a fondat-o (aici a înțepat pe pieptul reptilelor!) Toată lumea știe că Joan Rowling a primit 12 eșecuri pentru a imprima o carte despre Harry Potter. Dar că viața miere nu pare a fi, în acest moment, ea a fost divorțată, fără muncă și a trăit pe o indemnizație socială. Viața este frumoasă că figurile este ghicitând dezvoltarea în continuare a evenimentelor.
Comparați-vă cu ceilalți
Astfel, persoana este aranjată ca pentru fericire și conștientizare cu privire la propria semnificație, el trebuie să se compare cu ceilalți. Și aici - surpriză! - Întotdeauna este cineva care mai rău decât tine. Poziția lui Nishchecrodskaya, dar uneori foarte eficientă. Cineva este inspirat de faptul că el este în viață și picioarele la fața locului, cineva lovește gândul copiilor de foame din Etiopia, iar unele empatizați, de exemplu, Jame Lanner, care și-a pierdut mâna, sora stoarse și nimic - continuă Omule!
Memento Mori.
Asta este, amintiți-vă moartea. Este uimitor cât de vechi și Nietzsche împreună cu ei au avut dreptate: când totul este rău, acest gând ajută la amintirea vanității lucrurilor și relaxați-vă puțin, și când totul este bun - mai clar simt momentele de fericire. Este important să nu uităm că în formatul "Încă vom muri tot, așa că voi mânca chiar și kilo ciocolată ciocolată, gustări cu o brânză dublă cu cartofi într-un rustic, cântând Poltilochka Martini și mâine voi trimite pe toți în fund cu Această lucrare, lăsați proiectul să se închișească nu funcționează. Aici, ca și în cazul sarei - principalul lucru nu este să o exagerați, altfel riscă să vă căsătoriți în durere sau chiar mai rău - pentru a deveni emo!
Lifehaki practic
Fă-ți frumos
Acest lucru poate fi orice vă va oferi afluxul de hormon de fericire a serotoninei în sânge - țigară, ciocolată, sex, sesiune de masaj, yoga sau doar o plimbare în parc. De asemenea, întotdeauna uităm că viața nu are trecutul și viitorul, dar se întâmplă chiar acum, exact când ne îngrijorăm, vă faceți griji, îngrijorați, nervoși și inventăm mii de motive imaginare de ce nu suntem destul de buni. Cum Lady Gaga "Dumnezeu nu face greșeli - v-ați născut în acest fel" a cântat. Ești cool doar pentru că ești tu, și nu Vasya, Ptya, Lena sau Monica Belochchi.
Regele Solomon.
Și viața lui se grăbește spre salvare! Totul va trece, va trece și asta - amintiți-vă? Atunci bine. Poate fi formulat diferit, de exemplu: "Va fi motivul pentru anxietatea mea importantă într-o zi / săptămână / lună etc."? Cel mai probabil nu. Deci, este foarte ușor să vă faceți griji. Istoria știe când o fată era îngrijorată - îngrijorată și a fost o astfel de emoție și apoi de 50 de ani au câștigat o bifă nervoasă, probleme de sănătate foarte dure și un bonus de isterie. Ai nevoie de el?
Raționalizați-o
Dacă vă prăbușiți capul și plângeți, pentru că vă pare că nu sunteți un bărbat și un vapor, ci cel mai nereușit ratat din lume, cu siguranță veți fi concediat, atunci este timpul să renunțați la emoții și să luați capul. Femeile, în virtutea educației, sunt mult mai critice decât bărbații. În norocul lor, ei sunt mai predispuși să-și vadă propriul merit și confluența circumstanțelor sau mila zeilor, dar în eșecuri tind să vină exclusiv (și aceste pantofi teribili). Tine minte asta. În plus, puteți folosi totul și sincer, ați făcut tot ce ar putea, sau o lovitură ușor. În cazul primei opțiuni, apoi apărați cu îndrăzneală sentimentul de importanță proprie și nu se găsesc pe provocări.
Despre dragoste
Dacă imperiditatea și îngrijorarea vă depășește chiar într-un port de familie liniștit și în loc să vă odihniți în noaptea de pe umăr la iubitul vostru și să urmăriți noul sezon "Patria", vă dați seama de unghiul de ridicare a sprâncenelor, pentru că vă pare că Ceva este greșit, omul nonlaskov și, în general, plâns, atunci merită să ne amintim următoarele. Un bărbat (și, sincer, orice altă persoană) este interesat de tine când te afli la o anumită distanță și ai impresionant și, care este important, lumea interioară sa închis de la el. Apropo, această abordare ucide două iepure: nu vă dă să vă închideți pe un partener și să reacționați la loviturile sale (chiar imaginare și imaginare) și nu-l dă să se obișnuiască și să gândească "Da, Peşte!" Adică literalmente - omul nonlaskov? Ok, am plecat să citesc o carte, iar mâine am avut micul dejun cu vechiul prieten, cina cu fetele, a făcut o manichiură și, în același timp, a confirmat discursul unei conferințe dificile. Ca rezultat, în trei zile trebuie să dai seama o performanță imensă cu o prezentare, un desen animat și o duzină de negri goi pe dansator și să crezi cine se încruntă și sprâncenele și buzele suflă, absolut nici un timp.
Puneți adevăratul kpi
Într-o carte foarte fată a scris "Scopul Lunii. Chiar dacă le lipsește - vei rămâne printre stele. Suntem de acord, desigur, dar este dificil să ne gândim la unele stele acolo, dacă ați vrut să câștigați jumătate din lume pentru ziua de azi și, în schimb, stați și explicați un idiot în tubul telefonului Diferența dintre ciocanul Hadron și cauciucul cizme. Vă puteți îngrijora și vă puteți îngrijora de faptul că, Mama Mia, în curând 30 (plus-minus), și nu există nici un copil, casa nu este construită, copacul a tăiat vecinii sofisticați din lemn de foc. Și puteți înțelege din nou că aveți propria voastră viață, calea voastră și dacă colegul dvs. de clasă a dat naștere celui de-al patrulea fiu, nu înseamnă că este mai bine sau mai rău, ea este doar alta. Așa că întrebați un bar pe care îl puteți realiza cu plăcere - nu este nimic mai rău decât să veniți cu parametri nerealist (și cine are nevoie de ei?!) Și apoi mergeți la imposibilitatea de a se conforma acestora.
Amintiți-vă realizările
Beți o listă de 20 de puncte pe prospect, pe care ați reușit deja cel mai tare. Ai salvat pisica, a pregătit o cină căutată pentru 10 persoane de la o repa, a dormit cu cel mai frumos tip la o petrecere, - tot felul în care poți fi în mod corect mândru și mama mea este mai bine să nu spui. În anumite momente grele, luați-o din coșul de bază, re-citiți și completați cu lucruri deosebit de reușite, chiar dubioase. De exemplu, o fată, fiind acasă, a reușit să spargă mai întâi un picior, dar atâta timp cât a provocat o ambulanță - a doua, și apoi, în timp ce ea o purtă pe întinderii ei, sa dovedit fără succes, iar sanitar o aruncă Împreună cu stretchers naibii, rezultatul a fost o rănire puternică a capului. Cea mai ofensivă, spune, a fost complet treaz, ca sticla! Realizarea de la un număr mare în nominalizare "Nu vom veni cu", credem că așa!