Britanul de 70 de ani a împărtășit secretul figurii perfecte
Un rezident al Marea Britanie de Norma Williams are 70 de ani, dar nu va transforma limba ei in varsta. Această vitalitate activă și completă, o femeie se reușește într-o formă fizică frumoasă la care se străduiesc multe fete. Cu toate acestea, o femeie nu se refuză plăcerea de a se bucura de croissante și de a se bucura de gustul vinului roșu.
Acum, norma trăiește în Italia și asigură că este în cele mai bune lucruri în toate simțurile acestui cuvânt. În ciuda vârstei, aceasta conduce activitatea vitală activă - o femeie are propria afacere care este asociată cu imobiliare, iar ea este, de asemenea, un mare fan al sportului. Șapte zile pe săptămână, își încarcă în mod necesar corpul cu activitate fizică, astfel încât sportul nu apare - schimbă în mod regulat apariția activității sale. Acum, de exemplu, ea se dedică ca un zombie pe care îi place foarte mult. Dar unul rămâne permanent - cursuri obligatorii de două ori pe săptămână în sala de sport împreună cu un antrenor personal.
O femeie hrănește o pasiune pentru drumeții și focalizează că, în cazul în care greutatea sa ideală (60,5 kg) începe să crească, atunci plimbările obișnuite înlocuiește urcă în munți.
În ceea ce privește nutriția, este imposibil să spunem că este ascetic. Dimpotrivă, meniul său este foarte gustos. În dimineața - dimensiuni impresionante de croissant cu miere și porțiune dublă de cappuccino. Cel de-al doilea mic dejun constă dintr-un citrice, banane sau orice alt fruct gustos, dar sezonier. Dine norma cu carne de pui albă cu legume. O altă opțiune de cină implică legume și paste din soiuri solide de grâu.
Ați observat că nu există prânz în meniul NORM? Femeia lui este într-adevăr lipsește, dar, în același timp, el își permite libertatea de a mânca ceva delicios după cină. Poate fi cookie-uri sărate și cranberries uscate și biscuiți cu ciocolată și iaurt cu miere de fagure și nuci. Dar acest lucru nu este totul, seara, norma iubește să bea vin roșu.
În conformitate cu recunoașterea femeii, în seara, ea singură poate goli o sticlă întreagă. Stilul de viață al normei lui Williams este puternic eliminat din cadrul stabilit de majoritatea nutriționistilor, totuși, forma sa poate invidia multe femei. Semnificația, norma asigură că să rămână tânăr și subțire, permite abilitatea de a se bucura de viață. Aceasta este ceea ce sfătuiește să facă pe cei care caută să piardă în greutate și să-și schimbe destinul.
