Acneea este ceea ce suferă bărbații și femeile. Desigur, unii au împiedicat totul - de la medicamente scumpe la abandonarea completă a alimentelor grase, dar acneea încăpățânată nu se lasă singură. Din păcate, puțini oameni știu că acneea poate fi vindecată dacă începeți să utilizați probiotice.
Majoritatea oamenilor sunt confundați, crezând că bacteriile sunt dăunătoare sănătății, dar acest lucru nu se referă la toate bacteriile - unele dintre ele sunt extrem de utile. Dăm exemple de 5 produse probiotice care ajută la tratamentul acneei în mod natural.
1. Iaurt
Când vine vorba de produse bogate în probiotice sau bacterii "bune", iaurtul vine în minte. Iaurtul este obținut printr-o chiuvetă, care este fermentată de bacterii utile, în principal bacterii de acid lactic și bifidobacterii. Acesta va ajuta nu numai la curățarea pielii de acnee, ci și să îmbunătățească sănătatea oaselor și va ajuta, de asemenea, persoanele cu hipertensiune arterială.2. Soarele
Consumul de roșii marinate sau castraveți este o modalitate ușoară de a mânca probiotice. Castraveții marinați, varza, sfecla, morcovi, ceapă etc. sunt o sursă excelentă de bacterii probiotice utile care pot îmbunătăți digestia, care va avea un efect pozitiv asupra pielii. Este demn de remarcat faptul că castraveții de sare conțin o mulțime de sodiu, astfel încât acestea sunt recomandate cu tărie pentru a evita persoanele cu hipertensiune arterială. În plus, castraveții marinați cu oțet nu conțin probiotice vii.
3. Pakhta.
Lichidul care rămâne după gătitul uleiului este numit PochTow. Există două tipuri principale de lucruri: tradiționale și cultivate. Probioticele sunt doar tradiționale. De asemenea, conține grăsimi și calorii mici, dar se poate lăuda mai multe vitaminomie importantă prin minerale, cum ar fi vitamina B12, riboflavină, calciu și fosfor.4. Brânză
Brânza este un alt produs lactate bogat în probiotice. Majoritatea brânzeturilor fermentate, dar acest lucru nu înseamnă că toți conțin probiotice. Persoanele care suferă de acnee ar trebui să fie incluse în dieta de brânză din laptele de vaci și caprine. Nu este doar o sursă foarte bună de proteine (și foarte hrănitoare), ci și bogată în vitamine și minerale, inclusiv calciu, vitamina B12, fosfor și seleniu.
5. Ciuperci de ceai
Băutura fermentată, cunoscută ca ceai kvass (fabricată de ciuperca de ceai), este extrem de eficientă în tratarea acneei. Totul este că este superb acționând asupra sistemului digestiv și acest lucru reflectă foarte mult pe piele. De asemenea, ciuperca de ceai este ușor de ținut acasă într-o bancă.