Não admira que eles dizem que a despedida é uma pequena morte. A ruptura da relação é o trauma psicológico mais forte, no entanto, toda pessoa experimentou essa lesão. Outra questão é que algum sofrimento dura anos, enquanto outros - em seis meses já vivem uma vida feliz e estão procurando por sua alma gêmea. Então, como você vai sobreviver a se separar com o seu amado o mais rápido possível?
Quando há duas pessoas amorosas, surge um sentimento, como se houvesse uma segunda metade e essa pessoa (mais precisamente, sua imagem) se instala na cabeça e no coração. Por esta razão, após a despedida, a psique deve se adaptar às mudanças externas. A adaptação geralmente dura de seis meses e mais, dependendo das características individuais da pessoa e ocorre em vários estágios: choque e negação. Estágio, quando as pessoas acabaram de se separar e o lado afetado se recusa a aceitar o fato da lacuna. Nesta fase, uma pessoa cai auto-estima e fé desaparece em sua própria força. Parece que este é o fim e não há futuro, ou não será, e não é mais possível viver. Nesta fase, quero esquecer, e as pessoas usam álcool ou até mesmo drogas para isso, mas não resolve o problema.
O que fazer?
1. Não se encaixa em depressão por um longo tempo: você pode ficar em um estado de choramingamento e tristeza pode ser uma semana - dois, e então vale a pena se mover 2. Não vive ilusões que o parceiro retornará e não virá Para entrar em contato, apesar da tentação de se lembrar, apenas fortalecerá a dor espiritual. Também é necessário tomar, finalmente, o fato de que o amado partiu. 3. Analise seus erros, caso contrário, eles serão repetidos nos seguintes relacionamentos. E somente depois disso, o próximo estágio começará.
Agressão
O estágio em que todo o negativo se acumula e se torna deficiências perceptíveis de um parceiro. Nesta fase, você precisa jogar todas as emoções, caso contrário, permanecerão no subconsciente por um longo tempo e poderão envenenar os seguintes relacionamentos.
Adoção e consciência
O palco, quando uma pessoa aceita o que aconteceu e gradualmente retorna à sua antiga vida. Nesta fase, as emoções estão enviando gradualmente, e a mente começa a trabalhar. E só agora, uma pessoa entende que é provável que essas relações não estivessem disponíveis e vale a pena fazer alguma experiência deles.
O que fazer?
Primeiro de tudo, entende-se que o relacionamento tornou-se outro passo em direção à felicidade. Também é importante entender o que exatamente essas relações foram ensinadas. Escreva uma carta, que diz tudo o que não foi dito antes, por uma razão ou outra, e certifique-se de agradecer pela experiência apresentada, seja o que for.
Adaptação
Na última etapa, uma pessoa já percebeu seus erros e entende que quando as paredes estão desmoronando, horizontes abertos. Nesta fase, a fé em si e a auto-estima são devolvidas à norma e uma pessoa abominada está pronta para novas relações e uma vida feliz brilhante.
O que fazer?
Invista o máximo possível: 1. Faça um esporte. 2. Altere a imagem. 3. Encontre ou lembre o seu hobby favorito.
Esta lista pode ser infinita, mas é um empurrão para uma nova vida feliz e mais para fazer agora, a melhor vida será harmoniosa.