Amantes de doces, deixe-o se alegrar! Cookies de doces - isso nem sempre é quilogramas extra. Os nutricionistas compilaram uma lista de gostos muito úteis que não são apenas prejudiciais, mas também úteis.
De doces parece melhor
Açúcar, talvez não muito bem afetando o estado da bunda, mas então o cérebro é apenas mais forte dele. Carboidratos - o principal combustível em que nosso corpo funciona. E o cérebro, o presente que apenas 2% do peso total, come aproximadamente 20% da energia. Então eu levo para colocar a glicose. Com falta de glicose, o cérebro falha e nos tornamos nervosos e esterco. A melhor opção é um chocolate negro, que também além do conteúdo da cafeína.
Embarcações reforçadas de chocolate
O esperto da Associação Europeia dos Cardiologistas afirmou que 100 gramas de chocolate amargo melhora o trabalho dos vasos em um adulto por um período de três horas e protegem os vasos da influência de radicais livres. Não discutir com eles.
Halva ajuda a engravidar
Porque tem uma enorme quantidade de petróleo e vitamina E., nomeadamente, esta vitamina é responsável pela nossa fertilidade. Mesmo um pequeno pedaço de Halvah ajudará a preencher a taxa diária dessa vitamina. Mas só não mais de 50 gramas por dia, ainda muito pesado gostoso desse halva.
Sorvete melhora o humor e alivia o alarme
O selo inclui mais de 15 aminoácidos, 27 ácidos graxos, 25 vitaminas e sais minerais, e até enzimas para uma boa digestão. Tem muito magnésio, que é muito necessário pelo sistema nervoso, e L-triptofano é uma substância que atua como um tranquilizante natural, removendo a tensão, ansiedade e saudade.
Marshmallow reduz o colesterol
Nós queremos dizer marshmallow em pectina natural. Calorias no marshmallow (em comparação com outros doces) é relativamente pouca, mas limpa os vasos de placas de colesterol, remove toxinas do corpo e melhora a imunidade.
Honey lutou com um resfriado
O mel é uma bomba vitamina, não em vão uma vovó na infância que você escolheu com mel quando você doente. O mel alivia a inflamação, reabastece estoques de vitaminas e minerais, mata bactérias, e ao mesmo tempo ajuda com anemia, especialmente se ele é trigo mourisco - há um monte de ferro em tal mel. Mas com um resfriado, o melhor ajuda o limão.
Pipoca melhora a digestão
Na pipoca, há muita fibra, e funciona como uma erupção cutânea, sulfando de dentro todos os sedimentos tóxicos e alimentando a microflora intestinal "correta". Os amantes da família não sofrem problemas com a digestão.
Marmelada traz beleza
Qualquer marmelada é principalmente gelatina. As proteínas contidas nele, melhoram significativamente a condição de pele seca e cabelos e pregos frágeis, maçantes. Em alguns países asiáticos, a marmelada é vendida e anunciada como "delicadeza de beleza".