Parece que aqui é difícil determinar se o parceiro controla que é que é constantemente jura, agressivo, sempre ameaça ou coloca o ultimato. Todo mundo parece ser uma espécie de hooligan rabugento, que detecta e ordens. Embora isso possa ser, há sinais adicionais que podem se manifestar de forma bem diferente.
Se você acha que o parceiro pode controlá-lo, é importante determinar os sinais desta agora. Não importa, é narciso, sociopata ou simplesmente sede para o poder da sanguessuga, que quer compensar seu próprio senso de inadequação, controlar outra pessoa, comunicação com tal parceiro pode ser muito perigoso, por isso é necessário pôr fim a isso o mais rápido possível. Então, como entender o que controla você.1. Parceiro tem problemas com confiança
No estudo do vapor, que sobreviveu a um sério conflito, aqueles que se sentiram menos protegidos em seu relacionamento se deparam com um grande número de conflitos com seus parceiros e relataram uma tendência para uma séria escalada desses conflitos. Ao mesmo tempo, o parceiro poderia com a menor disputa para "inflar da mosca de um elefante".
Se você não deu ao seu parceiro uma razão para a desconfiança para você, mas ao mesmo tempo notou que ele te assiste ou bocando verifica seu telefone ou computador quando você não parece, é ruim.
Ele pode fazer suposições sobre quem você passa tempo e culpá-lo em infidelidade, mesmo que não haja razão para a suspeita. A única maneira de tal pessoa se sentir confortável, é sempre saber o que você está fazendo.
Não permita que seu parceiro controle suas ações. Relacionamentos saudáveis são baseados em confiança e honestidade. Se você ou seu parceiro achar difícil confiar uns nos outros, os relacionamentos podem não suportar.
2. É crítico demais em relação a você
O parceiro não só quer controlar onde você vai e o que você faz em seu tempo livre, ele quer "cego" de você uma pessoa em seu gosto que fará o que ele quer.Uma maneira de fazer isso é constantemente criticar você: as roupas que você veste, penteado, como você está de pé, sente-se, fale que você está olhando, fazendo em seu tempo livre, com amigos, no trabalho, etc. Esses comentários críticos que podem Comece com as pequenas coisas, mas elas se transformarão rapidamente em avalanche de críticas se você ceder a eles.
A pior coisa é que uma pessoa tentando controlar você geralmente leva argumentos muito pesados, então a crítica parece muito convincente.
Em última análise, você precisa estar mais confiante. É autoconfiança que são cruciais para lidar com um parceiro tentando controlá-lo e se defender contra isso.
3. Ameaças disfarçadas
Algumas pessoas sugerem que as ameaças devem ser físicas para serem problemáticas. Mas as ameaças da quebra de relacionamentos, as limitações dos "privilégios" ou mesmo ameaças a se machucar podem ser tão afetadas por uma pessoa como ameaça de violência física. Aquele que é controlado muitas vezes sente "preso nos relacionamentos" não por medo de si mesmo, e o medo do que seu parceiro cometerá o suicídio causará danos ou desistirá.
Em outros casos, uma pessoa pode ameaçar a perda de ativos financeiros, em casa ou até mesmo crianças se ele deixar seu parceiro controlá-lo (ou será lançado). Independentemente de essas ameaças são genuínas, para o "controlador" é apenas outra maneira de conseguir o que quer, às custas de seu parceiro.
4. Avaliação hiperativa
Isso se refere à prática de registrar cada pequena interação no relacionamento, e esta é uma das formas mais rigorosas de controle.De alguma forma, há uma troca constante de serviços. No final, o casal deve amar um ao outro e o tempo todo fazer um pequeno "favor" um ao outro, por exemplo, para realizar o lixo, lavar os pratos após o jantar, coletar o almoço para trabalhar para um parceiro e assim por diante.
No entanto, uma avaliação hiperativa permite que o parceiro controlador assegure que você "deve". Mas quando "Home Tyrant" celebra cada Pequeno ato, você pode ter certeza de que ele está tentando manipular você, criando a impressão como se ele te fizesse mais do que você para ele.
5. Ele está tentando removê-lo de seus entes queridos
A melhor maneira de controlar totalmente o seu parceiro é isolar-o de seus entes queridos. Este é um dos sinais mais perigosos que demonstram um alto grau de manipulação.
Independentemente da sua situação, nunca deixe alguém isolar você de seus amigos ou familiares. As pessoas próximas nos dão força e oferecem apoio, e sua perda pode levar a problemas reais, especialmente se você lidar com aqueles que estão tentando manipular você.
O parceiro carinhoso aceitará plenamente sua família e amigos, e se ele não fizer isso, vale a pena pensar - se tais relacionamentos são necessários.
O que pode ser feito se você realmente controla
1. Mantenha seu próximo próximo
Quando você está lidando com pessoas potencialmente tóxicas e manipulantes, você precisa ficar o mais próximo possível daqueles que se importam com você.2. Mantenha-se
É necessário fazer um plano para cuidados diários, seja sob a forma de exercício, lendo um bom livro, meditação e até mesmo terapia.
3. Você precisa de um plano
Se você decidir quebrar o relacionamento, o plano é útil. Certifique-se de considerar tudo alguns passos para frente, porque o parceiro provavelmente há um monte de truques para mantê-lo nas proximidades.4. Trate a situação seriamente e não risco de agravamento
Um parceiro que quer controlar cada passo, especialmente com tendências sociopáticas ou narcisistas, pode se tornar perigoso se ele for removido de si mesmo o suficiente, mesmo que ele nunca tenha sido visto em violência antes. Não role seus olhos e pense que tudo isso não pode acontecer com você. Precisa levar a sério a situação e fazer todo o possível para se proteger.
5. Não tenha medo de procurar ajuda mais próxima de você
A pessoa controlada é forte apenas quando ele isola você de todo o mundo.
Não precisa esquecer de cuidar de si mesmo diariamente e cercar-se por pessoas que te amam.