Naturalmente, qualquer mulher quer cuidar corretamente com a pele para que ela pareça ótima. Mas algumas das coisas familiares, que nem sequer pensam, podem levar a um aumento de danos. Você precisa seguir sua pele e saber quais hábitos precisam ser alterados.
1. Não lave antes de dormir.
O desejo de pular a lavagem da noite é completamente claro, especialmente depois de um longo dia. Mas o fato de que o rosto não é visível no rosto, não significa que não esteja lá, e com o tempo, a pele "pagará". "A sujeira e a gordura se acumulam e levam a inflamação e irritação", explica Joshua Tsaychner, um dermatologista do Hospital Monte Sinai, em Nova York.
É necessário usar um detergente suave com um efeito hidratante, como glicerina ou óleos vegetais para manter a pele constantemente umedecida. E se o banheiro não chegar ao banheiro, você precisa suar o rosto com lenços molhados.
2. Fumar
A nicotina reduz o fluxo sanguíneo para a pele, o que leva ao fato de que não recebe uma quantidade suficiente de oxigênio e nutrientes. E produtos químicos no tabaco dano colágeno e proteínas de elastina, que dão a pele uma estrutura elástica. Couro fumante fino, escuro, mais enrugado e menos cura, mesmo após arranhões.
Além disso, os anos de segurar um cigarro nos lábios e apertar os olhos para que eles não fiquem fumaça, possam aprofundar as rugas e levar ao surgimento de novas rugas nesses lugares.
Embora os antioxidantes, como vitaminas A e C, podem aliviar alguns danos, a única solução correta é parar de fumar para sempre.
3. Salve no protetor solar ou não usá-los em tudo
A luz do sol afeta bem a pele, mas tem radiação ultravioleta que causa danos. Ultravioleta leva ao envelhecimento prematuro e no câncer de pele.
A proteção é necessária não apenas quando você está indo para a praia. O sol pode danificar a pele, mesmo quando está frio ou nublado na rua.
Um grande protetor solar de espetáculo bloqueia raios UVA e UVB e fornece proteção total. É necessário escolher um creme pelo menos com 30 SPF, e se estiverem na rua, então reutilize-a a cada 2 horas. Quanto à quantidade, a aproximadamente colher de chá de creme é suficiente para tudo o rosto, incluindo a linha de cabelo, área ao redor do nariz e sob o queixo.
4. Use muito açúcar e pequenas frutas e legumes.
Alguns estudos mostraram que a dieta rica em açúcar pode acelerar o processo de envelhecimento. Isso se aplica a doces, como pirulitos e sorvete, bem como amido em carboidratos refinados, como pão branco e massas. Dieta inofensiva à pele deve ser focada em vegetais, frutas e notas inteiras.
Estudos mostram que frutas e legumes frescos podem ajudar a evitar danos que podem levar à envelhecimento da pele. E os antioxidantes contidos neles podem ajudar a restaurar a pele.
5. Errado aceito
Se uma espinha enorme apareceu em seu rosto, naturalmente, ela quer que ele vá o mais rápido possível. Se você apertar, pode levar a cicatrizes e infecções.
O peróxido de benzoíla e o ácido salicílico são os dois métodos de tratamento mais comuns e eficientes. Mas vale a pena ter em mente que diferentes produtos contêm diferentes quantidades desses ingredientes, e seu valor máximo não necessariamente ajudará melhor. Estudos mostraram que 2,5% do peróxido de benzoíla é tão eficaz quanto 5% ou 10%.
Altas concentrações de drogas podem causar irritação, especialmente se a pele é sensível. Os médicos recomendam um produto de 2,5% de peróxido de benzoíla. Quanto ao ácido salicílico, a concentração de 2% é bastante leve para a maioria das pessoas, mas algumas podem precisar de uma menor concentração.
6. Mova as escalas na pele
Escalas e bursaves são o primeiro sinal de secura. Segundo os médicos, se você puxar essas peças interferentes de pele morta, ela pode realmente destruir a barreira que faz umidade na pele.
Então, com a secura é melhor lidar com a umidade. Loções e cremes com meios hidratantes, como glicerina, dimeticona, vaselina, bem como óleos, como cacau e shea, absorvem rapidamente e deixam a pele suave, mas não gordura.