Você já aprendeu a operar os termos "Zhirobasina" e "Dobras desagradáveis", no seu Instagram, no último ano e meio não havia uma única foto que não está relacionada ao ginásio e ao seu papa perfeito. Excelente, não pare, você tem que crescer onde as pessoas que não estão aborrecidas como sarna ainda permaneceram. É hora de consertá-lo!
Vestir-se no treinamento minimalista
Por exemplo, tangas e sutiã esportivo é o mais. Deixe os Godrobasins esconderem suas dobras velhas sob as roupas, e você não trabalhou na imprensa e nas nádegas para que o mundo não os vesse.
Nunca limpe os simuladores
Seu suor é cheio de saúde e vitaminas. Planejado depois de você em um simulador escorregadio do suor - é como beber um coquetel esportivo.
Aproxima-te
Deixe todos te machucarem com as mãos e as pernas. Caso contrário, eles não entenderão que você não é apenas apertado, mas também ao toque com firmeza como uma placa de lavagem.
Diz mais
Para que você possa mostrar ao mundo que seu coração é um motor e respiração ardente não desça mesmo durante o treinamento de intervalo. Para lealdade, rolar música.
Não faça parte com o telefone
E se você precisar urgentemente de fazer selfie do espelho no contexto dos simuladores? E se você pedir emprestado no treinamento do intervalo (veja acima)? Sempre cuidadosamente colocar o smartphone no chão ao lado e escolta um olhar suspeito de todos que passarão.
Comente
Pessoas que não podem trabalhar as instruções do treinador desde a primeira vez, ou surda, ou estúpida, mas mais provável, simplesmente não têm motivação. Não quieto, eles marcaram um panamu completo de pingals motivacionais - enquanto o treinador os corrige, eles vêem todo o corredor "Oh senhor, mas onde eles fazem", "nós somos, antes da manhã, vamos brincar com essa tia" e "Sim, todo mundo já entendeu bem mais fácil do que simples."
Não venha no tempo
Se você está envolvido no grupo, não deixe que eles esquem o tesouro que chegaram à empresa. A maneira mais fácil é ser regularmente até tarde, então você também se lembrará. Não se apresse, tudo vai esperar por você. E se o treinador for presunto e não quer parar o processo para você, faça dele uma repreensão estrita - ele não vê que ainda não preparou?
